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中秋節吃月餅並不是所有人皆宜
月餅內餡多採用植物性原料種子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等，對人體有一定的保健作用。 植物性的種子含不飽和脂肪酸高，以油酸、亞油酸居多，對軟化血管防止動脈硬化有益;含礦物質，有利於提高免疫力，預防兒童鋅缺
2010-09-15 12 -
葡萄能增加記憶力更能抗衰老
美國一項最新研究證明，喝葡萄汁同樣有益健康，有助減緩甚至防止記憶衰退。 研究人員說，葡萄皮和葡萄籽中的抗氧化物質多酚是其中的“秘密武器”。 果汁試驗 美國辛辛那提大學研究人員找到12名75歲至80歲、有記憶力喪失早期症狀的志願者
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多吃發酵食物老人更健康
食品發酵後熱量會變低 發酵食品是人類巧妙地利用有益微生物加工製造的一類食品，通過發酵使食品中原有的營養成分發生改變並產生獨特的風味———簡單來說，加入的微生物就像一台台小小的加工機，對食物的每個細胞挨個進行處理，增加一些有營養的物質
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秋季4種美味營養食物
蓮藕排骨湯 原料：蓮藕500克，豬排骨500克，黃酒、生薑、蔥、鹽少許。 製作方法：豬排切段寸長，在沸水中過2分鐘左右，棄水;將藕洗淨切片，與排骨同置1500毫升溫水之中，加黃酒、薑、蔥少許，水沸後文火燉90分鐘左右，加少許鹽，即
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常吃十種水果讓你年輕10歲
1、草莓能增白和滋潤保濕 草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。 另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。 現在的
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黃瓜當水果吃老年人少食
黃瓜是很好的減肥水果，但要記住，一定要吃新鮮黃瓜而不要吃醃黃瓜，因為醃黃瓜含鹽量高，反而會引起發胖。 黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用，《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、
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美味巧克力能預防7種疾病
以下來說說巧克力的抗病功效： 緩解腹瀉：黑巧克力的可哥含量從50%～90%不等，可哥富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。 平穩血糖：據報導，義大利一
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幾種小方法幫助老人增加食欲
第一，隨著年齡增長，老人舌頭上的味蕾會逐漸退化，於是，舌頭感知食物的反應慢慢減弱。第二，老人消化功能的下降，會導致產生胃寒氣，引起食欲不振。有些時候，老人因服用了過多的祛火藥（如黃連等），也會導致沒有胃口，最怕吃生冷或油膩食物。 針
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入秋這7種水果食用禁忌
1.蘋果：果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。 2.梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因性寒，脾胃
2010-09-21 10 -
孕婦能用迷迭香嗎
孕婦能用迷迭香嗎？迷迭香的香氣可使人感覺清爽，其具有健脾胃、防老化、除濕、止（經）痛的效用。另外，還能促進頭皮毛囊的血液迴圈，常用可改善禿頭、掉發的現象。也有除蟲與去腥味的效用，因此許多地中海風味的海鮮料理，多半會加入迷迭香去除海鮮腥味
2012-05-31 13 -
孕婦發燒可能引起的疾病
孕婦發燒怎麼回事？懷孕時准媽媽的新陳代謝比較快，體溫也比一般人體溫高，但是體溫上升若上升到攝氏37.5度以上，就必須考慮是否發燒的可能性；若超過38.5度的高燒就要非常小心。懷孕間發燒是不正常的現象，有時候是引濾過性病毒引起的感冒及傷
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孕婦不能吃的4道進補菜
孕婦可以吃姜母鴨、麻油雞、十全大補湯、羊肉爐嗎？醫師表示，這些藥膳湯都是屬於溫熱、刺激性或甚至辛辣，對孕媽咪來說，都應該避免食用。 【薑母鴨】由於酒、薑放得不少，這些辛溫燥熱性食物容易讓孕媽咪上火。 【十全大補湯】則是補氣、補血的
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緩解女性經期腹瀉的六大妙招
然而，腹瀉是與個人的體質與平時的身體調養有關聯的，因此，經期腹瀉一般會出現在體質較弱的女性朋友身上。生理期，身體的各項指標都會相應下降，抵抗力、腸胃功能都會減弱很多，那麼，經常經期腹瀉的女性朋友們該如何解決這一現象呢？接下來，小編就教
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月經期間可以染髮嗎
月經期間不能做的事有很多，到底是哪些不能做呢？比如經期不能拔牙，也不能染髮，喜歡做頭髮的女性要忍一忍了，以免影響了身體的健康，那我們來瞭解下月經和染髮有什麼關係呢，染髮會給月經期間帶來什麼不必要的麻煩呢？ 月經期間身體的雌激素下降
2014-08-22 11 -
經期口腔潰瘍 身體哪裡不健康？
經期是每個青春女性每月必有的煩惱，有的男性認為，經期帶來的只不過是月經的麻煩，及偶爾發生的痛楚，因此也覺得沒什麼，但事實上完全不是這樣。姑且不說月經帶來的麻煩和痛楚有多麼嚴重，月經還會帶來各種各樣讓人意想不到的煩惱。腹瀉、暗瘡、皮膚變
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經期減肥可能影響生育
生理期間瘦身真的很有效果嗎？專家表示，女性月經前後，身體出現1公斤左右的增減，完全是正常的現象。當女生在生理期體內水份很容易囤積，即使努力節食也不見體重會減輕，而且經期減肥可能影響生育能力。 根據報告指出女生生理期快來的時候，會增加
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經期拉肚子怎麼回事 又該怎麼辦呢
經期拉肚子怎麼回事？ 許多女性來月經那幾天會拉肚子，卻理所當然地以為這是正常的生理現象！專家提醒，在月經期拉肚子可不是小事，不要忽視這個問題，因為來月經就拉肚子，病因就是氣血不足。 當經期來臨，有限的氣血被調集起來，腸胃就越發地氣
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孕期女性有哪些保健注意事項
人類社會的不斷發展與進步，使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女，更重要的是生育出智力優秀，體魄健康的後代，而孕期保健是優生的基礎和關鍵。必須從以下幾方面做好孕期保健。 一、選擇最佳受孕期 已婚婦女的最佳受孕年齡為25—29歲，男子30
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女性怎麼改善內分泌失調方法
當你發現你的皮膚變差了，脾氣變壞了月經不正常了等等症狀時，你的內分泌可能已經出現了紊亂。那女性內分泌失調有哪些改善的方法呢？下面就來具體的瞭解一下。 1、能不熬夜就不要熬夜 經常熬夜會打亂人體的正常生物節奏，引起氣血不和，使各激素
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女人有哪些養生最佳時機
女性養生，抓住時機最重要，你知道女人養生什麼時間才是最佳的嗎？女人應該如何養生呢？告訴你幾個女人養生的最佳時間，一起去看看吧！ 女人一生中的幾個最佳時間 改善體質的最佳時間 第一時間段是月經初潮時期。在雌激素的啟動下，這時第二性
