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讓男性告別＂無能＂的4大水果
木瓜： 木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。 荔枝： 用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。 葡萄： 取新鮮
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男性夏天可以裸睡嗎？
夏天炎熱，而在往往這個時候，男人會不管不顧只要覺得涼快就好，而很多男人選擇的做法是：赤裸上身。 當然這個是指在非公共場合，如果是在公共場合的話就不能稱為“涼快”，而極有可能是“耍流氓”了。 在自己家裡你愛怎麼樣都是你的事，沒人管得
2011-05-16 14 -
白領偏頭痛不妨吃一些香蕉
有一些研究表明，偏頭痛與飲食有密切關係。調查發現，罐頭、冷藏食品、肉類熟食、火腿類等食品中含有亞硝酸鹽等成分，也會誘發偏頭痛的產生。因此，偏頭痛女性要及早改口。多吃含鎂的食物，如香蕉、堅果、海產品等。有偏頭痛的人士不妨吃些香蕉。 另
2011-05-16 15 -
為什麼說男性滋陰比壯陽更重要
一說男人保健，十有八九會認為男人需要壯陽。但要男人滋陰，男人會說：“你才需要滋陰呢。”從中醫角度說，男人滋陰比壯陽更重要。 打個比喻，如果有一個容器，把它視作人體代謝系統的話，不停地往裡塞好食物，越塞越多，結果怎麼樣？人體代謝不掉，
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男性領帶綁得緊小心患青光眼
倫敦摩爾菲茲眼科醫院眼科副醫師基斯·巴頓說：“主要看你的病人是否眼部壓力過重，如果他們的領帶紮得太緊，那麼就有必要檢查一下了。”青光眼在英、美兩國是導致可預防性眼部失明的主要原因，多數都是在眼中流體增多，造成眼部壓力過大，損壞眼神經的
2011-05-16 10 -
女性養腎補腎的8個妙招
1、動物肝臟 中醫學有“以髒養髒”的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。 2、蝦 蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、
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白領上火了怎麼辦呢？
生理失調易“上火” “上火”是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。 通常，人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇乾裂、食欲不振、大便乾燥、小便發黃等，而嚴重的
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白領預防輻射喝什麼茶好？
黃芪茉莉花茶 黃芪10克，茉莉花0.5克，加85攝氏度開水浸泡一小時。可預防電腦輻射影響人體的迴圈、免疫、生殖和代謝功能，減少電磁波誘發癌症的機會。 酸棗仁白菊花茶 酸棗仁10克，白菊花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。可
2011-05-13 10 -
白領的這些習慣會讓你短命
惡習一：朝九晚五高跟鞋不離腳。 白領女性為了配合職業裝，每天早晨出門前就蹬上高跟鞋，下班後即便看電影、逛商場也離不開，一直要到回家後才能脫下，十幾個小時都穿著高跟鞋。 危害原因： 長時間穿著高跟鞋，雙腳長期處於非自然狀態，足弓壓
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白領要如何預防臉部衰老？
電腦擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。 注意室內通風：科學研究證實，電
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老人要如何才能延年益壽？
1.散步 平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表，入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快進入睡眠。 2.刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利於保護
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高跟鞋引腳痛，用這招緩解只需幾分鐘！
對於都市女性來說，高跟鞋是她們出門的“標配”，很多女性會從高跟鞋中收穫自信。但保健專家提示，高跟鞋穿久了會讓女性出現腳痛，甚至會影響女性保健。那麼，有沒有什麼方法可以克服高跟鞋腳痛呢? 避免高跟鞋疼痛六步驟 Step1：不要穿
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白領要多吃哪些食物比較好？
1、富含維生素A及胡蘿蔔素的食物：動物肝臟、雞蛋、捲心菜、紅薯、南瓜、胡蘿蔔等。 2、富含維生素B族的食物：全穀類食物、牛奶、優酪乳、蘆筍、動物肝、蔬菜、水果等。 4、富含維生素D的食物：蛋黃、沙丁魚等。 5、富含維生素E的食物
2011-05-12 10 -
上班族午餐吃什麼最健康？
1.自帶午餐 優點：內容可控，食材品質高，油脂品質好，油鹽用量自己掌握。可以納入粗糧、豆類、薯類等外餐很難吃到的健康食材。 缺點：因辦公室多半沒有冰箱，儲藏中可能帶來微生物繁殖的風險。此外，頭一天晚上必須做好，帶回家還要刷飯盒，年
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上班族頸椎的保健方法
7: 00 早晨主動調溫 古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實另一方面也是養生之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室準備一件披肩，以保護好頸背部。偶然有受寒現象，給自己煎一碗驅寒湯 材料是紅糖
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上班族預防脖子痛的10個妙招
①先作緩慢的深呼吸, 頭向左轉眼看左肩, 再向右轉眼看右肩；然後 使下巴前後伸縮以鬆弛頸肌. ②兩肩向耳部聳起, 挺直背脊, 然後使兩肩盡可能地下垂. ③兩肩分別作圓周活動, 先抬肩向前轉動, 再向後轉動. ④坐著將雙手平放在大
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上班族可以常喝菊花茶嗎？
很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養眼睛有好處。 睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法 用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。 菊花對治療眼睛疲勞、
2011-05-12 11 -
上班族為什麼不宜長期帶飯？
營養專家認為，帶飯營養素流失嚴重，因此不建議長期帶飯。若要帶飯，最好早晨起來做，飯菜存放的時間不能超過12小時，最好是在8小時之內。如果是頭天晚上的菜，可將想帶的飯菜密封冷藏，第二天到單位後將飯菜放進冰箱，吃之前一定要將飯菜熱透。此外
2011-05-12 22 -
女性防治衰老吃什麼好？
中醫專家認為 祖國傳統醫學歷來重視食療調治的作用，中年女性防治早衰也不妨從以下三種食療開始。 一、是靈芝燉豬蹄防治早衰皮膚皺紋 取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、豬油等。將豬蹄洗淨去毛，靈芝洗淨切片。鍋內放豬油
2011-05-11 10 -
要怎麼看出自己是否老了？
測試一：大腦 以7為間隔，從100向後倒數（100減7，得出的數再減7，依此類推）。40歲以下的人，花的時間不應超過20秒，40~60歲之間的人，耗時不應該超過40秒。如果你的時間少於上面的數字，那麼身體年齡減2歲，超出則加2歲。
2011-05-12 10
