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面肌抽搐，三大療法可改善
有的時候我們會看到一些男人面部表情十分豐富，甚至有的表情看起來十分怪異，並不是常人能做出來的，這時候，可不要認為他是有意而為，其實他是患了面部抽搐症。那麼，面部肌肉抽搐，有什麼方法能治療? 藥物治療 除苯妥英鈉或卡馬西平等藥對一些輕型患者
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早餐中餐要加餐 男性健身減肥食譜分享
燕麥片社會，男人們似乎對健身十分熱衷，可能是因為受到一些影視劇的影響，特別是一些美國大片，男主角爆發性的肌肉總是會吸引異性的眼球。除了正規的鍛煉之外，男人健身減肥也不能忽視健康飲食。接下來，小編就分享一些男人健身減肥食譜。早餐： 250毫
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肌肉抽搐怎麼回事？肌肉抽搐發病原理
很多男性稱，在運動之後，肌肉會有抽搐的症狀，而且運動越劇烈，肌肉抽搐就越嚴重。這種情況可能就是因為在運動過程中大量排汗造成的。那麼，從病理上來說，男人肌肉抽搐還有哪些具體原因呢? 發病原理 肌肉抽搐俗稱抽搐，痙攣的肌肉僵硬，疼痛難忍，痙攣
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秀出男人范兒！男士穿哈倫褲如何搭配上衣？
哈倫褲從出現以來，一直都受到男性的追捧，因為是上寬下窄式的設計，所以非常符合男人的體形，更何況，哈倫褲也非常好搭配。不過，男人穿哈倫褲，如何搭配上衣還是有一些講究的，搭配不同類型的上衣，可以秀出不同的男人范兒! 一、 街頭泛——寶藍哈倫褲
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吃什麼補腎活血？三道食療不容錯過
相信有很多男性朋友在平時生活中經常出現渾身無力，工作力不從心甚至腰膝酸軟的症狀，雖然很可能是因為工作過於疲憊，但更多的原因恐怕是腎臟問題。那麼，男人吃哪些食物能夠發揮出補腎活血的作用呢? 薑附燒狗肉 原料：熟附片30克，狗肉1000克，生
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鍛煉胸肌，男人離不開的運動
胸肌可以說是男人身上最值得關注的一個焦點，因為擁有完美胸大肌的男性總是有充足的資本在異性面前炫耀。不過，因為一些男性沒能掌握正確技巧，結果導致鍛煉功虧一簣。男人胸肌到底怎樣鍛煉? 1.坐姿器械推胸 鍛煉部位： 這個動作能夠鍛煉整個胸部，增
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男人做到這幾點，跟大肚腩說拜拜！
現代社會的男性，或許是因為缺乏足夠的健康意識，或許是因為太懶惰，總而言之，似乎每一名男性到了中年都會挺著一個大肚子。本身而言，肚子這裡就容易堆積脂肪，所以贅肉非常明顯。那麼，男人怎樣減掉大肚子呢? 1、利用通勤時間健走 健走是入門門檻低，
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如何鍛煉胸肌內側？一個動作就搞定！
一般來說，男人鍛煉胸肌都會使用啞鈴，但是隨著鍛煉時間的延長，很多男人發現胸肌內側似乎鍛煉效果不是很明顯，依舊會有“肥肉”存在。這時候，大家就應該選擇另外一種方法，即俯臥撐，這種方法是鍛煉胸肌內側最佳方法。 俯臥撐鍛煉胸肌上沿的肌肉 如果要
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巧用這些招數，快速減肥只需一個月！
男人減肥最常見的方式就是運動，但是運動需要持之以恆，所以在短時間內，並不會見到明顯效果。但是為什麼有的男人一個月就能實現減肥的目標，主要還是其掌握了一些男人減肥技巧。下面小編就將這些技巧分享給大家。 一、用腦減肥 胖友們男人減肥方法排行榜
2016-09-29 10 -
胸肌疼痛怎麼回事？胸肌疼痛的原因
很多男人向小編反映，在平時的生活中，經常感覺胸肌部位疼痛，有的時候按摩也不會緩解，反而疼痛會加劇。這到底是怎麼回事?今天，小編請來了男性健康專家，讓專家給大家分析一下，男人胸肌(肌肉)酸痛的原因。 肌肉酸痛的病因： 1、 組織牽引理論：肌
2016-09-29 142 -
雙下巴吸脂，哪些事項要注意？
當脂肪過度堆積在某一部位的時候，這個部位會看起來比其他部位更胖一些。例如脂肪在下巴處堆積，就容易形成雙下巴，尤其是男性，這種情況非常多見。因此，很多男性會嘗試做雙下巴吸脂手術，在手術期間，有哪些事項需要注意? 不宜勉強施術 首先，應該視抽
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胸肌外側怎麼練？三個簡單方法最適合
圓形的胸肌看起來總是那麼的“不倫不類”，而方形的胸肌則看上去非常美觀。因此，要想讓胸肌從圓形變方形，胸肌外側的鍛煉必不可少。那麼問題來了，男人用什麼方法可以鍛煉胸肌外側呢? 1、用上斜杠鈴臥推來鍛煉上胸肌 把斜板的角度設置在30度，以達到
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運動減肥瘦身方法，第一名竟是它！
相信大家都知道，運動乃是肥胖的天敵，所以說，男人減肥，就應該運動。只不過，運動方法非常多，哪一種可以實現快速減肥的目標，這的確是一個值得考慮的問題。不過，健身教練指出，下面這些運動方法，減肥瘦身最為理想。 游泳減肥法 在各種減肥方法中，最
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什麼是抽筋？這些抽筋表現男人需警惕！
抽筋到底指的是什麼?用通俗的話來說，就是某一個部位的肌肉不自主的“顫抖”，實際上，抽筋在醫學上屬於一類疾病，而且這種疾病非常多見，甚至人體每一個部位都可能出現這種症狀。接下來，小編就從專業角度解析什麼是抽筋。 什麼是抽筋 抽筋即肌肉痙攣。
2016-09-29 10 -
因感染引發膿腫 ，如何治療護理？
膿腫是一種生活中的常見病症，一般來說，有很多炎症會引發膿腫，治療起來有一定難度，但是也並不是“無藥可救”。今天，小編就來說一說有關膿腫的治療方法，希望對廣大患者有一定的幫助。 治療原則 1.及時切開引流，切口應選在波動明顯處並與皮紋平行，
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俯臥撐練胸肌沒感覺，你真的做到位了嗎？
喜好健身的男性都知道，要想練成肌肉，俯臥撐這種鍛煉方式是必不可少的。但是，有一些男性發現，自己在俯臥撐鍛煉期間，肌肉毫無感覺，這到底是為什麼呢?可能不是方法不正確，而是俯臥撐壓根就沒做到位! 首先我們先來講講俯臥撐的鍛煉效果 俯臥撐作為一
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男士絲襪褲，你不熟知的幾個好處
很多人認為，絲襪褲就是女人專屬，男人如果穿絲襪褲，實際上就是變態的表現。但是，真的是這樣嗎?我們從螢幕上可以看到，國外有一些男性也在穿絲襪褲，而且走在大街上也不會遭人唾棄，原來，男人穿絲襪褲並不是什麼變態，而是有以下幾個原因。 儘管連褲襪
2016-09-29 40 -
用最少的時間快速練胸肌 四種方法實現男人夢
男人就應該有大男子氣概，這不光要表現在個人氣質上，而且身體上也應該有所表現，比如健碩的肌肉。尤其是兩塊胸大肌，更是體現男性魅力的有力保證。那麼問題來了，普通男性在家如何快速鍛煉胸肌呢? 俯臥撐 俯臥撐絕對是第一練胸肌大法，此法極具爆發力，
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上胸肌怎麼練？五項目打造“胸肌男”
可能是因為先天條件的影響，很多男人胸肌上部看起來總是那麼的“塌陷”，毫無強壯之感。即便是後天鍛煉，如果不能掌握正確的方法，也無法解決這一問題。那麼，男人胸肌上部如何鍛煉?有五個項目可以嘗試。 胸肌上部運動項目 1 先練下斜俯臥撐，兩隻手距
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補腎壯陽，男人必備的食譜
男人吃什麼才能補腎壯陽?相信在做的男性網友都曾有這樣的疑問，其實，能夠發揮出補腎壯陽功效的食物就在我們身邊，只不過男人們總是將其忽視。今天，小編就來分享一些男人補腎壯陽食譜，而食譜的主角就是壯陽菜——韭菜。 1、韭菜粥 鮮韭菜50克，韭菜
