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白領早晨不能吃哪些食物？
一、忌喝大量冰涼的飲料： 溫度相差太大會強烈刺激腸道，導致突發性攣縮。 二、忌空腹吃香蕉： 香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 三、忌空腹吃鳳
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白領要如何預防電腦輻射？
對於和電腦“朝夕相處”的人們來說，輻射的確是個讓人憂心的“副產物”。即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示幕罩，許多人還是覺得不安心。不過，英國科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以幫助常用電腦的人抵禦電腦
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白領可以長期帶飯嗎？
營養專家認為，帶飯營養素流失嚴重，因此不建議長期帶飯。若要帶飯，最好早晨起來做，飯菜存放的時間不能超過12小時，最好是在8小時之內。如果是頭天晚上的菜，可將想帶的飯菜密封冷藏，第二天到單位後將飯菜放進冰箱，吃之前一定要將飯菜熱透。此外，
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生完孩子肛門突出怎麼辦
很多女性在生完孩子後都遇到過肛門突出的問題，這種情況和很多因素有關，可能是痔瘡，也可能是直腸脫垂。對於生完孩子肛門突出怎麼辦的問題，患者一定要多喝水，注意飲食方面清淡。 1.勤喝水、早活動。 由於產後失血，腸道津液水分不足
2017-03-13 40 -
為什麼上環了還會懷孕，可能是這些因素
很多人因為不想懷孕而帶上了節育環，但是人有的人帶環後還是懷上了。這時候大部分人都不知道為什麼上環了還會懷孕，針對這種情況，很可能是避孕環的使用期過了期限，或者位置異常。 1.使用期限過期 “帶環懷孕，要考慮的因素之一是避孕
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女性多吃紅肉有什麼好處？
研究證明，多吃些富含血紅素鐵的紅肉，對於維持女性的充沛精力十分重要。 鐵是製造血紅蛋白的重要原料，擔負著身體內氧的運輸代謝功能，若女性膳食中含鐵較低，易患缺鐵性貧血，致使營養素得不到充分的氧化，而導致疲勞症的發生。血紅細胞的壽命長達
2011-05-18 10 -
女性不可不吃的抗衰老食物
魚類 魚類食物可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。尤其是大多數魚類含有的脂肪酸是不飽和脂肪酸，不會引起動脈硬化，對腦的動脈血管沒有危害，相反還具有保護腦血管的作用。因此，常吃魚類能預防腦血栓、心肌梗塞的發生。還能預防乳腺腫瘤、冠心病及神經
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這些孕婦千萬不要喝牛奶
1.缺鐵性貧血患者 食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於貧血患者恢復健康。 2.返流性食道炎患者 研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下
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孕期准媽媽可以吃速食麵嗎
即使是新鮮的速食麵，如果長期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導致人體營養缺乏，對健康極為不利。人體的正常生命活動需要六大營養素：即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。 只要缺乏其中一種營養素、時間長了，人就會患
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女性夏季保健的4個不宜
不宜長時間吹電風扇 由於電風扇的風源很集中，人在熟睡後機體處於靜止狀態，汗毛孔開放。如果經期長時間地吹電風扇納涼，特別是在午睡或晚間睡著後還開著電風扇吹，就很容易著涼受寒而患傷風感冒和發生經血少、月經不規則以至停經等月經紊亂的情況。
2011-05-18 12 -
緩解老人腰痛的三個妙招
對於腰背痛，上了年紀的人總會這樣解釋“人老了，都這樣”。其實，並非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活習慣和飲食，就可以舒緩疼痛症狀，與腰背痛說“拜拜”。 有的老人經常背部酸痛，可查來查去都找不到原因，其實就是因為床墊太軟。睡覺時
2011-05-17 22 -
老人養生一天吃幾餐最好
推薦：枸杞的養生功效及藥膳推薦 老年人的消化功能日益減退，難以消化吸收所吃的全部食物，如果每頓飯吃得比較多，容易引起消化不良增加心、腎的負擔。但如果吃得過少，每日攝入的營養很可能不足，難以滿足機體的正常消耗，出現饑餓、頭暈、乏力、胃痛
2011-05-17 11 -
老人養生的飲食原則
推薦：中老年人養生的20個要訣 食物要多樣 任何單一的天然食物都不能提供人體所需的全部營養，多種食物混吃並調配得當才可以相互補充，發揮更大的營養效果。 飲食要適當 人進入老年期後，由於內分泌和新陳代謝的變化，對饑飽的自控能力和耐
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揭秘 老人微餓可以增壽
餓(即輕微饑餓)對於時下營養有餘的老年人來說，是養生添壽的良方之一。 對於微餓養生，明代御醫龔延賢在其《壽世保元》中說 “食宜半飽無兼味，可壽也。”半飽給人的感覺，大體就是微餓了。對此，美國一大學教授阿魯恩·魯伊指出 如果人類採取“
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注意 女性經期不能吃哪些水果
經期不該多吃的食物 其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也
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女性補腎到底吃什麼好？
1、動物肝臟 中醫學有“以髒養髒”的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。 2、蝦 蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、
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老人想要長壽要牢記這五個
小編推薦：古代延年益壽的10個秘訣 不能等渴了才喝水 水是維持人體生命活動正常運轉和防病健身最重要的物質。水攝入不足，不但精神不振，口乾舌燥，渾身無力，而且肝腎功能下降，毒性物質積蓄，病魔就會乘虛而入。口渴，提示體內缺水已頗嚴重。
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提防兒童春季免疫力低下，幾種食物輪著讓孩子吃才好
春季氣溫升高，我們的體溫也比較高，此時，如果孩子的免疫力比較低，就很容易引起呼吸道感染和消化道感染。其次，所謂“病從口入”，病菌常常隨著孩子吃的食物進入到身體裡，引起消化道感染。那麼，孩子免疫力差應該怎麼辦呢？ 兒童春季免疫力低下，
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懷不了寶寶的人越來越多，其中的緣由令人堪憂
結婚之後，夫妻倆最想要的就是一個自己的寶寶，延續自己的生命。以前懷孕都特別容易，現在備孕的事情卻成了大家經常討論的事情。根據資料顯示，不孕不育的發病率高達15%左右，且呈現出不斷攀升與年輕化的趨勢。這個資料讓人震驚，那麼到底是哪些原因導
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女人常按這裡，到老身材都苗條！
想保持好身材，只需每天給自已留出2、3分鐘時間，按揉這幾個穴位就能消脂肪、排除體內毒素，女孩子想瘦一定要多按按這幾處、養生、消脂，好處多。 1、按摩肱中穴 肱中穴，在大臂內側，腋窩下與手肘中間點，按摩此穴，能加速代謝速度，排除
2017-03-14 12
