相信有很多男性朋友在平時生活中經常出現渾身無力， 工作力不從心甚至腰膝酸軟的症狀， 雖然很可能是因為工作過於疲憊， 但更多的原因恐怕是腎臟問題。 那麼， 男人吃哪些食物能夠發揮出補腎活血的作用呢?
薑附燒狗肉
原料：熟附片30克， 狗肉1000克， 生薑150克， 菜油、大蒜、蔥適量。
製作：將狗肉洗淨， 切成小塊;將薑煨熟備用。 再將熟附片放入沙鍋內， 先熬煎2小時， 然後將狗肉、大蒜及生薑放入， 加水適量燉煮， 直至肉爛即成。
功效：補益腎陽。 適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛症。 身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。
一品山藥
原料：生山藥500克， 麵粉150克， 核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量， 白糖100克， 豬油、芡粉少許。
製作：將生山藥洗淨， 蒸熟， 去皮， 放入搪瓷盆中加麵粉， 揉成麵團， 再做成餅， 上置核桃仁、什錦果脯適量， 上鍋蒸20分鐘。 出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙， 白糖100克， 豬油和芡粉少許， 加熱即成)。
功效：滋補腎陰。 適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病症。
當歸烏骨雞
原料：枸杞60克， 當歸30克， 白酒50克， 烏骨雞1只， 生薑、食鹽、味精各適量。
做法：先將枸杞、當歸切片洗淨後裝入紗布袋中， 用一半白酒浸泡6-8小時;另將雞宰殺洗淨， 用另一半白酒加鹽拌勻後塗抹於雞身內外， 把藥袋和生薑納人雞腹內， 置於容器中， 上籠用武火蒸1小時，
功效：滋補肝腎， 養血調經。
