女性經期期間， 除了感到全身無力之外， 有些人還會出現經期頭痛的症狀， 那麼， 如何解決女性經期頭痛呢?下面就請專家來為大家介紹下女性經期頭痛的方法。
方法一：熱敷
用一盆熱水浸泡雙手， 並用熱毛巾敷於頭部， 每次30分鐘。
方法二：戶外散步
可調節情緒， 減輕壓力。
方法三：推拿
不斷用尖頭梳子梳理頭皮， 可改善腦部供血。
方法四：喝甜飲料
糖分可快速地增加人體的血糖含量， 而飲水可加大機體的血容量， 改善腦部的缺血。 所以， 在疼痛時， 給自己一杯甜奶或是果汁， 都有助於緩解因腦血管擴張，
如果你患有經期頭痛， 想有效緩解的話， 有4類食物經期也應該避免食用：
巧克力：巧克力不僅容易發胖， 它含有的乾酪氨， 還是引起偏頭痛的主要可疑物。
肉類：包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等。
水果：包括柑橘類、蘋果、香蕉。
飲料：某些飲料及其添加物也可能引起經期偏頭痛。 含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和濃茶;酒精和咖啡因， 會使人的血管擴張， 容易引起經期偏頭痛。
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