現代社會生活條件的提高， 人們開始更多地關注個人形象的提高。 作為女人， 一雙美腿是必須的， 因此靜脈曲張的預防就變得更加重要了。 下面請專家來向各位愛美女士詳細介紹下日常生活中對靜脈曲張的預防的小細節。
1、經常鍛煉， 特別是要經常散步。 這樣可以鍛煉褪的力量， 增加腿部血液迴圈， 強化腿部血管， 這對靜脈曲張的預防是十分關鍵的。
2、避免長時間站或坐， 這在靜脈曲張的預防中往往被忽視。
3、如果你的腿部已經出現靜脈曲張的情況， 那麼， 如果你需要久站的時候， 記得要穿彈性足夠的襪子。
4、不要穿那種會緊緊包裹腰部， 腹股溝或者大腿的衣物。
5、站立的時候不時轉變站立的重心， 這對靜脈曲張的預防很有好處。
6、休息的時候， 把腿抬至高於心臟高度處。 這樣能幫助腿部血液流回心臟。
7、注意保持體重。 不要為靜脈增加額外的壓力。
8、飲食要保持低鹽。 體內的鹽太多會導致體內吸水， 進而導致小腿腫脹， 對血管造成壓力。
9、坐的時候， 不要盤腿而坐。
做好以上幾點， 能有效的進行靜脈曲張的預防， 對愛美的您一定有所幫助。 由於每個人的生活和工作環境的不同， 靜脈曲張的預防關注點也往往有所不同。 詳細請諮詢我們的線上專家， 記得是靜脈曲張的預防哦。
