一、宜清淡飲食， 宜多食富含維生素c的新鮮瓜果、蔬菜。 如菠菜、油菜、甘蘭、番茄、胡蘿蔔、蘋果、梨、香蕉、桔子、山楂、鮮棗等。 這些食物不僅含有豐富的鐵和銅， 還含有葉酸、維生素c及胡蘿蔔素等， 對治療貧血和輔助止血有較好的作用。
二、避免暴飲暴食， 以免損傷脾胃;忌寒涼及食刺激性食品及調味品， 如辣椒、胡椒、蔥、蒜、薑、酒等。 因刺激性強的食品， 會增加月經量。
三、經期禁忌的食品有雪梨、香蕉、馬蹄、石耳、石花、地耳等寒涼食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。
四、經量過多， 經期延長， 會引起貧血， 故應注意補充蛋白和富鐵食物，
你好，乙肝病毒攜帶者是由於乙肝病毒的傳染導致的，有較強的傳染性的，常見的傳播途徑有血液傳播、唾液傳播、性☆禁☆生☆禁☆活傳播、日常親密接觸傳播，所以日常生活一定要防範好。 [詳細答案]
無論紅小豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆，只要是豆類含鉀都十分豐富，大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。成年人200～300克/日為宜。而紅豆、綠豆、芸豆搭配稻米... [詳細答案]
你好，根據你的情況，出現月經不正常，還有腰痛的症狀，可能考慮因為月經不調的可能，建議你可以用烏雞白鳳丸，避免辛辣油炸食物，如辣椒，蔥蒜等少吃，多喝水，希望幫到你。 [詳細答案]
阿爾茨海默病性癡呆應該飲食上注意1要注意脂肪，特別是必需脂肪酸的攝取。記憶力的增強與衰退，必需脂肪酸起重大作用2.大量攝入維生素B12和葉酸，有利於預防老年性癡呆 3.要注意對大腦供給不可或缺的微量... [詳細答案]
根據您的描述，如果按照正常的排卵週期推算，您懷孕的幾率不大，您不必過於擔心，您懷孕的幾率不大，建議您注意休息，合理飲食，營養要均衡，適當活動，注意個人衛生。 [詳細答案]
