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細數脂肪肝的蛛絲馬跡
方法步驟: 01 中重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現,可有食欲不振、疲倦乏力、噁心、嘔吐、體重減輕、肝區或右上腹隱痛等。肝臟輕度腫大可有觸痛,質地稍韌、邊緣鈍、表面光滑,少數病人可有脾腫大和肝掌。 ...
2017-02-10 -
上班族護眼多喝杞菊茶 補充各種維生素
上班族每天都需要長時間的大量用眼,這對眼睛的負擔是很大的,有什麼辦法可以護眼呢?在這裡,不如就為大家介紹一下具有護眼功效的茶飲和食物都有哪些,幫助大家更有效的護眼,快來一起看看吧。 上班族...
2016-12-31 -
孕期該怎麼補充葉酸 孕媽要掌握5個要點
葉酸是孕婦都需要補充的一種營養物質,人體不能自己生成,需要攝取食物中的葉酸來補充。那麼,你知道正確補充葉酸的要點嗎?一起來看看吧。正確補充葉酸的五個要點1、尋找葉酸食物以下這些食物都包含葉酸:綠色蔬...
2016-07-20 -
臨產前食譜推薦 有哪些營養需要補充呢
臨產前,若孕婦進食不佳,則“供不應求”的後果是極為嚴重的,除了母子衰竭外,由於缺乏分娩的能源,子宮收縮無力,可導致滯產,產程延長,胎兒宮內窘迫,新生兒窒息,甚至分娩過程中死亡,因此,本文特對孕婦在臨...
2016-05-10 -
脂肪肝病
脂肪肝患者除食欲減低、容易產生疲勞感之外,一般感覺不出明顯的不適。肥胖、酒精和糖尿病是導致脂肪肝的主要原因。因肥胖引起的脂肪肝,應限制熱量的攝入,減輕體重,並進行適度運動;因酒精引起的脂肪肝,要禁止...
2017-02-17 -
中老年人補鈣有講究 補充膠原蛋白是關鍵
老年人最容易缺鈣了,老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時發現的,因為為了維持老年人身體健康,老年人只有在日常生活中做好補鈣措施才行。為了補鈣,老年人經常買一些補鈣保健品,為了補鈣老年人經常去吃鈣片...
2017-01-06 -
懷孕要如何補充葉酸
方法步驟: 01 1葉酸存在著我們生活中的每樣食物中,在進食的同時我們也可以補充葉酸,像我們吃的水果中就有很多含葉酸豐富的新鮮水果例如橘子、草莓、櫻桃、香蕉、桃子、杏、楊梅、海棠、石榴、葡萄、獼猴...
2015-01-06 -
壓力過大傷肝腎 消除壓力補充4大營養素
工作壓力爆表、情緒煩躁、全身疲勞不適,該怎麼辦?營養師表示,除了克服壓力來源、適度運動外,吃對食物也一樣有效!特別是,維生素C、維生素B群、鈣、鎂等6大營養素,更是重拾好心情,一甩壓力、疲勞不可或缺...
2017-01-13 -
白領上班精神差?補充4大營養素解乏
如果前一天晚上熬夜或沒睡好,第二天上班就會哈欠連天,這就會給工作帶來很多不便,怎麼辦呢?小編有3個小動作可以迅速支走疲勞,趕緊來學學吧!上班疲勞精神差怎麼辦?緩解疲勞的動作一、深呼吸深呼吸可以增加肺...
2016-10-24 -
現代人普遍缺乏維生素 五類人群如何補充維生素?
維生素是維持身體健康所必需的物質,多數不能在體內合成,必須從食物中攝取。而不同人群,對於不同維生素的需求量也不同,對應補充自身所需的維生素,可以減緩缺乏維生素帶來的傷害,並提高身體機能。看看你最需要...
2017-01-12 -
脂肪肝吃什麼 中醫推薦4款脂肪肝食療方
隨著人們物質生活水準的不斷提高,肝病也越來越多的來到我們身邊。脂肪肝就是其中一種高發的肝病,導致脂肪肝的原因有很多,包括日常生活中一些不良的生活習慣。特別是對於上班族,得了脂肪肝的人數居多。那麼...
2016-10-18 -
老人聽力下降吃什麼?補充4種營養素助緩解
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀,有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實,只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天,為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。老年人聽力下降吃什...
2017-02-07 -
要想孩子智商高 孕期要多補充維生素
哈佛大學、加州大學和蘭卡斯特大學聯合研究發現,孕婦在懷孕期間補充維生素和其他營養元素會使孩子更聰明。研究人員稱,孕期補充微量元素能改善孩子出生後的程式記憶能力,其功效相當於多接受了半年教育;貧血的孕...
2017-02-10 -
心肌梗塞吃什麼好 補充必需脂肪酸
導讀:心肌梗塞吃什麼好?心肌梗塞頻繁,良好的飲食能夠有效的預防心肌梗塞的發作。那麼,心肌梗塞吃什麼好呢?下面四季養生網小編為您介紹,心肌梗塞吃什麼好。 心肌梗塞吃什麼好: 1、採取膳纖飲食...
2017-02-27 -
怎麼補充營養預防脂肪肝方法
如今脂肪肝患病率越來越高,尤其是輕度脂肪肝患者。許多人都想用藥物解決脂肪肝,然而專家指出,營養加運動即可防治脂肪肝,可補充維生素E、維生素C和深海魚油等。 多重高危因素導致脂肪肝 脂肪肝是指...
2012-09-14 -
哺乳期切莫貪吃零食 補充脂肪很關鍵
常常有新手媽媽抱怨說自己的奶水不夠,自己明明就很注重營養均衡,為什麼還會這樣呢。這時媽媽就要檢討自己是不是有不良的飲食習慣:愛喝咖啡、喜好吃油炸食品等等,如果有,為了讓寶寶能夠喝上母乳,還是要儘快改...
2013-08-07 -
適量補充脂肪有利寶寶生長發育
許多家長聽說多吃脂肪會使孩子得肥胖症,長大了還容易得心腦血管疾病,因此就不給孩子吃含脂肪的食物了。這樣他們的孩子不但體質越來越差,而且還出現多種維生素缺乏症。這就是因為寶寶生長發育所需要的脂肪...
2011-11-24 -
孕期媽媽如何補充脂肪
植物油供應的必需脂肪酸比動物油脂好,不僅消化率在95%以上,亞油酸含量豐富,而且含有大量維生素E。 膳食中若缺乏脂肪,可導致胎兒體重不增加,影響大腦和神經系統發育。孕期每天需要60g脂肪(包括...
2012-06-02 -
孕期媽媽為什麼要補充脂肪
脂肪占腦重的50%~60%,其來源大多數要依靠從食物中攝取,體內只能製造一小部分,因此要想有一個聰慧的頭腦,脂肪不可缺少。 脂肪是動、植物油類的統稱。它含熱能最高,每克供給熱能9千卡(每克蛋白...
2012-06-10 -
怎麼給孩子補充脂肪方法
脂肪,是人體不可缺少的,但孩子究竟需什麼樣的脂肪呢?不飽和脂肪酸是“好脂肪”,它可以調節血脂、增強機體免疫力、維護視網膜提高視力、補腦健腦,能提高胎嬰兒的大腦發育和腦神經功能。 “脂肪”大家最...
2012-10-20