熱水泡腳可補腎

2015-11-18 269

泡腳， 不僅可以舒緩疲勞， 還能促進血浪迴圈， 調整各臟腑功能。 對腎病患者來說， 泡腳是個養肝護腎的好方法。

泡腳的水， 45度左右即可，

不宜太熱。 如果水溫太高， 會使雙腳的血管擴張， 使大量血液流向腳部， 引起心、腎等臟腑的供血不足。 泡腳15分鐘即可， 時間不宜過長。 長時間泡腳， 會使人體血液迴圈加快， 影響各臟腑的正常運作。 飯後不宜立刻泡腳。 飯後人體的大量血液會流向消化道， 此時泡腳就會使血液流至腳部， 影響胃部的消化吸收。 晚上8點左右， 是腎經氣血最弱的時候， 此時是泡腳的最佳時間， 再加以按摩， 對腎臟可起到很好的保健作用。

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