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滋養女人氣血桂圓歸棗粥

桂圓歸棗粥做法:取糯米250克, 桂圓肉、紅棗各30克, 當歸20克, 紅糖60克。 將當歸放入砂鍋內, 加水適量, 用中火煮沸後, 去渣取汁備用。 淘淨糯米放入鍋內, 加藥汁、桂圓肉、紅棗(去核)、水適量, 武火煮爛後放紅糖, 稍煮片刻即成, 佐餐食。 具有雙補氣血、滋潤肌膚的功效, 常用於治療氣血虧虛、心失所養所致的失眠心悸、面色蒼白、身體瘦弱、倦怠乏力等症。 羊乳紅棗粥:取羊乳300毫升, 粳米250克, 紅棗15個, 生曬參、冰糖各30克。 將粳米、生曬參(切片)、紅棗(去核)放入砂鍋內, 加水適量, 用武火煮30分鐘, 倒入羊乳, 再煮片刻, 加冰糖調味即成, 佐餐食。

具有益氣健中、溫潤補虛的功效, 常用於治療氣短乏力、面黃肌瘦、四肢無力、口淡、便秘等症。

七錦糯米粥

取糯米500克, 紅糖120克, 冬瓜糖60克, 桂圓幹30克, 黑、白芝麻各15克, 大棗、銀耳各30克。 將桂圓去殼;紅棗洗淨、去核;銀耳發透、去雜質;糯米淘淨、放入砂鍋內, 加大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖、水適量, 用武火煮至六成熟, 下芝麻、紅糖, 再煮片刻即成, 佐餐食。 具有溫中健脾、雙補氣血、健身益壽的功效, 常用於治療血虛引起的頭髮早白、面色蒼白、四肢無力、頭昏眼花等症。

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