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全身抽筋怎麼辦？全身抽筋的治療
在生活當中，男人們總是會遇到這樣或是那樣的問題，不過小編想說的就是不論是面臨哪樣的問題，男人們都應該更加淡定一些，冷靜思考之後做出正確的選擇。例如男人突發全身抽筋，應該怎麼正確處理呢? 穿舒服的鞋子 平足和其他身體構造的問題使一些人特別容
2016-09-29 11 -
中年男人保健養生七妙招
男人到了中年身體不如從前，要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整。 一、戒煙 吸煙會直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的“煙齡”，一時戒不了，最好多吃魚類及胡蘿蔔、甜椒、菠菜
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男性小心豆腐吃太多惹ED
40歲的楊先生最近被診斷為男性勃起功能障礙（ED）。楊先生有些疑惑：報紙上說，這種病往往和肥胖、高血壓、糖尿病等疾病相關，自己什麼毛病都沒有，平時還常鍛煉，怎麼就“不行”了呢？ 空軍總醫院男科診療中心副主任醫師潘廣新是楊先生的主治醫
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男人要健康 不要當outman
生活就像蹺蹺板，有起有落，忽近忽遠；有時精彩紛呈，有時平淡無味。身處大都市的人們每天都在尋找自己的支點，試圖把握住那份平衡。與愛人相處，與疾病抗衡，與時間賽跑……在複雜交織的生活網中，想要不失衡實屬不易。明天就是世界男性健康日，華西都
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深秋男人也該好好排排毒
深秋時節，許多男性朋友開始進補以增強體質。然而，我市中醫院有關專家告訴記者，其實，這個時節男人如何“排毒”比進補更重要，因為進補的東西越多，代謝產生的“廢物”也越多，若不能及時清理出來，對人體健康的危害會更大。所以，專家告訴記者，多多
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男人如何選擇補腎粥
男性適當的選擇一些補腎粥也是保健養生的一種方式，那麼對於毫無經驗的人如何選擇好呢？請看下文介紹。 都說男人的壓力很大，秋季通過喝粥來進補非常適宜，但是要選擇適合自己的粥。 嗜酒男人：蓮藕綠豆粥呵護心肝。 長期大量飲酒對肝臟損傷最大，建
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男人比女人壽命短的6大原因
眾所周知，男人壽命比女人短。醫學家們認為，主要是因為男人身上有六大弱點。因為生活習慣等問題，他們的一些身體部位比女人更脆弱。 1、胃：男人胃病發病率高。 男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比
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男性強腎幾個實用的方法
一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減退，
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頭昏腦脹 小妙招讓男人大腦清醒起來
現在很多男人看似健康，可是身上卻有不少的毛病，頭暈腦脹是不少男士朋友都會遇到的問題，那麼男人頭昏腦脹怎麼辦才好呢?頭昏的治療方法究竟有哪些呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧! 很多男士朋友經常熬夜、長時間保持一個姿勢、
2016-03-18 23 -
養肝的食物 5類蔬菜是男人養肝至寶
民間有句古話叫做，冬養腎，春養肝。春天養肝是一件非常重要的事情，尤其是男性朋友，應酬特別多，養肝就很必要了。那麼養肝的食物有哪些呢?怎麼養肝護肝呢?今天我們就一起來瞭解一下男性的春季養肝食譜都有哪些吧。 幫助男人養肝的蔬菜 1、酸
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飲食健康 男人要想長壽每天都要少吃它
我們都知道要想健康那麼就一定要注意自己的飲食，可是很多男人在燒菜的時候都會放很多鹽，其實吃鹽過多對身體的危害還是很嚴重的，那麼男人吃鹽過多的危害究竟是什麼呢?男人應該多吃些什麼健康的食物呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看看如
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飲食健康 男人把這水果熱著吃比補藥好
我們都知道要想用擁有一個好身體，那麼飲食健康是必不可少的。水果是我們身邊隨處可見的，可是男人把水果煮著吃的話會有意想不到的效果，那麼男人究竟吃什麼水果好呢?煮水果的功效究竟有哪些呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看看吧! 很
2016-03-18 10 -
男人養生食譜 男人吃這水果輕鬆養生保健
養生保健現如今已經越來越受到人們的關注了，所以生活中我們要注意養成好的生活習慣。那麼男人養生食譜有哪些呢?男人吃什麼養生呢?男人吃什麼水果養生呢?那就一起隨著小編來瞭解一下吧! 男人養生食譜 大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜 大蒜、韭菜等
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男人吃什麼補腎 男人吃這肉有效補腎壯腰
養生保健現如今已經越來越受到人們的關注了，所以生活中我們要注意養成好的生活習慣。那麼男人吃什麼補腎呢?男人吃什麼肉補腎呢?男人補腎的食療方法有哪些呢?那就一起隨著小編來瞭解一下吧! 男人吃什麼補腎 1、栗子 栗子是非常好的食物，
2016-04-28 18 -
暖男“李晨”胸肌如何煉成？教你幾招
在《跑男》當中，李晨的肌肉給觀眾們留下了深刻的印象，沒想到這個“黑小子”居然身材如此的迷人。很多男性紛紛表示自己也要練成那樣的胸肌，其實，想練胸肌很簡單，關鍵在於先從減肥開始。男人練胸肌減肥有哪些好方法? 游泳 游泳是一項有氧運動並且消耗
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練胸肌掌握這些動作，爆發性更強！
男人們都希望自己的身體可以更加強壯，就好像終結者一般，這可以說是一個夢想，但實現這個夢想非常簡單。利用一些健身器材，投入一點點時間，男人都可以擁有爆發性的胸肌。下面就來給大家推薦三個鍛煉胸肌的小動作。 第一式：平板啞鈴飛鳥 鍛煉部位： 胸
2016-09-29 13 -
抽搐是什麼病？這些臨床表現都算抽搐！
偶爾的抽搐，屬於肌肉的一種“自我”反應，是正常現象，不必太在意。如果男人經常抽搐，那就可能是疾病。但是很多男人對這種疾病不是很瞭解，沒關係，今天小編就來說一說抽搐是什麼病，在臨床上都有哪些表現。 1、全身強直性抽風： 全身肌肉強直，一陣陣
2016-09-29 10 -
臀部怎麼減肥？臀部按摩五步走
臀部屬於全身“最胖”的一個部位，所以說這裡的脂肪最容易堆積，尤其是受到寒氣的影響，臀部就容易產生贅肉。雖然男人們不是很在意臀部的形狀以及“胖瘦”，但內息多少會有一點點介意，生怕別人恥笑自己。那麼，如何才能通過臀部按摩減肥呢? 第一步 首先
2016-09-29 10 -
避免八字胸肌，在家就能煉出完美胸型
鍛煉胸肌可以讓男人看起來更有安全感，而且看起來也更加美觀，時刻洋溢著胸型氣息，特別容易吸引異性的關注。但是很多男人鍛煉時可能方法不正確，就會煉出八字胸肌，十分難看。如何才能避免出現這樣的情況呢?在家用下面這三個動作鍛煉胸肌即可。 訓練1：
2016-09-29 16 -
用啞鈴練胸肌，哪些動作效果最理想？
啞鈴是一種非常簡單的健身器材，因為佔用空間不是很大，所以男人們也可以利用啞鈴在家鍛煉，不用再去健身房。不過，剛買回來的啞鈴相信很多男人都不知道如何使用，今天小編就來教大家用啞鈴鍛煉胸肌。 平臥推舉： 主要練胸大肌的厚度和胸溝。 動作： 兩
