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嗓子發炎有可能是頸椎病所致
眾所周知，長期伏案工作會導致頸肩酸痛，引起頸椎病。而實際上，90%以上的頸椎病患者均有不同程度的咽喉炎症。如果你的嗓子發炎，吃消炎藥又不管用，那就得趕緊去看醫生了，以免拖延而連累了頸椎。 頸部有通向大腦的血管、神經，又是咽喉、食管、
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OL簡單快捷的護眼小妙招
一。自然護眼 簡單方便 *上班時保持間歇休息 職業女性如果連續使用電腦6~8小時，應每隔1~2小時休息一次，讓眼睛離開電腦10~15分鐘;工作1小時後最好離開電腦螢幕，注視遠方目標，直到清楚後再維持10幾秒鐘。如果工作特別忙碌，可
2012-09-03 11 -
預防突發性耳聾的專家建議
專家介紹，門診中，不少白領反映經常會有耳堵塞感、耳鳴、眩暈的現象發生。由於現代社會生存競爭的壓力大，年輕白領都有一個共性：工作壓力大、長期疲勞、喜歡熬夜。專家分析，人長期處於壓力過大和身心過度疲勞狀態，會阻礙內耳血液供應，一旦受到外界
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白領女性適用的SPA助眠精油
推薦使用精油：薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰幾滴精油，一條毛巾，一盆清水，可以產生意想不到的神奇效果。用滲透了精油的毛巾作為冷熱敷的工具，進行冷敷能舒緩痛症，進行熱敷則有助於血液迴圈和排解毒素。 針對長期伏案或劇烈運動所造成的肌
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職場女性著裝隱藏了哪些殺手
殺手1：緊身內衣 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確，那樣的束身衣穿上的效果與眾不同，很容易就可以讓你擁有凹凸有致的身材。不過，你有沒有為此而在下午感到過頭暈、呼吸困難、胸悶和腿酸呢這可能就是你
2012-09-03 14 -
健康上班族必遵守的四個準則
現代女性上班族因為忙碌及壓力而忽略了職場上的安全，甚至在不知不覺中成職業傷或職業病。有些人是在事業正值高峰期就遭病魔纏身，失去工作能力，有人則是上了年紀才發現健康惡化及身體老化程度嚴重影響生活，結果是羸得了事業掌聲與巨額財富，卻無福消
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破壞身心健康的8個不良習慣
1、忌飲茶過濃。多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶鹼太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的一個重要致病因素，所以，應在茶中加入少量牛奶、糖，以保持
2012-09-05 11 -
皮膚過敏 或許跟情緒有關
很多人並不清楚，皮膚也能透出我們的心情。中華醫學會不久前發佈的一項調查顯示，緊張、壓力、憤怒等情緒，會讓很多人反復出現紅疹、瘙癢等皮膚過敏症狀，這種現象被稱為“情緒性過敏”。 精神緊張、情緒激動時，身體會釋放大量的去甲腎上腺素、腎上
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幾組不能同吃的食物和藥物
雖說以下介紹的這些NG組合相互作用可能會產生壞的後果，也有一定的副作用出現，不過這也是因人而異，不能一概而論，有人很容易發生反應，也有人吃了完全沒有問題的。 但是，為了健康著想，我們還是來瞭解一下生活常用藥跟食物的NG組合吧！ 1
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令女性擺脫貧血畏寒的食譜
一種手腳冰涼是虛寒的表現，通常以服用溫寒的食物。“虛寒”的原因，有天生的，也有後天生活習慣造成的。所以應該提倡多參加適宜的體育運動，飲食起居規律有序，注意溫寒添減衣物，不吃生冷食物等。 另外有一種手腳冰冷，中醫叫“四逆”。“四”就是
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11種壞臉色 11種補救的中醫秘方
1、臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。 2、前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太
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5款春季女性補血美容的湯粥
一、百合紅棗銀杏羹 百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，生薑兩片，鹽少許。將新鮮牛肉用滾水洗乾淨之後，切薄片；白果去殼，用水浸去外層薄膜，再用清水洗淨；百合、紅棗和生薑分別用清水洗乾淨；紅棗去核；生薑去皮，切兩片。瓦煲
2012-08-16 14 -
6款美容養顏粥 讓你喝出好氣色
1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效 養心補脾，滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程
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女性美容養顏的2大聖品 櫻桃和南瓜
櫻桃 營養價值很高，含有豐富的蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等，並且含鐵量高，抗貧血，能促進血液生成，還能養顏駐容。 南瓜 在日本、韓國被稱為“最佳美容食品”。因南瓜的熱量很低，含有豐富的微量元素鈷和果膠，有抗氧化、防衰老、
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2款養生美容粥 讓你越喝越漂亮
1、玫瑰雞湯粥 【原料】白米1杯、新鮮玫瑰花1朵，雞湯8杯 【輔料】蜂蜜適量 【做法】 1.白米洗淨瀝幹，玫瑰花洗淨剝瓣備用。 2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣續煮3分鐘即可。
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2款女性養生美容粥 讓你喝出健康美
按中醫理論，肝屬五行之木，春木旺，肝主事，因此春季護肝尤為重要。從免疫學意義和實踐中看，春季護肝，對於增強對其他疾病的免疫能力亦有著重要作用。在春季的飲食結構中，她們建議大家常食菠菜、山藥、銀耳等養肝食品，並特別推薦了兩道食譜。 銀
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5款養顏美容食譜 讓你越來越美
銀耳枸杞羹 銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。 薑棗茶 生薑200克，大棗200克，
2012-08-16 11 -
白領男性養胃的九大禁忌
>>>推薦：4大妙招讓你上班豐胸兩不誤 1、忌過度疲勞 無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。 2、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大
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防電腦輻射的九大必殺技
>>>推薦：辦公白領吃啥改善胸部下垂? 第1招：還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。 維生素A不但能合成
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職場白領不健康的十大工作方式
>>>推薦：防電腦輻射的九大必殺技 1、不能保證睡眠時間。 有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，另有7%的人經常失眠。 2、三餐飲食無規律。 有超過1/3的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數。 3、不吃早餐。
2010-04-30 10
