-
烏龍茶瘦身的3大原理 烏龍茶怎麼喝減肥最有效
小編最近一直聽到別人說烏龍茶可以減肥，相信很多聽到這句話的人會很高興，那麼烏龍茶真的可以減肥嗎，烏龍茶減肥的原理是什麼呢？ 烏龍茶減肥瘦身的3大原理 1、能活化自律神經，減輕壓力 烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動，預防因壓力過大而
2016-09-29 14 -
減肥達人推薦五種最快的減肥瘦身方法
很多人減肥成功並不是減肥的方法有多麼好，而是有一個長期的目標，會給自己制定計劃，而且能堅持下去，那麼一般瘦身達人的減肥方法都有哪些呢？ 最快的減肥瘦身方法一：延長吃飯時間 延長吃飯時間在最快的減肥瘦身方法中，是大家首先需要引起注意的。能
-
補腎的黑色食物有哪些？黑色食物補腎。
在生活中很多人普遍都認為吃啥補啥，所以很多人覺得一些黑色食物也可以補腎，那麼生活中哪些黑色食物是補腎的呢？ 1.黑棗：含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。中醫認為黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效。 2.黑木耳：現在研
2016-09-29 28 -
頭部血管脹痛通過按摩緩解的辦法有哪些？
很多時候，突發性的疾病會讓我們顯得手足無措，那麼頭部血管脹痛應該怎麼去緩解呢？有什麼按摩方法可以呢？ 1、推擦腦額 首先用大拇指或掌心按於兩眉上腦額處皮膚，兩手分別向左右兩旁輕輕抹動，到眉梢處再推回前額中央。雙手交替，有節律地推擦，十餘
2016-09-29 39 -
減肥瘦腿食譜有哪些？怎麼減肥瘦腿？
其實在生活你的身體比例不協調，身材不夠苗條，原因都在於這雙腿，只有把腿瘦下來穿衣服才會好看，那麼生活中有哪些減肥瘦腿的方法呢？ 瘦腿食譜之一：米醋圓白菜 圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯，切成細絲，芹菜
-
什麼是前列腺結節，前列腺增生與前列腺癌的區別？
前列腺是男性生殖系統裡面一個重要的器官，很多人對前列腺不是很瞭解，對前列腺所產生的疾病症狀也不是很瞭解，那麼什麼是前列腺結節呢？ 什麼是前列腺結節？ 首先應明確結節的性質。如是年輕人，前列腺炎的可能性大，如是老年人，前列腺增生或前列腺癌
2016-09-29 65 -
痛風吃什麼補腎呢？怎麼治療痛風
人到了一定的年紀多多少少會有點疾病，其中痛風也是比較常見的，很多人說吃枸杞可以治痛風這是真的嗎？讓我們一起來看下吧！ 為何每天吃兩把枸杞可以治痛風呢? 現經過痛風患者吃枸杞能迅速康復的情況來看，吃枸杞一是補腎，二是護肝，要想治療好痛風就
-
鋅的作用有哪些？為什麼會缺鋅？
如果有人頭髮沒有經過外界的作用，突然變紅或者黃色，大家都知道這是缺鋅，那麼人為什麼會缺鋅呢？鋅的作用又有哪些呢? 鋅——“生命之花”、“智力之源” 鋅是生命的支柱元素之一。在人體中，鋅是分佈廣泛的必需微量元素，也是細胞內豐富的微量元素。
-
男人缺鋅的症狀有哪些?缺鋅的症狀
我們都知道鋅是人體內一種十分重要的微量元素，它參與體內多種酶的合成，那麼確信的男人會有什麼症狀表現呢？ 1、免疫力低下 主要表現為感冒不斷而且反復發作、特別容易感到疲勞、腸胃嬌氣愛生病、易受傳染，而且自身傷口容易感染、容易患有各種疾病等。
2016-09-29 36 -
小腿抽脂的方式都有哪些？小腿吸脂的特點
很多不想通過運動方式減肥的朋友，所以通過醫學的技術減肥，比如小腿吸脂，那麼小腿吸脂一般有哪些方式呢？小腿吸脂有什麼特點？ 小腿吸脂的方式都有什麼? 【負壓吸脂方法】：這是最早的機器吸脂方法，它利用負壓、特定吸管、吸頭和適當麻醉將局部脂肪吸
-
血壓高的原因有很多，這四點需注意
血壓偏高，是很容易引起頭暈和噁心等症狀出現的，一般來講，在發現血壓偏低後，大家也要及時的找出原因，以便進行預防，那麼，血壓高的原因有哪些呢? 1.遺傳因素 大約60%的半數高血壓患者有家族史。目前認為是多基因遺傳所致，30%～50%的高
-
體脂率多少能看見腹肌?怎樣練習腹肌
對於男人來說，其在鍛煉身體的時候，對於體型特點，是可以通過體脂率進行判斷的，那麼，體脂率多少可以看見腹肌呢? 男子的體脂率 體型特點 4%~6% 臀大肌出現橫紋(健美運動員最理想的競技狀態)。 7%~9% 背肌顯露，腹肌、腹外斜肌分塊更
-
陳偉霆胸肌好看，兩方法教你鍛煉出胸肌
胸肌是男人是否強壯的象徵，在日常鍛煉的時候，大多數的男人都會特意的去鍛煉胸肌，下面本文就交給你幾招鍛煉胸肌的方法。 一、上斜啞鈴臥推鍛煉上胸部： 預備姿勢：仰臥斜板上，兩手握啞鈴置於肩的正上方，雙腳平放地面，脊背挺直貼靠斜板，腹肌收緊，
-
油性皮膚怎麼改善？哪些方法可以幫助改善油性皮膚
在生活中，油性皮膚的人不占少數，很多人一到夏天，皮膚就油滋滋的，讓人的感覺很是不好，那麼有什麼辦法可以改善油性皮膚嗎? 冷熱水洗臉： 先用熱水洗臉讓毛孔張開，可以將毛孔內的污漬都清洗乾淨。水的溫度控制在40度左右，過高的溫度可能會使你的毛
-
甲亢突眼原因，這三點值得關注
甲亢突眼是生活中的一種常見病，在發現自己患有甲亢突眼後，大家對於自身患病的原因也需多多瞭解，那麼，甲亢突眼的原因有哪些呢? 1、遺傳因素： 人類細胞相容性抗原與突眼有密切的關係，伴有突眼的甲亢患者中HLABgDR3位元點陽性則明顯多於無
-
徒手練胸肌的方法，練胸肌營養補充原則
對於男人來說，練習胸肌是其平時鍛煉身體時最常做的事情，而如果不用任何道具徒手練胸肌的話，下列方法大家就需要多多瞭解。 徒手練胸肌的方法： 1、抬高式俯臥撐。準備動作：將兩腿搭在高處，高度30-50公分即可，也是兩膝蓋著地，兩手撐地，具體
2016-09-29 10 -
腹肌胸肌快速練成，教你四方法
腹肌胸肌是男人們在鍛煉身體時會重點去練的地方，一般來講，能夠快速練成胸肌腹肌的方法，是最受大家青睞的，那麼，腹肌胸肌快速練成的房有哪些呢? 第一、雙杠臂屈伸。 雙肘用力夾緊，上身稍微向前傾斜，下巴部位要往內收，胸部略含，這個姿勢，無論是
-
怎樣可以讓臀部變小?怎麼可以擁有小翹臀
由於生活條件的改善，人們可以吃到的東西越來越多，很多人一吃就吃成了大胖子，所以他們就被減肥所困擾著，那麼怎麼才可以讓臀部變小呢？只需要四個動作，讓你輕鬆擁有小翹臀。 運動1：強化腰臀 這個簡單的運動對收腰臀均有益處。 1.仰臥，雙腳張開與
-
增加胸肌厚度有方法，這樣鍛煉效果佳
在平常鍛煉中，男人們要想讓自己的胸肌更加完美的話，會特意的朝著增加胸肌厚度的方向去進行鍛煉，那麼，增加胸肌厚度的方法有哪些呢? 杠鈴：增加胸肌厚度 想增加肌肉塊，杠鈴練習是最重要、最基本的練習。建議初學者將杠鈴練習放到第一步，因為杠鈴練
2016-09-29 25 -
男人腎虛什麼原因?三點原因最常見
在男人的身上出現腎虛的症狀，是目前許多男性需要面對的問題，通常來講，男人出現腎虛，多是與以下三點原因有關的。 經常熬夜 現在熬夜的人很多，尤其是年輕人，有太多太多的理由支持他們去熬夜，如工作負擔重，需要加班加點完成工作;交際的需要，白天
