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保護女人身心健康的10護法食物
現在物質生活水準提高了，吃東西不僅是為了自己的胃，還要對得起自己的嘴。當然，對於眾多過著小康日子的MM們來說，東西好吃還是不夠的，最重要的是對得起自己的身體，營養要全，熱量脂肪要少，最好還有點什麼特殊的功效…… 護腦：菠菜 因擁有
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進補養血藥膳 女人經期輕鬆過
為了順利度過經期，改善不適症狀，平時應注重保證生活正常、有規律，而且還可以依每個人不同的體質狀況，選擇適當的飲食。下面是有關經期飲食的幾點注重事項。 經期飲食的注意事項： 1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不
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這樣做讓你更具有女人味
女人再優秀也會有被拋棄的可能，永遠不要相信什麼“他不愛我，只是我做得不夠好”這樣的蠢話，事情往往是你再好也沒有用，甚至問題的癥結很可能就是你太好了，讓男人產生了壓力，因此，他感到疲憊，渴望掙脫你。 人們都說感情方面女人智商低，沒
2010-07-15 16 -
8個肌膚變漂亮的美容小習慣
每個女人都想變漂亮，天使般的臉孔，粉嫩的肌膚，迷人的雙眼……當下網路盛傳的美容方法數之不盡，什麼獨門偏方、科技美容、使用奢侈化妝品等等，其實大家有沒有開始反思自己的美容習慣呢？ 這裡為大家奉獻8個美容習慣，別小看這些習慣，只要堅持便可
2010-07-15 11 -
女性美麗動人六個簡單秘訣
1.不管你多晚回家，睡前或起床後利用5至10分鐘敷一下臉（最好使用保濕面膜），來補充缺水的肌膚； 2.起床後洗臉利用冷、熱水交替刺激臉部血液迴圈； 3.塗抹保養品時，先按摩臉部5分鐘； 4.早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之
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如何讓女人皮膚看不出年齡
新時代的女性對外表的美麗越來越看重了，翻開任何一個MM的化妝包，裡面都少不了一些瓶瓶罐罐。可是，讓許多女性苦惱的是，自從年過三十，本來應該面若桃花的自己，皮膚上卻好像開滿了一朵朵的“爛桃花”。其實，只要正確“診斷治療”，皮膚減齡不是難
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只需7招 讓女人終身美麗
美麗永遠是女人的一宗大事業，有人說紅顏易老，傻女人們都在做無用功。就因為紅顏彈指老，我們才要好好地愛惜自己，一起來聽聽專家給我們的建議吧。 招法1 飯後喝杯綠茶 尼古拉斯博士是英國一位著名的抗衰老專家，曾撰寫了《潔面秘笈》一書。
2010-07-15 11 -
讓女人衰老的10個生活習慣
歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？其實，抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作。生活中一定要養成良好的習慣，
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經血裡有血塊 正常還是不正常
絕大部分女性每個月都會來例假，有的會幾個月來一次，有的甚至半年，這些不正常例假週期有遺傳因素也有自身的生理因素導致，不管什麼時候來例假女性都會為例假所困擾，尤其是例假期間出現這一物的時候! 例假期間出現什麼使女性困擾 例假期間會出現經
2017-02-03 12 -
【綠色食物營養安全保健必備！】
漂亮的MM一定要以健康作為基礎,誰都不想當林黛玉,雖說美,但也太薄命太受苦了.因此,女士保健工作非常重要,它是奠定健康與美麗的基礎. 想要做好女士保健,有關專家提議提出了以下幾種綠色食品,以供參考: 胡蘿蔔:又稱甘筍、"土人參",具有輕
2017-03-07 11 -
【女人流血的幾個主要階段】
曹雪芹先生借賈寶玉的嘴說“女人是水做的骨肉”，意思大約是說與混男人相比，女人清澈，乾淨。但現代社會的女人似乎天生與血有緣……細數一下，男人流血是非正常行為，原因可能是跟人打架，當然也不排除開刀流鼻血引起的;女人流血卻是正常行為：例假、生
2017-03-07 12 -
【這些日常用品會危害女性健康】
其實，我們身邊存在著很多危害人們健康的東西，然而很多女性朋友都不知道，下面就請專家來為大家介紹下哪些日常用品會危害女性健康呢? 1、空氣清新劑 空氣清新劑大多含有苯酚。人體吸入後，會產生呼吸困難和頭痛，並刺激眼睛。接觸皮膚後，還可能
2017-03-07 16 -
【女性保健之更年期應重視這些元素的補充】
更年期症狀會嚴重影響女性朋友日常的生活習慣，所以，在更年期期間，女性朋友一定要做好相應的保健工作。 1.蛋白質不可少 更年期女性體內代謝已逐漸以分解代謝為主，為了補償功能消耗，維持機體組織代謝、修補的需要，增強機體抵抗力，就更應重視
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【解決女性經期頭痛的四種有效方法】
女性經期期間，除了感到全身無力之外，有些人還會出現經期頭痛的症狀，那麼，如何解決女性經期頭痛呢?下面就請專家來為大家介紹下女性經期頭痛的方法。 方法一：熱敷 用一盆熱水浸泡雙手，並用熱毛巾敷於頭部，每次30分鐘。 方法二：戶外散步
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【女士夜班該如何增強補品呢？】
夜班作業工作多在人工照明或光亮度低的環境中從事生產、工作或生活，有些夜班女士由於體內生物鐘的改變，不可以適應新的時間節奏，會感到睡不香、渾身無力、精神萎靡、吃東西沒胃口。因此，在飲食安排上需要動一番腦筋，增強飯菜品質，以保證夜班工作者吃
2017-03-07 21 -
【冬季怕冷女性吃什麼好呢？】
到寒冷季節，很多女性便會感到全身發冷，手、足等末梢部位尤甚。為什麼女性更怕冷?研究表明，耐寒能力較差的女性與男性相比，血液中鐵元素含量不足，血漿甲狀腺素水準降低。鐵是製造血紅蛋白的重要原料，擔負著身體內氧的運輸代謝功能，若女性膳食中含鐵
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【秋天女士如何調整飲食習慣】
秋天天氣乾燥，對愛美的女士來說不是一個好消息。那麼秋天愛美的女士該如何調整飲食習慣呢?下面小編從幾個方面和大家說說幾個習慣讓女士在秋天仍然美麗健康。 1、少辛增酸 所謂少辛，是指要少吃一些辛味的食物，這是因為肺屬金，通氣於秋，肺氣盛
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【女士如何保健能有個好睡眠呢？】
良好的睡眠是女性容光煥發的關鍵，因此好睡眠可以更女性更精神。 1、睡前護理。不要帶著任何化妝品睡覺。睡前一定要洗個臉，徹底清潔面部。還可以給皮膚做個補水。 2、睡眠時間要把握。人體的排毒高峰期在晚上11時到淩晨3時，並在1時到3時之
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【冬季女性禦寒要吃這十種食物】
冬季女性禦寒要吃這十種食物 1、鱸魚 鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天，鱸魚肥腴可人，肉白如雪，魚肉細膩，是最好的品鱸魚
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【女性保健：健身自行車是一種不錯的鍛煉方式】
健身自行車是一種有氧鍛煉器械，深受年輕人和白領工作人員的歡迎。 在健身房，常可見到大家騎車的方式不盡相同。有人習慣慢慢騎，堅持較長一段時間;有人則是集中精力飛速騎一陣，然後就偃旗息鼓了;還有人喜歡忽快忽慢，快慢結合著騎。那麼，這幾種騎
