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孕前需要補充什麼營養 適合孕前的兩款食譜
在孕前階段，大多數的人都會對飲食上的營養需求進行恰當的安排，而在孕前究竟該補充什麼樣的營養，則是大家在孕前需要去重點瞭解的事宜，那麼，孕前需要補充什麼營養呢？孕前需要補充的營養：葉酸懷孕前3個就應該...
2016-05-09 -
孕晚期孕婦應該補充什麼 護理要注意2大事項
孕媽媽在懷孕期間的營養是很重要的，因為這關係到胎兒和媽媽的身體健康情況，飲食成了孕媽媽的頭等大事，那麼懷孕到了晚期吃什麼好？孕晚期孕婦吃什麼懷孕第7個月主打營養素：富含DHA類的物質孕媽咪可以交替地...
2017-01-19 -
哺乳期這些營養要補充夠 哪些食物哺乳期不能吃
生寶寶是一種很幸福的事，對於新媽媽們來說生寶寶也是偉大而又辛苦的事，產後需要恢復，那麼在哺乳期吃什麼好呢？哺乳期吃什麼好1、足夠的的維生素深綠色，黃紅色蔬菜及水果，可提供維生素A;適當地曬太陽可補充...
2017-01-23 -
老年人補充蛋白質 找準時間最重要
蛋白質對身體好大家都知道，成長期的孩子、動手術的病人，都需要補充蛋白質。但其實我們的老年朋友也要注意蛋白質的日常補充，這樣才能有一個結實的身體，並盡可能地減少自己患病的可能。今天就讓我們一起來看...
2017-01-22 -
如何補充膠原蛋白 膠原蛋白能長期吃嗎
如何補充膠原蛋白 膠原蛋白在皮膚中具有良好的支撐力，能讓皮膚看起來非常豐潤。此外，它吸收環境四周水分的能力很強；覆蓋在皮膚上時，又可以防止水分從表面蒸發，保濕效果非常顯著。但是25歲一過，人體...
2017-02-13 -
緩解痛經可考慮低脂肪素食
痛經是不少女性的煩惱，每個月到那幾天痛經的女性就會坐立不安，有時難受得甚至只能躺在床上輾轉反側，正常的工作和勝過更是被搞得一團糟。如何才能緩解痛經是很多女性關心的問題，緩解痛經的方式有很多，但你有否...
2017-01-24 -
防治脂肪肝
大量攝入高脂肪、高糖類的食物，造成脂肪在肝內過度積蓄，從而使肝臟受損，不能進行正常的生理活動。生活有規律、戒煙酒、注意飲食調養對於預防和治療脂肪肝十分重要。飲食調養主要在於多食用富含優質蛋白質、維生...
2017-02-17 -
備孕準備 孕前如何正確補充葉酸
方法步驟： 01 葉酸補充的關鍵期 胎兒期內，腦的發育最早也最為迅速；孕早期（3～6周）正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。 妊娠第4週末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長只有3公...
2016-11-14 -
快速補充維生素 恢復身體健康
維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物，維生素家族到底有雄厚你知不知道呢？一旦身體缺乏家族成員的一員，身體開始出現維生素缺乏的各種症狀。快來對照症狀查找維生素，快速補充，才能恢復身體健康。維生素...
2017-01-13 -
補鈣吃什麼？五種食物助女性補充鈣質
補鈣吃什麼好，鈣是人體非常重要的一種微量元素，鈣質是促進我們人體骨骼發育的關鍵元素，如果發生缺鈣的話就會出現腰酸背痛的症狀。補鈣吃什麼好？1、牛奶：每100克牛奶所含營養素如下：熱量 （54.00千...
2017-01-10 -
脂肪肝患者容易發生糖尿病
糖尿病是一種常見的內分泌代謝性疾病，由於其可能造成嚴重的併發症而致患者死亡，應對糖尿病進行早期篩查、早期診斷、早期治療。患有脂肪肝的患者容易發生2型糖尿病，有人稱脂肪肝患者為2型糖尿病的後備軍，因...
2012-12-20 -
快速消耗脂肪的運動瘦身方法
愛美的你是否總是不斷在想著減肥，也在不斷著試著各種各樣的減肥方法，這裡為你整理了十種最有效的消耗脂肪的運動，你不妨參考一下。 1、12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量 2、每日1萬步的行走能保...
2017-02-17 -
脂肪肝是怎麼回事
一、脂肪肝是怎麼回事二、脂肪肝的治療方法三、怎麼預防脂肪肝脂肪肝是怎麼回事1、脂肪堆積導致脂肪肝脂肪肝是由於各種病因引起導致脂肪在肝內過度、沉積增多,最終引起肝細胞的脂肪樣變,嚴重時可引起肝功能的異...
2017-02-10 -
脂肪肝
早期的輕度脂肪肝病人可以恢復，如果持續時間較長，病人可出現腹脹、肝腫大、食欲不佳、肝部疼痛的，重者可能轉化為肝硬化。 目錄 簡介 發病原因 食療方法 食療菜譜 脂肪肝簡介 輕度的脂肪肝病人，早期可能...
2017-02-17 -
婦女痛經可補充鎂元素
痛經是女性朋友青年時期的普遍現象，根據最新的資料顯示，痛經與體內缺乏一種重要的礦物元素也就是鎂元素有關。鎂具有許多特殊功能，能啟動體內多種酶，抑制神經興奮，維持核酸結構的穩定，參與蛋白質合成，肌肉收...
2016-12-06 -
香榧子的營養價值 香榧子含有豐富的脂肪油
香榧子我們看著都很陌生，這種食物應該都吃過，就是名字比較特別一點。那麼，香榧子的營養價值高嗎?香榧子的功效與作用有哪些?香榧子的正確吃法多嗎?這些問題，今天就讓小編帶我們一起去看看吧。 香榧子...
2016-06-30 -
孕婦脂肪攝入過多增加死產風險
科研人員通過動物實驗發現，懷孕期間進食過多脂肪會增加死產風險，這一發現可能也適用於人類。這項研究是由美國俄勒岡衛生科學大學的研究人員完成的，論文發表在新一期美國《內分泌學》雜誌上。 研究人員把２４只...
2017-02-17 -
松仁的營養價值 松仁含有豐富的脂肪
松仁是一種常見的食物，松仁的營養價值非常高，經常食用有益於智力的開發，那麼松仁功效與作用呢，我們在平時有哪些關於松仁的食譜呢，它的食用指南有哪些呢，下面就跟小編一起來看看有關松仁的做法吧。 松...
2016-06-30 -
體檢器材 脂肪測量儀使用原理和方法
編者按：脂肪測量儀這個體檢器材可能很多的人沒有聽過，也可能很多人已經使用過，但是大部分人都不知道脂肪測量儀是幹嘛使的。今天小編就給你們介紹一下這個脂肪測量儀一起來看看吧! 脂肪測量儀原理 ...
2012-12-26 -
月經不調日常可補充的營養素 月經失調4個強力偏方
月經失調也稱月經不調，是婦科常見疾病，表現為月經週期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。月經不調日常可以補充什麼營養素月經不調可以補充維生素。維生素...
2015-08-09
