在備孕期間, 人們對於中醫調理的方法就應多多瞭解, 而常用的備孕中醫調理措施, 大家只要遵循以下四步進行安排即可。
第一步:
調經中醫通過月經的量、顏色、週期等, 往往可以判斷出女性身體的癥結所在。 中醫認為, 女性月事主要與肝腎功能以及沖脈、任脈有關, 如果這些臟腑、經絡出現問題, 會導致月經異常, 因此應充分重視和調理。
第二步:
量體溫正常人的體溫, 排卵後在孕酮的作用下體溫會上升0.3~0.5℃。 持續14天, 然後體溫下降。 如果只是體溫上升3~5天后就下降了, 或是一直沒有升高的跡象, 說明排卵可能有問題。
第三步:
暖宮中醫有宮寒不孕的說法。 子宮就像是胎兒的暖房, 如果子宮內冰冷, 那麼胎兒就無法生長。 為了防止宮寒, 女性應特別注意保持小腹溫暖。 尤其是在空調環境下工作的女性以及那些經常坐著不動的女性, 更應該注意腹部保暖。
第四步:
養氣安神, 民間有女子多妒不孕的說法, 意思是心胸狹窄、經常生氣、嫉妒可能會導致肝氣鬱結, 影響受孕。