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孕前吃什麼調理身體?三食譜最有幫助
對於女性朋友來說，其在孕前階段要想調理好身體的話，就需要多吃一些有調理作用的食物，那麼，孕前吃什麼能夠調理身體呢? 1. 花旗參煲生魚湯 花旗參15g，紅棗10枚(去核)，生魚1條，生薑2片，細鹽少許 將花旗參、紅棗、生薑放入瓦煲內，加
2016-10-25 45 -
孕婦應選哪些酸味食物
懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體健康的。 但並不是說只要是酸味就一定是好的食物，這裡所說的營養酸味食物包括新鮮水果和優酪乳等營養食品。很多新鮮的瓜果含酸味，這類食物含有豐富的維生素C，維生素C可以增強母體的抵抗力，促進胎兒正常
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孕婦心理，這兩種類型最常見
對於孕婦來說，其在懷孕後身體和心理是有著雙重變化存在的，而對於孕婦的心理狀態，以下兩種類型其實是最為常見的。 恐慌心理 孕婦懷孕之後大多會出現既高興又擔心的矛盾心理，渴望做母親是大多數女性的願望，所以一旦懷孕，會非常興奮;但是往往由於是
2016-10-25 12 -
備孕中醫調理，掌握四步最有效
在備孕期間，人們對於中醫調理的方法就應多多瞭解，而常用的備孕中醫調理措施，大家只要遵循以下四步進行安排即可。 第一步： 調經中醫通過月經的量、顏色、週期等，往往可以判斷出女性身體的癥結所在。中醫認為，女性月事主要與肝腎功能以及沖脈、任脈
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准媽媽要如何遠離失眠
一般認為，懷孕期心情的轉變，是因荷爾蒙變化所導致。另外，准媽媽的飲食習慣的改變，也會影響孕期睡眠品質的好壞。所以，均衡的飲食很重要。有些准媽媽在懷孕期口味有很大的變化，但是必須儘量避免引起壓力的食品，比如咖啡、茶、油炸食品等。 如何
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孕婦的膳食宜粗細搭配
一、玉米。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。它富含鎂元素。鎂能夠幫助血管舒張，加強腸壁蠕動，增加膽汁，促使人體內廢物的排泄，有利於身體新陳代謝。它還富含谷氨酸等多種人
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孕婦怎樣合理安排休息
孕婦最好的休息形式即是睡眠，通過適當的睡眠解除疲勞，使體力與腦力得到恢復。如果睡眠不足，可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕婦和胎兒感染的機會，造成多種疾病發生。但睡眠時間長短，因人而異，有的僅睡5—6小時即可恢
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八姿勢助產婦緩解產痛
1、在子宮收縮間歇時產婦分開腳站立，雙臂環抱住陪護者或丈夫的頸部，頭部靠在其肩頭，身體斜靠在其身上;陪護者或丈夫支撐產婦的身體，雙手環繞住產婦的腰部，給產婦的背部下方進行輕柔地按摩。 2、在子宮收縮時產婦分開腳站立，產婦將自己的身體
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孕婦貧血吃什麼食物 常吃這些食物補血效果好
孕婦貧血是非常常見的現象，因此在這個時間，家人都會讓孕婦吃一些能夠補血的食物，那麼孕婦貧血吃什麼食物比較好呢？什麼識時務補血比較快呢？今天小編就為大家介紹一些不僅可以補血而且還不會影響孕婦及胎兒的食物。 懷孕過的女性朋友其實都是有一些
2016-12-03 69 -
懷孕能吃芭樂嗎 芭樂的營養價值在哪裡
芭樂是一種很好的減肥水果，它深受許多女性的喜愛。芭樂中也含有很多豐富的營養元素，是平時生活中非常常見的營養食物。那麼對於處在的孕期的孕婦而言，孕婦可以吃芭樂嗎? 懷孕能吃芭樂嗎 芭樂的營養價值在哪裡? 孕婦可以吃芭樂嗎?這個問題對於喜
2016-12-04 83 -
女人坐月子 女人生完孩子要小心飲食
女人十月懷胎，等待了很久，才盼到一朝分娩。但是分娩完以後，孕婦還應該注意坐月子。坐月子可是有很多的講究和技巧的。坐月子吃什麼好、坐月子注意事項、坐月子能吹空調嗎，這些問題是很多孕產婦都會詢問的。 坐月子注意事項 1、忌寒涼、辛辣食物
2016-12-18 13 -
孕期血壓高 胎兒保不保 說說懷孕高血壓這事
很多孕媽都會監測血壓，這是非常值得鼓勵和推廣的。因為懷孕期間由於心理因素和身體的變化雙重作用，特別容易出現妊娠高血壓的情況，從而引發妊娠高血壓綜合征。 妊娠高血壓綜合征多數發生在懷孕5個月以後，通常表現為浮腫、血壓高、蛋白尿等，嚴重時
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這些電器對孕媽媽有影響 使用時需注意
現代化的家用電器給生活增加了不少便利，但是由於孕媽媽情況特殊，有些電器會產生負面影響，使用過程中尤其應該多注意。受精卵發育初期，細胞、基因、蛋白質等的複製都會受到電流的影響。遺傳物質DNA由於受電磁波的影響也可能無法準確傳達到遺傳因數
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孕媽若出現這樣的狀況是寶寶和你在說話
孕媽必讀：孕媽若出現這樣的狀況，是寶寶和你在說話 當孕媽是一件很幸福的事情，尤其是在感受體內小生命茁壯成長的時候。但是這段時間也會有很多讓孕媽不適的症狀，最“討厭”的是那體內的小生命時不時還會亂動——胎動，讓人心煩、讓人喜。其實你這也
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孕婦感覺到腰疼是怎麼回事
每一個生命的孕育過程都是伴隨著幸福、期待與疼痛，孕期的女性除了感受寶寶帶來的驚喜、家人的呵護，同時也為寶寶的出生擔憂，忍受身體的不適。腰痛便是孕期常見問題，那麼為什麼孕期會出現諸多不適呢?以及孕期的腰痛能緩解嗎? 孕婦走路為何扶著腰?
2016-12-28 13 -
刷牙的重要性 女人這裡三個月不洗一碰就出血
三個月不刷牙會變成什麼樣子呢，有些人認為女人生完孩子後不適合接觸冷水，因此刷牙對身體會不好，懷孕近6個月的准媽媽小張偏偏在這句話上吃了苦頭，三個月沒刷牙，小張的牙齦已增生至鴿子蛋大小，確診其為妊娠性牙齦瘤。 女人這裡三個月不洗一碰就出
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孕婦剖腹產 醫生剖腹產手術一刀切壞她這裡
有些產婦因為不適合順產，不得不選擇剖腹產，剖腹產對母親本身是有一定負面影響的，從長遠來看，選擇剖宮產的產婦患慢性腹痛、貧血、傷口疼痛、術後感染等後遺症的發生率更高，下面就給各位講講關於剖腹產的危害有哪些。 孩子一出生就有疤痕能不能成功
2016-12-30 15 -
懷孕嘔吐的原因 為什麼有了寶寶會嘔吐
現在很多的女人在懷孕的時候都有非常嚴重的孕吐現象，懷孕嘔吐怎麼辦呢?很多的新媽咪都是第一次懷孕，懷孕有什麼反應呢?懷孕嘔吐厲害怎麼辦呢?懷孕嘔吐的原因是什麼?今天我們就一起來看看吧。 我整天都會感到噁心，可人們為什麼把這叫做“晨吐”呢
2016-12-31 12 -
孕婦正常血壓範圍 血壓不穩定的應對措施
我們都知道孕婦血壓偏高或者偏低都是于孕婦及胎兒非常不利的，那麼孕婦血壓多少算偏高或者偏低?孕婦正常血壓範圍是多少?今天我們就來說說孕婦正常血壓範圍。 對於孕婦來說，應該注意日常生活事項，並且要更加關注自己的血壓。那麼，孕婦正常血壓範圍
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孕婦高血脂 孕婦高血脂的症狀有哪些
孕婦屬於比較特殊的群體，在懷孕的時候有些孕婦也會有高血脂的症狀，當時根據孕婦高血脂程度的不同，症狀也會有所不同，那麼孕婦高血脂的症狀有哪些呢?下面一起跟著小編來看看吧! 孕婦高血脂的症狀 根據程度不同，孕婦高血脂所表現出來的症狀也是不
2017-01-04 14
