人群養生第394頁 - 天天健康

老人睡覺張著嘴呼吸是怎麼回事

不少人睡覺打呼嚕，沒辦法只能張著嘴呼吸，可有些老人睡覺也會不自覺地張著嘴，早上起來口乾舌燥，很不舒服。保健專家表示，老人睡覺張著嘴，有幾種可能：首先可能是老人肌肉鬆弛，睡眠時容易阻塞呼吸道，導致鼻腔吸入氧氣不足，只好張嘴出氣；其次

2012-10-04 896

老人要學會珍惜老伴

一對含辛茹苦幾十年的老夫妻，在孩子們成家立業、一家人可以盡享天倫時，卻要分道揚鑣；一位與老伴共度了大半輩子的八旬老翁，對一名50多歲的老太太一見鍾情，向老伴提出離婚…… 英國最新公佈的統計資料顯示，從2007年至今，60歲以上老人的

2012-10-04 21

老人早上喝涼開水有哪些好處

早起喝涼開水延年益壽美國醫學博士西蒙巴爾克亦說：“涼開水可以作為強體劑、鎮靜劑、瀉劑、發汗劑、興奮劑和新陳代謝促進劑，對人體健康非常有益”。每天清晨飲用一杯涼開水，不僅具有潤喉、醒腦、防治口臭和便秘的作用，還對咽炎及某些皮膚病有一

涼開水是溫度

2012-10-07 7

老年人散步有哪些好處

常言說：老從腳下起。合理的有計劃地散步，是老年人推遲衰老，增強機體適應力的重要因素。概括起來有以下好處。 1.可以保持關節的靈活性，同時增強腰部肌肉和韌帶的張力與彈性，是防止肢體過早僵硬的好辦法。 2.有益於心血管系統。它可以加速

2012-10-07 4

培養一個熱愛學習的孩子

1、玩中學習：遊戲是最容易也是最樂意被孩子們接受的學習方式，而玩具則是孩子們最直接和最易接受的教具。那些有無窮玩法的玩具是最佳的智力玩具，可以讓孩子們學到許許多多的知識。 2、快樂閱讀：為了鼓勵孩子的閱讀興趣，父母可以每天拿出固定的

2012-10-22 17

1到2歲的孩子有哪些特點

兩歲階段是孩子從嬰兒向具有思維和自我意願的人過渡的時期，這一過程會讓他們變得有些暴躁、吵鬧。但他們真正的目的是想瞭解這個世界是如何運作的，並且希望參與其中。所以。別抱怨他們“逆反”，多多珍惜成長的可愛吧。長期以來，兩歲的孩子在大家

2012-10-22 3

嬰幼兒的視力是怎樣發展的

胎兒期：對胎兒的研究發現，6周時，視神經就開始鋪路了，將視網膜連接到“初級”的大腦上。然後，眼的晶狀體和眼角膜形成，眼皮覆蓋在眼睛上。大約在6個月左右，胎兒就已經對光很敏感了。他能感覺到光的強度，因為光可以穿過母親腹部的組織和肌肉

2012-10-22 6

對孩子成長有好處的九件事

1. 寶寶2到3個月大時，應停止給他叼奶嘴。如果寶寶3個月以後仍然叼奶嘴，則有可能對學習說話有影響。 2. 寶寶3個月大時，開始讓他獨自睡嬰兒床。如果你晚一些這麼做，則較難讓他適應獨自睡小床。 3. 在寶寶學會行走3到6個月以

2012-10-22 8

寶寶如何健康使用空調

寶寶免疫力弱，特別是2歲以下的寶寶，其免疫力尚不足成人的一半，長期處於遭受二次污染的空調房中的寶寶，更易受到散熱片上的病菌侵襲而生病。所以，寶寶的父母應定期消毒空調，每天定時打開遮陽簾和窗戶，儘量讓陽光進入室內，以淨化室內空氣，保

2012-10-22 3

怎樣防治寶寶腹瀉

寶寶腹瀉及飲食調整腹瀉亦稱消化道紊亂，是嬰幼兒時期最常見的一種疾病。嬰幼兒消化器官發育尚不完善，對食物的耐受力較差，同時，嬰兒不斷地生長發育，所需營養物質相對成人更多，因此容易引起消化機能紊亂。一些外部的因素也可引起寶寶腹瀉，常見

2012-10-22 7

寶寶的牙齒有哪些常見問題

黃牙、齲齒……總是破壞寶寶擁有潔白、健康、漂亮牙齒的美好心願，今天就讓我們一起走進寶寶牙齒世界，瞭解一下寶寶各種牙齒問題。黃牙寶寶牙齒發黃多是由口腔內的牙菌斑引起的。寶寶剛萌出的乳牙是白色，但是如果被牙菌斑附著，牙菌斑由口腔內

2012-10-22 2

笑對寶寶的成長有哪些好處

從寶寶的發育進程看，一般到3個月左右時寶寶就會出現發笑反應，只要醒著，一看到家人熟悉的面孔或新奇的畫片與玩具時，就會高興地笑起來，嘴裡呵呵地叫，又掄胳膊又蹬腿，可謂手舞足蹈。另外，當他吃飽睡足，精神狀態良好時，儘管無外界刺激，也會自動

2012-10-23 8

孩子兩歲了白天還流口水是怎麼回事

如果大白天清醒的時候也流口水，就可能是大腦出現病變。小孩在5個月大以後唾液腺分泌旺盛，口腔空間較狹小，而且吞咽功能發育不完善，醒著睡著都會流口水，一般在一歲以後發育完善，就不會再流。何銳提醒，小孩若到了兩歲還經常流口水，就要考慮腦

2012-10-23 12

春天寶寶愛拉肚子是怎麼回事

到了春天，有很多寶寶出現拉肚子的現象，多是3-5歲的孩子，急壞了爸爸媽媽。那麼，寶寶春季為什麼會拉肚子呢？寶寶春季為什麼會拉肚子？ 1、患感冒專家說，寶寶腹瀉可能是因為感冒了。在寶寶患感冒時常伴有腹瀉症狀，因此，只要從根本上

2012-10-23 5

怎麼應對防治近視眼方法

小孩子近視眼是常見的，一方面是不注意保護眼睛，一方面是不良習慣，其實除了這些和飲食營養也是有關係的，最近有研究指出營養不良也會導致兒童近視。專家指出，其實，幼兒近視眼的出現還與營養不良有關。兒童時期是眼睛發育的關鍵階段，鈣和鉻等不

近視眼

2012-10-20 5

中醫怎麼給孩子提高免疫力方法

從中醫的角度分析，寶寶免疫力低的話是經常會有外邪侵襲致病的，其實生活中家長們是可以通過一些中醫的方法來增強寶寶的免疫力的。中醫稱：“邪之所湊，其氣必虛”、“正氣存內，邪不可幹”正說明了正氣虛弱，免疫力差容易造成外邪的入侵，即病原體

免疫力

2012-10-20 7

怎麼給孩子補充脂肪方法

脂肪，是人體不可缺少的，但孩子究竟需什麼樣的脂肪呢？不飽和脂肪酸是“好脂肪”，它可以調節血脂、增強機體免疫力、維護視網膜提高視力、補腦健腦，能提高胎嬰兒的大腦發育和腦神經功能。 “脂肪”大家最為熟悉不過，但因其常與糖尿病、高血壓、高

脂肪補充

2012-10-20 7

孩子經常曬太陽有什麼好處

兒童愛吃糖，但又沒能養成常漱口的習慣，因而很容易產生齲齒。齲齒如今已經成為兒童口腔健康的一大殺手，跟進調查發現，如果小孩多曬太陽，可以有效防止齲齒的產生。如果懷孕期間其他方面的營養都很充足，維生素D的攝取量可以決定牙齒琺瑯質與象牙

孩子保健

2012-10-20 11

怎麼通過指甲判斷孩子健康狀況方法

小孩子有什麼不舒服，有時候自己不能表達，總是需要望診或是家長的訴說，下面是中醫專家介紹的看寶寶指甲判斷寶寶的鈣吸收情況。中醫的病症診斷以望、聞、問、切四個步驟相結合，但是對於年齡小的寶寶來說，生理特點與成人不同，四個步驟的診斷方法

孩子健康

2012-10-20 5

新手爸媽如何泡奶粉

如何沖調配方奶粉 1、在沖調奶粉前大人應用香皂和清水將雙手洗乾淨。 2、將乾淨的奶杯／奶瓶、奶蓋及奶嘴置入鍋內，用清水浸沒。蓋上鍋蓋煮沸10分鐘，冷卻。 3、在另外一個水壺中將飲用水煮沸後，涼至40度。將所需要適量的溫開水倒入消

2012-10-21 12