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女性想成萬人迷 每月四步養血
女性的月經、懷孕、分娩以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，所以相對容易處於血分不足的狀態。因此，女性養生首先應重視保養氣血。血足才能使面色紅潤靚麗、精神旺盛。根據女性的生理特點，在一個月中，可以分成四步進行不同的調養。 第一階段，月經期
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女性夏季養生三大原則
三大原則： 慎起居莫隨意。夏季應堅持“晚睡早起中午休”。夏陽升得早，空氣新鮮，起床後到室外活動利於健身;中午氣溫高，適當午睡可補充夜眠不足。居室要經常通風、灑水，亦可輔以台扇、吊扇及空調器以調節溫度，使室內溫度保持在25℃左右，最高
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更年期女人快樂養生
其實女人可以是花開四季，美景長在的。更年期女人，臉上不光留下歲月的印記，更多的是時光劃過的風韻。絢爛雖然已經不在，但暗香尤存——只要你在乎自己的身體，有耐心及恒心保養她，就可以永遠‘花’開不敗。 自尋快樂，增強免疫： 研究發現，歡笑時，人
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女人減肥最易做的10件傻事
最無畏傻事 1.最無畏傻事：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃！ “我在減肥，吃得特別少，為了犒勞我辛辛苦苦減肥的日日夜夜，我當然應該吃最好吃的！” 強力糾錯：吃“好吃的”？！這對於減肥計畫可不是什麼明智之舉。消耗的熱量＞攝取的
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婦女更年期須加強心理調節
更年期綜合征是一種由於大腦皮層功能與植物神經系統功能紊亂引起的臨床綜合征，表現是不明原因地出現全身潮熱、手足心發熱，伴有心率並不增快的心慌、心跳、失眠、多夢等一系列症狀；呈現月經紊亂、減少乃至絕經；可能會有身體發胖、體型改變的變化；在這期
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更年期女性保健的方法
現在的女性進入更年期都提前了。在中年以後，女性進入了更為成熟的階段，但生理上不可避免地出現了某些衰退的跡象而逐步進入了更年期。更年期婦女的心理特點主要有以下幾方面： 1、悲觀心理反應 一些婦女對發生在自己身上的一些更年期症狀，出現悲觀的
2017-03-07 10 -
不同皮膚的美白嫩膚法
1、油性肌膚 皮膚特徵：油膩易長痘，毛孔粗大，且大多數屬於油而缺水的類型，長斑的可能性小。 美白公式：使用無油型的美白乳液，既為肌膚提供營養，又不用擔心會加重肌膚負擔，堵塞毛孔。 美白建議：堅持白天、晚上使用美白洗面乳、爽膚水和
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清晨好習慣讓你美麗一整天
女人對於美得追求總是無止境的，不但要有線條有曲線的身材，更加要有紅潤的好氣色~其實只要每天早上起來之後做好下面的幾件事，就可以讓你保持一整天的美麗了~ 正所謂一日之計在於晨，這句話用在早間美容動作中也是合適的，輕鬆的幾個好習慣可以讓
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女人必知五大養血法
嚴重貧血者，還極易過早出現皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗、身材窈窕，必須重視養血，養血則要注意以下幾個方面： 1.神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且
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產後媽媽的素食調理4原則
原則一：加強蛋白質攝取，其中包括動物蛋白質和植物蛋白質。 這類食物被人體消化後，會變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組織建造修補的主力，新媽媽多補充一些蛋白質的食物，會讓產後傷口快速癒合。另外，氨基酸還可以刺激腦部分泌出一些讓人心情振
2010-07-19 12 -
女性為健康做的十年營養計畫
女性在各個時期，因身體狀況不同，所需的營養成分也不盡相同。特定的時期如果沒有及時補充特定的營養，而女性身體的其他部分也是一樣，沒有給它足夠的呵護與保養，都將會給健康造成無法挽回的損失…… 20歲―30歲首要大事：補血 營養計畫On
2010-07-19 11 -
女人常吃太飽易衰老
衰老是不可避免的自然規律，但是 衰老的速度卻是可以通過人為的干預來調控它的速度的，比如食不過飽就是很重要的一條。 女人常吃太飽 容顏易老 快到週末了，工作很累的時候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人，也就有熱愛美食
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主婦的8個錯誤觀念 你犯了幾個
雖然人們經常會把最新鮮、最有益健康的食品放入超市手推車，但很多人烹飪時，卻把我們真正需要的營養給白白扔掉了。為此，美國營養學家和食品安全專家，列舉了聰明主婦在烹飪方面也會常犯的8種錯誤，聽從他們的建議，你餐桌上的食物會變得更加健康。
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排卵障礙 排卵障礙是怎麼一回事
對於女性朋友而言，這樣那樣的疾病真的很讓人頭疼，而排卵障礙對於每一個女人來說，都是最為痛苦的。那麼排卵障礙是怎麼一回事，排卵障礙怎麼治療，今天就一起通過文章詳細的瞭解一下吧，希望對你有幫助。 排卵障礙也叫做不排卵，是一種排卵異常的卵巢
2017-01-30 12 -
子宮保養吃什麼 女人常吃這物可以保養子宮
子宮是女人十分重要的器官，平時要注意對子宮的保養，那麼子宮保養吃什麼食物比較好呢?保養子宮的方法有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!希望小編的介紹可以幫助到大家哦! 子宮保養吃什麼 1.黑豆紅棗湯 黑豆、紅棗適量。黑豆洗淨，浸泡
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想做藥流的女性請看看這篇文章
很多女性認為，人工流產很疼、也危險，而藥物流產(以下簡稱藥流)只需吃幾片藥，沒什麼痛苦，從而草率地選擇了藥流。還有一些患者，拿到藥後沒能按照醫囑返院，自己在家吃藥，造成了危險。其實，藥流也存在許多問題，患者不能太過大意。 藥物過敏 藥流
2017-03-07 41 -
卵巢囊腫可引發心悸、不孕
卵巢囊腫屬於一種隱匿性很高的疾病，大多數患者在得知自己患病的時候都感到十分吃驚。因為，卵巢囊腫早期並不會出現非常明顯的症狀，且大多患者缺乏自我診斷的意識。所以，下面就來介紹一下有關卵巢囊腫的相關症狀。 1.會導致女性不孕，患卵巢囊腫的女
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內分泌失調有什麼危害出現?
內分泌問題一直就是女性朋友十分關注的，但是對於很多女性來講，還是陌生的，以至於出現後不能及時引起重視，不能及時治療。為此，專家針對內分泌失調的危害和治療做出了詳細的介紹，希望女性朋友能及時治療。 女性內分泌失調的危害性有哪些?內分泌失調
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如何 ”治療“多囊卵巢綜合症呢？
多囊卵巢綜合症是引起女性發生排卵功能障礙的重要原因，同時還會誘發女性出現代謝性綜合症及糖尿病等疾病，這讓女性的身心頗感不適，同時該病引起的不孕症還無形中增加女性的心理壓力，因此，在面對多囊卵巢綜合症時要儘早的處理，那如何治療多囊卵巢綜合
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多囊卵巢綜合症需要做哪些檢查？
多囊卵巢綜合症早期會出現月經不調，閉經，不孕，肥胖，長小痘痘等症狀。很多女性都對多囊卵巢綜合症產生畏懼，害怕自己患上多囊卵巢綜合症，因此都想瞭解多囊卵巢綜合症如何檢查。下面為大家介紹多囊卵巢綜合症的檢查項目。 多囊卵巢綜合症的檢查主要有
