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白領男午休妙招
午間放鬆法，只有想不到沒有做不到 如果你整個上午都在進行強腦力勞動，午休時間就更要讓大腦放鬆一下。可以做一做頭面部、肩頸部的按摩和眼保健（保健食品）操，以便鬆弛你繃緊的神經，解除大腦的緊張和困乏。 具體方法是：用手指肚從前到後梳理
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上班族進食不健康招來游泳圈
調查指出，上班族普遍吃太多油炸、高糖飲料，藍領勞工、高科技工程師、公務員尤其吃得不健康，因此腰上肥油比別人多一圈。營養專家建議老闆，不妨把健康蔬食餐當成員工福利。 今年針對8個職場進行《職場健康飲食環境評估調查》，發現主菜多是油炸物
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幾招讓男人和頭屑說再見
頭屑絕對是你男性魅力的殺手，假設自己穿著一身Dunhill的黑色剪裁合身的套裝去約會，遠遠走來酷斃了，走進前來卻能在肩頭隱隱約約看見白色“雪花”，簡直遜弊了。 頭皮屑是頭皮細胞正常新陳代謝過程造成，分為幹性和油性。如果你頭髮一天沒洗
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毛孔粗大分類型 男性需對症下藥
瞭解自己的毛孔為什麼粗大，才能找到適合的保養品及保養方式有效改善。 你的粗大毛孔屬於哪一型？ 1、缺水及老化鬆弛型 肌膚的老化鬆弛，或生活壓力、作息不正常、乾燥、敏感等原因，會造成肌膚張力與彈性不佳，導致毛囊支撐結構的不足，也會
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四招助男士的牙齒重新閃亮
方法一：借助牙粉 現在市面上有很多牙粉銷售，可以試著買回家使用，使用一個星期之後察看是否有明顯的效果。如果你自身牙的顏色就屬於偏黃的話，可能就要到各牙醫診所請求協助。 方法二：超音波洗牙 牙結石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、
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男人更年期要如何調理
我們知道，男人進入中年之後，體內雄性激素出現一定程度的下降，影響到男人的生理和心理平衡。於是，有一部分男人便開始進入了更年期，表現為一系列的男性更年期症狀。那麼，男人更年期怎麼辦？男人更年期應該怎麼調理呢？大多數男人以自尊心、意志力和
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男人戒煙的方法有哪些
吸煙者戒煙要經歷幾個階段：考慮前，考慮戒煙，準備戒煙，採取戒煙行動，維持戒煙狀態或複吸。許多人在徹底戒煙之前可能會反復重複以上過程，但是由於多數吸煙者產生煙草依賴，當他們嘗試戒煙時，會遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒
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男人腎虛要怎麼辦
導語：男性最擔心的就是“腎”的健康，“腎虛”更是男性最害怕面對的問題，其實男性可以通過適當的運動預防腎虛。預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，善於通過一些休閒活動來減輕精神壓力，釋放不良情緒。均衡飲食、規律生活。 男性最擔心的就是“腎
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小方法幫助男人消除黑眼圈
網上有很多的去除黑眼圈的方法，但是簡單的有效的去除黑眼圈的方法是需要配搭天然護膚方法和飲食的。下面是最完整的去除黑眼圈的方法，各位男士，為了精神面貌更好，要努力學起來。 一、自製冰牛奶眼膜 準備材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
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男人該如何抗衰老呢
男人抗衰老1 放鬆一點 研究發現，46%的人懂得處理壓力。有幾個方式可以處理壓力，如運動、冥想，或做你喜歡做的事。就算什麼事都不要做，也是一種放鬆。男人常因競爭激烈，而煩躁不安，有時自私一點，什麼都不做，也是一種不自私。 男人抗衰
2012-07-06 14 -
男人用耳機有講究
聽力下降的原因： 原因是多方面造成的，譬如醫學專家發現，男性40歲以後鼓膜變厚、耳道萎縮變窄的趨勢比女性發展得更快，這導致他們對單調的辨別能力，尤其是高頻聲音的辨別力開始下降，60歲以後，有高達五分之二的男性出現不同程度的聽力障礙，
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步行上班有益身心健康
步行從健身方面來說，是達不到立竿見影的效果的，特別是對於一些想減肥的女士來說。走路是一種很好的運動，可以讓機體處在運轉狀態，運動是需要積累的，關鍵是堅持。總的來說，走路對全身關節靈活性起很重要的作用。 步行對身體很有益處，這是大家都
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幫男人養胃的五道家常菜
粉蒸肉 用料：五花肉一塊調料：八角一顆，蔥少許，薑若干片，料酒少許，辣椒，花椒若干，大米，紫米若干，老抽，生抽，雞精，糖，豆瓣醬。 做法： 1、五花肉切片。 2、把肉用料酒，蔥，薑，八角醃上。 3、醃上肉以後，準備辣椒，花椒
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男人解除宿醉的13個小方法
1、吃柿子： 柿子是富含果糖和維生素C的水果，古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。柿子中所含的澀味成分，可以分解酒精；所含的鉀有利尿作用。柿子葉也含有相當於柑橘數十倍的維生素C，其鮮嫩的幼芽可以炸著吃，或者乾燥後做柿葉茶喝。
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月經期可以運動嗎
月經期可以運動嗎第一點 在月經期參加體育活動應根據自己的具體狀況而定，儘量參加一些運動量小的運動如慢跑、散步、投籃、打羽毛球等活動。這些運動比較緩和不會對身體造成負擔。 月經期可以運動嗎第二點 在月經期參加體育鍛煉要避免那些強度
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牙疼上火怎麼辦
一、牙痛的類型。 1、胃火牙痛。 除了會感到劇烈疼痛外，還會出現牙齦紅腫、溢膿或出血的狀況。應該吃點能夠清胃瀉火，涼血止痛的食物，如牛奶、貝類、芋頭和新鮮的紅、黃、綠色蔬菜等。這類牙痛也要忌食辛辣、油炸、堅硬、粗纖維食物。此外，熏
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生活中常犯的7個急救錯誤
錯誤一：流鼻血時仰頭 小時候一流鼻血，家長就讓我們仰著頭，並用衛生紙堵住鼻孔。其實，仰著頭會讓血流入呼吸道，造成窒息。若是外傷後流鼻血，很可能是顱底損傷流出的腦脊液，堵塞鼻子可能導致顱內感染。 正確做法：坐下來，身體稍微前傾，張開
2014-05-08 24 -
夏天使用冰箱的注意事項
夏天使用冰箱的注意事項 1、存放時間有限制 肉類生品冷藏時間一般為1～2天，瓜果、蔬菜為3～5天。雞蛋在冰箱裡最多冷藏15天，蛋殼髒要先擦拭，但不要用水洗。綠葉蔬菜冷藏5天后，即使沒變色，最好也不要吃。冷凍櫃內，魚肉存放的時間最好
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防止眼睛乾澀的小方法
蒸發量增加的原因在於：眨眼次數因凝視個人電腦和遊戲機的畫面而減少;位於淚液表面的油層由於某種原因而變得不穩定了。油層從位於眼瞼邊緣的眼瞼皮脂腺分泌出來，不過，經常堵塞。如果使用毛巾熱敷雙眼，就會改善血液迴圈，眼睛肌肉的疲勞也可以消除。
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五大妙計遠離辦公室頭痛
辦公室勤開窗 在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛，這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關係。還有化學品、污染物（如石棉）、暖氣系統或空調系統中的有毒物質、化學性空氣清新劑、殺蟲水和香煙煙霧都可能滯留在大樓裡，這些都可能是頭痛的誘因。 可
2014-05-09 11
