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15招讓女人皮膚美白水嫩
你每天必須隨身攜帶的那些瓶瓶罐罐，你一年會用光N瓶的美容產品，你極力推薦的心水之寶，有沒有覺得離開它們心裡空落落的？其實明星們也有自己依賴的寶貝。 多喝冷開水，能維持水分平衡 1.冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助
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11種健康生活方式讓女性永葆年輕
1、每週鍛煉至少2.5小時。每週堅持2個多小時的體育運動，一個人在未來20年內死亡的概率會比不運動降低30%。 2、身體品質指數小於25。身體品質指數（BMI）處於18.5—22.9之間的運動女性在衰老的過程中不患疾病的概率比久坐不
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這幾種食物讓30的女人氣質成熟膚質稚嫩
以下就是而立之年的女性應當多吃的幾種食物： 鮭魚 營養專家指出，如果你正懷著小寶寶，就應當保證食物中含有歐米茄-3脂肪酸，而魚就是最佳的選擇，因為魚中所含的這類脂肪酸對於胎兒的大腦發育至關重要。無論煎、炸、燉、煮都可以。若在吃魚的
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秋天讓人長胖的6個陷阱
陷阱一 早晚充滿寒意的天氣，讓不少人失去了戶外鍛煉的勇氣。原本定期游泳的習慣，也因為水變涼、換衣服麻煩而悄無聲息了。 跨越陷阱： 做做室內運動?養成運動的習慣就要堅持，每週固定運動4天，每天只需20-30分鐘，就可以提高你身體的
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脂肪過多會傷害你的健康
愛苗條的女孩子們，適當地維持著你們何時的身材，不論是對於自己的樣貌，還是對於身體的健康程度而言，都有非常大的好處。今天就看看，過多的脂肪會給我們的身體帶來怎樣的負擔。 體重增加幾公斤，從外表看可能並不明顯，你可能還不清楚脂肪會給器官
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女人吃這種果子顯年輕 買點回家吃 不然虧大了
在生活中，我們會發現愛吃瓜果蔬菜的人越來越多，特別是女性，把這些當飯吃的不在少數。主要是在這些女性看來，食用瓜果蔬菜能吸收較少的熱量，對保持細挑身材很有幫助，另外，一些瓜果蔬菜，還能達到美容皮膚的作用，既然食用功效有那麼多，何樂而不為
2016-12-07 11 -
經期注意事項 女人經期有哪些注意事項
很多女人會有月經不調的問題，其實月經期間是有很多注意事項的。那麼女人在月經期間有哪些注意事項呢?怎麼做可以預防痛經呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!希望能幫助到大家哦! 女人經期有哪些注意事項 1、多做有氧運動 各種增氧健身活動可減
2016-12-11 11 -
黃臉婆竟是這樣產生的 快看你中招了沒
時光易逝，容顏易老，不輕易間，竟發現臉色略顯蒼老、黯黃、毫無血色，溢出蒼老的痕跡。難道，歲月真的是把「無情的刻刀」，曾幾何時，還是一張年輕、美麗的臉龐!難道真的要變成「黃臉婆」了嗎? 那麼怎麼樣才能留住歲月的步伐，拒做黃臉婆呢?首先還
2016-12-12 15 -
男人養生必知三十秘訣
1、記住∶睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚 21 ∶ 00~ 早 3 ∶ 00 。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏則春夏不長，即第 2 天沒精神。 2、一切藥物對治病來說都是治標 ， 不是治本 ， 不管是中醫還是西
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男性沒有絕對的“更年期”
更年期並非女人的“專利”，男人同樣也有“更年期”，此時，他們也需要特別的關懷！ 男人也有“更年期” 在國外，男性更年期概念已獲得廣泛的接受和重視。芬蘭的一項調查顯示，40～70歲的男性，多半會出現男性更年期綜合征，年齡越大，症狀越
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美男教你最有效的護膚方法
愛美的男人是越來越多了。市場上，一些美容院專門設立了“男賓區”，男性顧客已占總數的三分之一。 與嫩膚、去痘等“週邊”美容，而年齡、職業等則成為男士美容的主要驅動因素。 荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一，男性荷爾蒙會使臉上油脂增多
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絕對男人是怎麼樣“煉成”的
皮膚是外表形象中的一個重要內容，一個男人皮膚的健康與否，不僅關係到在別人眼中的印象，也會影響自已的情緒，因此一個有品位的男人該如何護理自己的肌膚呢？ 一個品位男人該如何保養？ 隨著時代的不斷變遷，人們的觀念也不斷變化。以前人們總以
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男人強忍眼淚就等於“自殺”
都說男兒有淚不輕彈，悲傷時忍著不哭好不好呢 有關專家指出悲傷時應該哭出來，人在悲傷時掉出的眼淚中，可以排出部門對人體不利的物質。 男人不哭 身體很受傷 悲傷有損健康，但悲傷時哭泣，卻是有利於健康的。心理專家研究發現，人悲傷時掉出的
2010-09-19 10 -
男性：早晨吸煙早歸西天
一些“老煙槍”的自我感覺，他們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙，還美其名曰“早煙提神”。 如果清晨不吸一支煙，就無所適從，甚至總覺得少做了一件事似的。特別是煙癮大的人，往往人還未離床，就坐在被窩裡迫不及待地吞雲吐霧起來。是的，睜開
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男性為何要多喝水
為什麼男性多喝水可以提神呢？在一日之晨喝上一大杯水，不僅有助於保持身體水分，還可以促進新陳代謝。人的身體體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。 因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪了
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男人吃素菜不要犯九毛病
誰都知道多吃新鮮蔬菜有益健康，可並不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的，關鍵在於人們吃菜的時候總存在一些錯誤的食用方法導致事倍功半，你也存在這些誤區嗎？ 一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應該用旺火炒。再有
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三信號預示男人健康爆滑
衰老標誌——肺功能下降 從30歲開始，男性的肺功能開始下降，如果能每天做幾次深呼吸，堅持下去，到了70歲，肺活量下降就不是通常的60%-70%，僅僅是20%左右。 衰老標誌——脫髮 如今，脫髮正呈現出年輕化的趨勢。一項對萬餘名男
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男性更年期 男人易急躁是更年期的表現
不僅是女人，其實男人也是有更年期的，這是男性更年期沒有那麼明顯，那麼為了男人健康，我們在更年期怎麼辦才好呢?男人更年期有什麼特別需要注意的地方呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看男人更年期的相關知識吧! 大家都知道女性會有更年期，
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失眠怎麼辦 推薦給失眠男人的9種粥
失眠常常困擾著男性朋友們，這讓男人們痛苦不已，白天犯困晚上睡不著。那麼，男性失眠怎麼辦呢？男性失眠吃什麼食物好呢？下面，我們一起到文章中看看，治療失眠的方法有哪些吧！ 男人因為工作繁忙、壓力大，經常會出現失眠、睡覺多夢、第二天精神差
2016-04-20 10 -
男人吃了它抗癌強身不怕老
男性朋友面對忙碌的生活和工作，也不能忽視自己的身體健康。那麼男人吃什麼補呢?在這個多種疾病滋生的環境裡，有什麼抗癌食物既能強身健體，又能抵抗衰老的呢?今天就讓我們一起來瞭解一下吧。 7種抗癌強身的食物 1.海帶 很多人都喜歡吃海
