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讓臉越變越大的壞習慣
很多女性都非常介意自己的臉大，其實很多時候，造成臉大的原因多是與你的飲食、笑容、睡覺等生活習慣息息相關。想要成為小臉美女，必須從以下的生活細節中做好。 1、表情 表情之于臉孔有如符號之於文字般重要，因此無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好
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孕期准媽媽不宜使用哪些化妝品？
祛斑霜 汞是對人體健康有危害的一種重金屬。這些產品的美白祛斑效果都是暫時的，一停用該化妝品，斑又會反復，且對皮膚的傷害也大，而且長期使用含汞化妝品對人體的神經、消化道、泌尿系統等也有嚴重危害。 專家提醒，婦女懷孕時，由於體內激素和
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女人手腳冰冷是怎麼回事
貧血是當今全球分佈最廣泛的營養缺乏性疾病之一，對廣大女性尤其是年輕女性“情有獨鍾”。女性貧血中，以缺鐵性貧血最為多見。 鐵是生命活動必需的微量元素，更是造血不可缺少的礦物質原料。人體內鐵元素的缺乏或不足，會使血紅蛋白的“運輸”能力明
2011-08-24 14 -
女人最傷身的七個姿勢
一、工作 現象：很多女性工作時姿勢不正確，喜歡含胸駝背，看不清楚電腦就弓背伸頭。 危害：弓背伸頭最傷身體。這會導致頸椎、肩膀前屈，誘發嚴重的腰、背、頸椎疼痛。 正確姿勢：選擇高度、後背角度可調節的座椅；坐時保持膝蓋、大腿和後背、
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秋季飲食的一些注意事項
秋季養生和秋季飲食的注意事項 1.起居 要早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼傷及肺部。 2.鍛煉 要增加戶外運動。秋季是外出鍛煉的大好季節，每人可根據自己的情況選擇不同的專案，如登山、太極、游泳、單車等，可促進心肺功能。 3
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女性應該如何選擇保健品
成天忙於工作的職業女性，像上了弦的發條，難能停下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性，不知不覺中被職業馴化了。於是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！在這裡，我得提醒這些忙於工作的辦公室女性，要注重自
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女人飯後必做的11件事情
飯後欣賞音樂。 音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思――音樂能夠説明消化。 柔和
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女孩要知道如何保護自己
暑假以來，流產已經是普遍的“季節性”現象了。前段時間，來做人流的還都是婚前或婚後的年輕女子，可現在少女已是人流患者中最普遍的群體，高中生甚至初中生模樣的“小孩”也屢見不鮮。尤其是暑假過半以後，8月中旬以來的這段時間是一個高峰期。去年資
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女人必吃的九款補血菜
話說女人以血為養，血對於姑娘們最重要了。有些姑娘皮膚白白，讓人羡慕，可是醫生一看就知道血虛。想要白裡透紅的肌膚，就來補補血吧，專家就為您推薦九個非常實用的補血飲食，讓您補血更簡單。 1、花生紅棗粥 原料：糯米400克，花生仁100
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孕婦的“六吃六不吃”
書上說孕婦有“六吃六不吃”：“六吃”有全麥製品、奶和豆製品、水果、瘦肉、蔬菜和乾果;“六不吃”則有：辛辣配料（如辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉等）、能興奮作用的飲食（如咖啡和茶葉）、甜食、味精、補品（人參、桂圓等）和食品添加劑（如罐頭
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孕婦懷孕各階段產檢須知
產前檢查是大多數准媽媽的“必修課”。不過，產前檢查時間、手段等都大有講究。准媽媽懷孕各階段產檢須知： 產前檢查是大多數准媽媽的“必修課”，不過產前檢查時間、手段等都大有講究。 准媽媽的身體檢查應該至少在懷孕前三個月進行。產前檢查可能
2012-05-28 10 -
孕期腹脹是什麼原因
孕期腹脹是指在懷孕時期，由於在胃腸道內所積存的氣體過多，導致胃腸充氣、並產生腹部脹大的症狀，通常從懷孕初期到中期會出現脹氣的現象，是孕婦常見的困擾。而腹脹所伴隨的食欲不振、失去胃口、便秘，甚至造成准媽媽的心理壓力，導致不易入眠、作息失
2012-05-28 11 -
8個方法緩解孕期腹脹
孕期腹脹會導致孕婦食欲不振、失去胃口、便秘，甚至造成准媽媽的心理壓力，導致不易入眠、作息失調等，怎麼辦？8個方法緩解孕期腹脹。 方法1、少量多餐 要有效紓緩脹氣，改變飲食的習慣是首要之務。如果准媽媽已經感到腸胃脹氣，卻還進補又進食
2012-05-28 11 -
孕婦不能喝的4種飲料
孕婦不能喝什麼飲料？為了胎兒的健康，以下4種飲料孕媽媽們千萬不要喝。 咖啡： 無論是晨起醒神，還是工作解乏，亦或午茶休閒，咖啡受到很多人的青睞。不過，孕媽媽得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎寶寶健康的隱形“殺手”，它容易引起
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孕婦仰睡的危害
孕婦能仰睡嗎？那些習慣於仰睡的孕媽媽可要注意了，小心“仰臥位低血壓綜合症”，這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列症候，甚至會導致休克，一般症狀輕的孕媽媽臨床症狀很快消失，嚴重的可持續至改變體位為止。 1、人的血壓高低，
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孕婦乘坐飛機的7個準備
孕婦懷孕初、中期能夠做飛機，但必須做好以下的行前準備及必要的考量： 1.備好適航證明： 事先瞭解航空公司的規定，例如是否要醫師出具適航證明，證明中要詳述孕婦懷孕幾周、預產期以及產檢是否沒問題等等；並且問清楚搭機前多久要繳交這些證明，
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孕婦飛機上的6大注意事項
1.有關搭飛機時大家較擔心的血栓問題，醫師指出，孕婦可穿著彈性襪以降低血栓發生的機會。 2.搭機過程安全帶不要系太緊，並記得在平穩飛行時適度起身走動，尤其是飛長程航線。 3.飛機上空氣比較乾燥，有皮膚癢的孕婦要事先及途中做好保濕，
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孕婦怎麼預防糖尿病
孕婦患糖尿病會影響本身和胎兒的健康，那麼怎麼預防妊娠期糖尿病？預防妊娠期糖尿病要注意以下幾點： 1飲食調整加運動 既能滿足孕媽咪及胎兒能量的需要，又能嚴格限制碳水化合物的攝入，維持血糖在正常範圍，而且不發生饑餓性酮症。孕媽咪的運動
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上班族孕婦要進行自我調適
媽咪懷孕期間容易產生孕吐、疲勞、痛（手、背、眼睛），或者頭痛、便秘的症狀，而且情緒起伏較大，容易對事物感到不耐煩，甚或變得比較暴躁，出現嗜睡的症狀，有時身體也變得較為容易流汗，種種大小的身心問題容易困擾著孕媽咪，尤其是對上班族孕咪來說
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體弱多病老年人也能長壽
因為大家對它特別當心，注意輕拿輕放。物尚如此，人亦同樣。美國保險公司對數百名年逾百歲的老人進行了調查研究，發現長壽者中有不少是體弱多病的“老病號”，而那些平素表現健康、與疾病極少打交道的人卻往往來不及步入長壽的行列，出人意料地離開人世
2012-01-18 11
