人群養生，女人第399頁

孕婦可以吃巧克力嗎|孕婦可以吃巧克力嗎

孕婦吃巧克力好嗎？芬蘭科學家們在《新科學家》雜誌中撰文表示，與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較輕。可見，孕婦能吃巧克力。另有科學家經調查發現，孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產生

2011-10-27 31

孕婦吃什麼補鈣好

孕期缺鈣的症狀症狀1：小腿抽筋：一般在懷孕5個月時就可出現，往往在夜間容易發生。但是，有些孕婦雖然體內缺鈣，卻沒有表現為小腿抽筋，容易忽視補鈣。症狀2：牙齒鬆動：鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺瑯質

2011-10-27 9

孕婦可以吃魚卵嗎

孕婦可以吃魚卵嗎，孕婦吃魚卵好不好。老婆查了一下說，孕婦可以吃魚卵，還有好處的。我想也是，魚卵又不是什麼壞東西。而且應該還有營養的。孕婦吃魚卵的好處給大家介紹一下。魚子是一種營養豐富的食品，其中有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和

2011-10-27 827

孕婦為什麼要補充葉酸

對於孕媽媽而言，葉酸是一種重要的維生素。葉酸缺乏將導致孕媽媽發生巨幼紅細胞性貧血，影響胎兒的發育。並且，科學證明，懷孕早期是補充葉酸的關鍵時期，能預防胎兒的腦神經管畸形。然而，許多孕媽媽在此階段並不知道自己缺乏葉酸，也不知道自己已經懷

2011-10-28 4

孕婦奶粉什麼時候開始喝

什麼時候開始喝奶粉效果最好？說到喝的最佳時間時間，其實很多的孕媽媽都以為孕婦奶粉應該是之後才喝的。其實這是個錯誤的觀念。喝孕婦奶粉最佳時間應該選擇在準備懷孕之前的三個月就開始當然，這類准媽媽比較少。（即計畫懷孕前三個月不僅僅要做好的健

2011-10-31 10

多吃海產品預防寶寶缺陷

一個健康寶寶的成長涵蓋了嬰幼兒的營養、健康、智力開發和情感培養等多方面的知識，年輕的父母們怎樣才能正確的學會這些育嬰知識呢？看看下面的專家意見吧。孕前和孕早期還應該補充一種微量元素——碘。婦女圍孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生兒將

2011-10-31 8

咖啡因有礙女性懷孕

近日，澳大利亞麥考裡大學的一項生物學研究意外地發現，咖啡中的主要原料咖啡因或許在某種程度上直接影響到婦女懷孕。儘管科研人員表示對於這一研究還需更多的依據才能夠做出定論，不過參與此項科研工作的醫學專家們已經開始懷疑咖啡因可能會在一定程度

女性喝酒不孕

2011-10-31 3

孕婦喝酒是新生兒弱智的主因

西班牙馬德里大學的科學家近日指出，如果排除遺傳因素，懷孕期間喝酒是造成胎兒智力不健全的主要原因，而戒酒是預防弱智的唯一途徑。科學家認為，婦女都很瞭解在懷孕期間吸煙對胎兒的危害性，但並不十分瞭解在懷孕期間喝酒對胎兒的危害比吸煙還要大

2011-10-31 8

懷孕一個月吃什麼好

懷孕一個月的孕婦吃什麼好？這個階段的膳食要少量多餐，儘量多吃。以重品質，高蛋白，富營養，少油膩，易消化吸收為其原則。每日保持攝入蛋白質100克，多吃蔬菜、水果，補充維生素。還應多吃含卵磷脂多的食物，如芝麻、花生、核桃、葵花

2011-10-26 4

孕吐的厲害吃什麼好呢

孕吐嚴重的孕婦吃什麼好？孕婦每次吃飯時，最好將飲食中的固體與液體食物分開，即在正餐完畢後隔些時間再喝水或湯。妊娠反應重的孕婦可適當加服維生素B1、B6，均每日服三次，每次10毫克，連服7至10天，以幫助增進食欲，減少早孕反應引起的

2011-10-26 9

懷孕八個月吃什麼好

懷孕八個月吃什麼好呢？下面就來為大家介紹：增加豆類蛋白質攝入。孕晚期除保證畜禽肉、魚肉、蛋、奶等動物性食品攝入外，可多增加一些豆類蛋白質，如豆腐和豆漿。這兩種食品都是大豆食品的精華、包含了大豆的全部營養成分，蛋白質含量豐富，並除去

2011-10-26 2

孕婦吃蘋果有哪些好處嗎

孕婦吃蘋果對胎兒健康的好處研究表明，在懷孕期間多吃蘋果的母親能保護自己的孩子在日後的生活中免受哮喘侵擾。在美國，哮喘是兒童第三大住院治療的原因，也是上學請假的主要原因之一。很多媽媽為此頭痛不已。不過，美國“今日醫學”網站4月9

2011-10-26 3

孕婦可以吃聖女果嗎

聖女果的營養價值你知道嗎？科學表明，聖女果的味道像番茄，樣子也像小番茄，但是聖女果的營養價值比番茄高好幾倍，而且聖女果含有比番茄更豐富的營養價值。外觀漂亮，既可以當水果吃也可以作為蔬菜。我就用聖女果做個聖女果炒蛋。味道比番茄炒蛋還美。

2011-10-26 8

孕婦可以吃爆米花麼

孕婦可以吃爆米花嗎？孕婦吃爆米花好不好？爆米花的花樣現在是越來越多，有奶油味的，草莓味的，巧克力味的等等。還有用不過時，百吃不厭的老式爆米花。究竟哪種爆米花對身體沒有危害，哪種爆米花可以多吃呢？想知道爆米花對身體是否有害，你要瞭解

2011-10-26 23

孕婦可以吃水果罐頭嗎

孕婦可以吃水果罐頭嗎？孕婦吃罐頭好嗎？罐頭，無論是水果罐頭還是一些魚肉罐頭，比如黃花魚罐頭，沙丁魚罐頭或者午餐肉罐頭等。個人認為是孕婦不宜多吃的。比較都是加工過的，肉類罐頭裡面放有防腐劑，而且亞硝酸鹽含量較高，多吃不僅容易亞硝酸鹽

2011-10-26 12

孕婦可以吃清蒸魚嗎

孕婦吃清蒸魚好嗎？孕婦是可以吃清蒸魚的。清蒸魚不油膩而且營養價值不流失，孕婦吃起來是非常有利於健康的。這裡簡單介紹我自己做清蒸魚的方法：清蒸魚的原料：魚1條（300—400克），蔥1棵，薑3片。清蒸魚的調味料：料酒75

2011-10-26 14

孕婦吃什麼對胎兒大腦發育好

懷孕了都想生一個健康聰明的寶寶。這就要在孕期孕婦的飲食上下功夫了。孕婦吃什麼對胎兒大腦發育好？哪些食物有助於胎兒智力發育，可以促進胎兒腦細胞成長。下面是育兒專家和營養專家推薦的孕婦可以多吃的給寶寶補腦的食物。大腦發育需要多種營養，

2011-10-25 8

孕婦喝鴿子湯好嗎

孕婦喝鴿子湯好嗎？懷孕期間各種飲食都需要注意，孕婦朋友對於懷孕期間的飲食問題都非常的關注，鴿子湯含有豐富的營養，很多朋友都愛喝。但是孕婦能喝鴿子湯嗎？這是大家都比較關心的問題。本文詳解！孕婦喝鴿子湯好嗎？答案是肯定的！鴿子肉性溫，

2011-10-25 9

懷孕初期便秘怎麼辦

懷孕早期便秘怎麼辦最好？婦女懷孕後，身體發生一系列變化，子宮不斷增大，體重增加，心臟負擔加重，新陳代謝加快，肺臟和肝臟的負擔也加大，機體的能量消耗也增多，此外，不但要排出本身的代謝產物，還需要不斷替胎兒排出廢物，往往很容出現，那麼懷孕

2011-10-25 36

孕婦能喝紅糖水嗎

孕婦能喝紅糖水嗎？紅糖含95%的蔗糖，是以為原料提煉出來的結晶體。從中醫的角度來講，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。因其簡單實用，受到不少女性朋友的喜歡。那麼，孕婦喝紅糖水好不好呢？孕婦能喝

2011-10-24 11