由於孕婦本身的代謝和胎兒發育所需要的營養， 則營養需要將更多， 夏季多喝湯不僅能增強食欲， 調節口味， 補充體液， 而且能防病抗病， 對健康有益， 那麼夏天孕婦喝什麼湯好呢？下面推薦一些營養食譜。
一、冬瓜湯
冬瓜250克， 煎湯， 日服兩次。 ——可做飲料。
二、川貝雪耳燉木瓜
雪耳用溫水泡開。 川貝3克、雪耳一起文火燉30分鐘， 加入木瓜、冰糖， 再燒開即可。 ——清甜嫩滑的木瓜味道怡人， 而雪耳亦非常爽口， 加上具有化痰止咳、潤肺散結作用的川貝， 清新味美得令人停不了口。
三、冰糖藕片
藕片200克、枸杞10克、黃芪10克、鮮鳳梨片100克與冰糖煮熟。
四、鮮奶燉木瓜雪梨
先將鮮奶加糖煮熱， 再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨， 煮m分鐘即成。 ——鮮奶+木瓜=雙重美白效果， 配以潤心的雪梨， 真是由外靚到內。
五、椰汁奶糊
椰汁1杯、粟粉5湯匙拌勻成粉漿， 紅棗4粒去核洗淨。 糖、鮮奶2杯、紅棗及清水2杯同煮開， 慢慢加入粉漿， 不停攪拌成糊狀至開， 盛入碗中即可進食。 ——滋陰補血。
六、銀耳花生仁湯
將銀耳15克用溫水浸開， 洗淨；花生仁100克、紅棗l0粒去核；蜜棗10粒洗淨。 將適量清水煲滾， 放入花生、紅棗同煲， 待花生爛熟時， 放雪耳、蜜棗同煲， 煲好後下鹽調味即可。 ——清熱降火， 滋補脾胃。
七、薑汁冰糖米湯飲
取生薑汁5-7滴， 加入米湯內， 調入冰糖頻頻飲服。
八、扁豆汁
白扁豆10克，
九、綠豆飲
綠豆50克， 煎湯， 頻頻飲服。
十、枇杷蘆根冰糖飲
鮮枇杷葉10克（刷去毛）， 鮮蘆根10克， 水煎取汁， 調入冰糖代茶飲。
十一、雪梨漿
大雪花梨1個， 切薄片， 水煮片刻， 放涼後， 不拘時頻飲。
十二、無花果南北杏清燉蘋果
無花果、南北杏各10克， 加永燉10分鐘。 加入去皮後切成塊的蘋果， 小火燉3-5分鐘。 ——無花果的味道甘中帶甜， 加上蘋果的甜味， 甜得既天然又溫和。 無花果有清腸胃的作用， 亦可滋潤喉肺， 適用於熱傷風。
十三、新鮮木瓜南北杏燉雪耳
南北杏10～15克和適量雪耳（雪耳以片大身厚， 完整， 色黃白， 有光澤為佳。 用溫水泡發）。 加水燉l0～15分鐘。 加入新鮮木瓜， 開一下即可。 ——木瓜可幫助消化、抗菌解熱， 南北杏止咳潤肺， 雪耳則能滋陰潤肺、養胃生津。
十四、鮮雪梨南北杏燉雪耳
以雪梨代替木瓜， 使燉品更清潤， 生津解渴之餘， 又可清熱氣， 在心情煩躁不安的時候， 用此來清心火挺不錯。
十五、銀耳櫻桃羹
將銀耳50克用溫水泡發， 洗淨， 小火燉20～30分鐘， 加入櫻桃30克、桂花和冰糖適量， 調服。
十六、梨丁香
梨1只， 丁香l5枚， 梨去核放入丁香， 密閉蒸熟， 去丁香食梨， 治療妊娠嘔吐有一定作用。
適合夏天孕婦喝的湯還有：海帶排骨湯、紫菜蝦皮、肉末蛋花玉米羹、有營養不油膩、蓮子雞心湯、牛奶桂花龜苓膏、花生百合豆沙等。 另外多喝骨湯還有抗衰老的作用。
