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板粟的功效 吃板粟可以補腎嗎
板栗是冬季比較常見的一種食物的，板栗可以補腎嗎？板栗是有補腎效果的，但是怎麼吃板栗能達到很好的補腎的效果呢，下面我們就給大家說說冬季板栗食譜吧。 1.栗子粥 組成：栗子20克，粳米50克。 做法：將栗子去殼，搗碎，和粳米加水同煮
2013-02-21 10 -
男人補腎壯陽喝什麼湯好
男性補腎壯陽喝什麼湯好？藥補不如食補，而湯又是男人最適宜的補品。男性朋友可根據自己的身體狀況來選擇不同的補湯。下面小編為男人們介紹幾款補腎壯陽的進補湯，保證大家雄風依舊。需要指出的是，若要改善體質和身體狀況，湯補需要長期堅持，最少堅持服
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小兒肥胖有遺傳嗎
肥胖問題是需要我們引起重視的，特別是有一種肥胖有遺傳因素，比如父母雙方都屬於肥胖的話，那麼子女肥胖的幾率高達70%，所以有肥胖基因的家族更應該注意身材的保持。 一、遺傳因素 肥胖常與遺傳有關。據統計，雙親體重正常其子女肥胖
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艾葉生薑泡足可緩解痛經
痛經是女人的噩夢，每個月的那麼幾天如同催命符一般。很多人甚至一到經期前後，就會出現劇烈的下腹部疼痛，疼痛甚至會蔓延至腰骶部、大腿及足部。 許多女性都沒把痛經當回事，忍一忍就過了，經期也不注意調養，最終都會落下病根！痛經的根源在於經血
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月經期間你可以吃什麼食物
每次在經期的時候估計大多數的女性都不會那麼淡定，當然飲食也就沒有注意的那麼詳細了。 首先，我們來瞭解一下經期的飲食注意事項。經期要少喝咖啡、茶、可樂、巧克力等含咖啡因的食物，也要禁酒，可以多喝一些草茶或棱檬果汁或熱牛奶，也可以練習瑜珈，
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月經對女性有什麼益處
作為一個女人，最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一周，煩躁、疼痛、麻煩……似乎與其相關的詞語從來找不到一個讓人心情愉快的。其實不然，月經對女性來說好處還是很多的，美麗健康的女人，是得益于其調節正常的內分泌；孕育下一代也與之有莫大的關係；還
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大姨媽真的會傳染嗎
對經期同步，女同胞們都不陌生。在室友、姐妹、母女甚至是同事之間，或許不少人還有過經期同步的“親身經歷”。別輕信“親身經歷”，在科學界，“經期同步”存在的證據薄弱，而對它的質疑不斷，是否存在至今沒有定論。 親密關係讓大姨媽同步？ 1971
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消滅經期“痘痘”的4個方法
經期長痘的原因： 生理期前1周是肌膚出狀況頻率最高的時刻，此時因為雌激素水準下降，黃體素與雄性激素上升，刺激肌膚出油量爆增，冒痘痘的機率大大提升。皮膚醫師安伯忠分析，的確有不少對於荷爾蒙反應明顯的女性，肌膚會隨著28天生理週期，產生
2013-12-11 10 -
冬天女性經期如何護理
很快步入冬季，在這慢慢變冷的季節裡，女人易出現經期不准，提前或推遲等現象。女性們該怎樣在寒冷的天氣永保經期好氣血呢？專業人士提醒女性們，冬天注意護理就是防止受寒就可以了。下面，小編和大家一起來看看下面的經期保健常識。 注意保暖 避免受濕
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男人補充營養的方法有哪些
一般來說男性保健，以營養攝取為標準，只有充足的營養才能讓身體變得更加強壯，但我們知道男性和女性的身體構造不一樣，因此攝取的營養也不一樣，正是因為這些不同，所以我們要吃的東西也是不同的，下面就給大家說說男性補充營養有哪些技巧吧。 不可
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教你如何輕鬆度過月經期
當MC（月經）快要來時，女人的身心會出現或輕或重的“經前症候群”，包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前十至十四天出現，月經開始後的24小時內結
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女性月經量過少的兩大原因
女性月經量的多少都可能造成月經疾病，雌激素水準低，壓力太大都可能造成成女性月經量變少。出現經量變少的情況建議女性及時檢查，找出原因，對症調理。 1、雌激素水準低 一般來說，經血量少，是由於雌激素水準低而引起的。雌激素可刺激子宮內膜
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可減緩經期痛楚的五種食物
雖然沒有一種神奇的方法來治癒女性經前綜合症以及避免痛經，但通過一些簡單的事情，可以幫助減少那個特殊時刻的痛楚，今天給大家介紹可以緩解經前綜合症和痛經的五大健康食品。 綠葉蔬菜 綠葉蔬菜對女性身體不止一個好處，經期女性失血同時帶走很多鐵元
2013-09-04 12 -
女人生理期的10個調養方案
1.月經期間儘量不要洗頭 如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹幹。 2.月經期間要注意保暖 也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。 3.忌喝冷飲 這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水
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讓女性月經徹底失調的壞習慣
月經失調是指月經的週期、經期或經量發生異常改變，包括月經週期延長或縮短、月經週期不規則、月經量過多或過少、經期延長及痛經、閉經、經前期綜合症等病症。許多女性發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎或子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而
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女性怎麼睡眠養生方法
保證充足的睡眠時間和優質的睡眠品質才能有益女性健康。所以對於女性朋友來說，不妨進行睡眠養生吧。 Step1：清酒Spa 睡前2小時左右，泡一個清酒浴，不僅可以利用清酒中的豐富氨基酸保濕和美白皮膚，更能協調你體內的交感神經與副交感神經，改
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現代女性如何應對亞健康
現代女性因為工作和由於生活方式的不正確，使得你的身體處在亞健康狀態。那麼對於亞健康的臨床表現有以下幾點。 亞健康的19個表現： 1、腰腹贅肉。長時間不運動，上班久坐不動，長期便秘都會導致腹部贅肉、水桶腰。 2、脫髮。每次洗髮都有一大堆頭
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女性經期絕對不能做的事
1.別飲酒 後果：容易醉酒從而引發肝臟毛病 有研究認為，女性在月經期間體內激素水準發生較大波動，此時飲酒較平時更易醉，且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重，所以建議女性朋友月經期間儘量少喝酒。 女性此階段體內分解酶的活動能力處於較低
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女性月經不調忌喝紅糖生薑水
月經不調怎麼辦？民間流傳喝紅糖生薑水能調養。日前，醫院中醫婦科副教授張明敏指出，此法並不是萬能的，甚至可能誤事。 小張26歲，月經一直不規則，但因為沒有別的不適，她也沒治療過。今年她打算生孩子，想在懷孕前調養一下身體。醫生問起她平時如何
2013-08-20 10 -
經期哪些茶飲讓女性擁有好氣色
好的肌膚始終是女性朋友一生熱衷的話題。那麼對於女性朋友來說，怎麼從經期狀況開始瞭解辯證調理起色，是很多女性關心的話題之一。 許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱，這些皮膚的問題，除了外在環境因素，多半與臟腑功能紊亂，氣血
