痛經是女性朋友青年時期的普遍現象， 根據最新的資料顯示， 痛經與體內缺乏一種重要的礦物元素也就是鎂元素有關。
鎂具有許多特殊功能， 能啟動體內多種酶， 抑制神經興奮， 維持核酸結構的穩定， 參與蛋白質合成， 肌肉收縮和體溫調節， 另外， 鎂還影響人的情緒， 鎂的缺乏也會使人情緒趨於緊張， 從而增加緊張激素的分泌， 導致痛經的發生率增加。
痛經患者在預防上除注意勞逸結合， 避免過度緊張， 合理睡眠外；還應在膳食中增加含鎂豐富的蔬菜、水果及其它食物；以提高人體組織含鎂濃度。
有一點需要注意的是當動物性脂肪含量過高時， 人體對鎂的吸收會減弱， 所以不要多吃高脂肪的食品。 另外， 應注意少吃含鎂甚低的精製白米、白麵及白糖等。
引起原發性痛經的原因較多，如子宮過度後傾後屈、子宮發育不良或畸形(如雙角子宮、子宮縱隔等)、陰☆禁☆道畸形、處☆禁☆女☆禁☆膜狹小、骨盆腫塊、附件炎及子宮內膜異位症等，性☆禁☆生☆禁☆活和原發性痛經是沒有直接關係的，但是不注意性... [詳細答案]
你好，痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐，冷汗淋漓，手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。原發性痛經多多見於青春期少女，未婚及已婚... [詳細答案]
原發性痛經即功能性痛經，是指月經期疼痛，常呈痙攣性，集中在下腹部。其他症狀包括頭痛乏力、頭暈、噁心嘔吐、腹瀉、腰腿痛，是年輕女性十分常見的病症，原發性痛經不伴有明顯的盆腔器質性疾病。 [詳細答案]
