西洋參泡水喝的功效有哪些？西洋參的功效與作用？下面小編為你詳細介紹。 西洋參具有滋陰補氣， 甯神益智及清熱生津， 降火消暑的雙重功效。 古語雲：“西洋參性涼而補， 凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之”。 故補而不燥是西洋參的特別之處。
由於時差關係， 一般都要在晚上10點和淩晨2點以後看球。 建議不要連續熬夜看球， 因為長時間睡眠不足會使人心情憂鬱、焦慮、免疫功能下降， 容易導致神經衰弱、感冒、胃腸疾病等。 專業人士提醒， 這些疾病看起來沒什麼， 一旦處於亞健康狀態， 會導致頭昏、反應遲鈍、食欲減退、精神萎靡，
為了預防這種情況的出現， 養生專家建議熬夜看球的球迷， 為了第二天更好地工作及學習， 應及時調理補充精力， 可適當服用西洋參， 減輕疲勞感。
熬夜看球養生方法 西洋參泡水可補充精力
據《本草從新》及《藥性考》記載：西洋參補肺降火， 生津液， 除煩倦；虛而有火者相宜；補氣養陰、清降虛、生津止渴、固精安神；可適用于熬夜引起氣陰不足、虛火偏盛、心悸氣短、虛勞煩倦、暑熱傷津、口乾咽燥人群調理。
用法用量：
1、西洋參3~5克， 泡茶或煎湯服；
2、西洋參片2~4片含在嘴裡慢慢含化；
3、西洋參與鐵皮石斛混在一起磨粉服用， 每天2次， 每次2~3克。