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養生必吃食物有哪些 6種食物養生養顏
女性養生必吃食物有哪些 6種食物養生養顏?女性容易發生氣虛體弱的情況，而多吃養生食物能有效改善這個狀況。那麼女性養生必吃食物有哪些? 1、柳丁 在眾多的水果類別中，以帶酸性的水果含較多維他命C，現今的營養學已一致推崇維他命C為
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電腦族白領女性的美白計畫
電腦族白領女性的美白計畫" alt="電腦族白領女性的美白計畫"/> 美白計畫1：增加營養 經常在電腦前工作的白領美眉要保持長時間美白，飲食調理上自然也就少不了要注意的事項： 1.多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它含有豐富的維生素b，有利於皮膚
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秋季女性去火必須要吃的6款食物
蓮藕yle="text-indent:2em;"> 春季是萬物復蘇的季節，但同樣也是很多疾病的高發季，而且春季也是最容易上火的。一般來說上火的最主要原因就是飲食導致的，所以一定要做好注意飲食保健。同樣對於已經患上火症狀的人來說，可以吃什麼
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謹防五誤區 懶人最愛的睡眠面膜
快節奏的工作和生活，使很多人護理肌膚的時間縮短又再縮短，於是睡眠面膜成了代替紙膜的最佳選擇。不過，使用睡眠面膜也要小心，一些錯誤用法會讓你美容不成反毀容。 1.睡眠面膜要用在保養品之後 睡眠面膜有鎖水和鎖住滋養成分的作用，所以要用在護
2017-03-07 10 -
梳頭有六忌，這樣梳頭有害健康
古語雲：“欲發不脫，梳頭千遍”，看來梳頭養生方式源遠流長。我們每天早起也都會梳頭洗漱，但要想不傷頭髮有益健康，可要小心以下這6種錯誤梳頭的方式哦！ 一梳到底 這是人們最常犯的錯誤。拿起梳子從發根開始，從上到下一梳到底，不僅容易導
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牛奶與優酪乳的特色美容護膚法之優酪乳篇
優酪乳篇牛奶與優酪乳的特色美容護膚法之優酪乳篇" alt="牛奶與優酪乳的特色美容護膚法之優酪乳篇(1)"/> 1、維生素E優酪乳護臉 用400個國際單位的維E，倒入空碗裡，加入兩湯匙優酪乳、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻，厚厚地塗抹在
2017-03-07 32 -
9個好習慣養成水潤嬌唇
1、晚上你可偶然輕輕地用一把幹牙刷在嘴唇上移動 或用手指按摩唇部周圍，這樣可以刺激血液迴圈，收緊嘴部輪廓，防止肌肉鬆馳。 2、熱的蒸汽是對付嘴唇的角質翹皮的最好方法 用蒸汽毛巾再敷一遍可以把小翹皮和細小的皺紋潔淨的整理好。 3、自然保濕
2017-03-07 12 -
造成大姨媽不調6大因素，一定注意
女性每月總有那麼幾天會出現不適症狀，由於是有些女生經期會出現頭暈、噁心、肚子痛等症狀，這些都是屬於月經不調的症狀，那麼女性月經不調是怎麼回事? 接下來就為大家講解關於月經不調的相關資訊。 因素一：著涼 當女性在經期受寒，很容易會
2016-08-16 12 -
解決5個最常見的肌膚暗黃問題
當我們過了25歲之後，皮膚就會經常發暗，有時就像蒙著一層不乾淨的黃氣，有時又感覺灰頭土臉的，總之就兩個字——不爽。歸根到底，皮膚暗沉和老化的緊密相關。而紫外線又是老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚。皮膚發暗，肌膚粗
2017-03-07 13 -
早上洗澡更健康，尤其這七種情況
洗澡除了清除身體污垢，其實還有很多你可能不知道的好處。研究顯示，早上沖冷水澡可以提升免疫力、防範高血壓和心血管疾病、緩解焦慮情緒、提高生育力，甚至還有美容效果。 1.手腳冰冷 手腳痳或冰冷可能是血液迴圈不良的徵兆，血液迴圈不順暢
2016-08-17 12 -
女性情緒不好就吃六種食物，消消氣
蓮藕yle="text-indent:2em;"> 由於現代社會生活節奏越來越快，人們的壓力也越來越大，造成了現代女性脾氣越來越大，生氣成了家常便飯。喜怒哀樂是正常的情緒，但如果女性老是生氣，不僅對身體有不良影響，還可能會加速老化！生氣怎
2016-08-17 64 -
拍走表情紋 4條比打玻尿酸還有效
歲月流逝，表情積澱會在臉上留下痕跡，笑紋、魚尾紋和抬頭紋等皺紋就是最常見的“時光印記”。面對衰老，女人們總會想盡辦法來補救，很多人會選擇注射玻尿酸來填充細紋，但這種微整形手術很容易引起表情僵硬，且不能長期維持緊致面孔。別擔心，下面介紹4
2017-03-07 28 -
頭髮紮太緊易脫髮，吃這六類食物
氣溫居高不下，很多女孩子都會把長髮紮起來，但是把頭髮紮得太緊是會導致脫髮的，今天不如就讓小編帶你來看看吃什麼可以預防脫髮。 吃葡萄乾防止脫髮促進頭皮血液迴圈 葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織
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DIY8種護手膜 擁有細嫩雙手
常言道：手是女人第二張臉。如何滋潤和保養雙手也很是很有講究的，而且乾燥的雙手也會讓自己身心不愉悅，經常會覺得手上幹幹的，工作也提不起勁兒。擁有一雙嫩白柔滑的雙手不僅能讓女性身心愉快，也能讓其信心倍增，敢於在人前展現自己。下面將為大家介紹
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6招減掉麒麟臂超簡單，瘦手臂最快
瘦手臂最快最有效的方法?夏季漂亮無袖的裙子是女性的最愛，但有些女性往往由於自己手臂粗而藏在袖子裡。為此，很多女性為能穿上漂亮的裙子不斷尋找方法瘦手臂，那麼，瘦手臂最快最有效的方法有哪些呢? 瘦手臂最快最有效方法一、手握啞鈴 1、
2016-08-17 11 -
八步按摩撫平肌膚皺紋
按摩可以增加皮膚與肌肉的彈性，改善局部的血液迴圈，增加皮膚光澤，使皺紋平展，非常簡單。“歲月不留痕”需要每一天的堅持。按摩時一般使用無名指，只有在施行重點刺激時，才可以運用中指。 第一步：力壓明淨額 額頭是最易出現皺紋的部位。按摩時先由
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6招減掉贅肉塑小蠻腰，瘦腰效果好
許多人都希望自己的有纖細的腰。但是現在人們多數都會久坐辦公室辦公沒有多餘的時間鍛煉。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們瘦腰呢?下面給大家介紹去掉腰部贅肉的簡單方法，供大家參考。 常做腹部按摩 如果皮膚不是非常敏感或者乾燥，最好每個
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一天兩根香蕉輕鬆吃出彈性肌膚
根據日本相關機構的調查發現，大多數女性的護膚手段多停留於防曬、保濕、美白和確保睡眠時間等方面，由於網路資訊的發達和便捷，新的護膚資訊和手段層出不窮，但哪一種才是切實有效的，卻沒人能說清楚。香蕉輕鬆吃出彈性肌膚" alt="一天兩根香蕉輕
2017-03-07 46 -
更年期要注意六個問題，安穩度過
是否經常感到焦慮、易怒、頭痛?這都是女性更年期的典型症狀，據不完全統計，女性更年期的時間普遍在提前，這都是因為生活壓力太大等各種原因造成的。那麼，女性應該如何安穩度過更年期?女性更年期要注意什麼問題，下面為您具體講解。 一、控制
2016-08-17 15 -
7套動作15分鐘 每天堅持和小肚子說拜拜
7套動作，每套動作持續15分鐘，每天只要堅持做兩套動作，與凸起的小腹說再見! 動作1：平衡球腹部緊縮 手裡拿著一個2到4公斤重的實心球或啞鈴，上半身貼在平衡球上，頭壓著球，雙腳抓著地面，實心球放在胸口。 收縮你的腹部和骨盆，肩膀離開平
