根據日本相關機構的調查發現， 大多數女性的護膚手段多停留於防曬、保濕、美白和確保睡眠時間等方面， 由於網路資訊的發達和便捷， 新的護膚資訊和手段層出不窮， 但哪一種才是切實有效的， 卻沒人能說清楚。
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在這裡要給大家介紹的是一種非常容易的護膚方法——吃香蕉。 根據日本香蕉輸入組合進行的實驗發現， 每天吃兩根香蕉， 堅持4周後， 肌膚的水分值、油分值和彈力都有顯著改善的可能。
日本廣尾皮膚診所董事長、醫學博士和泉達也表示：“肌膚中含有油分是肌膚的根本，
也就是說， 想要擁有美肌， 水分、油分與彈性是必不可少的， 而這些都可以通過吃香蕉來改善。 此外， 香蕉中富含膳食纖維， 具有良好的通便效果， 保持腸道健康， 預防毒素囤積， 從這個角度來說， 香蕉也是美膚的一大助力。
在參與實驗的人中， 不僅有人感到自己的皮膚變好了， 更有人發現體重與體脂肪率都有所下降， 吃香蕉不但能夠為你打造漂亮的肌膚， 更能保持良好的健康狀態。 從熱量角度來看， 一根香蕉如果按照100克可食部來計算約含86kcal熱量，
當你想吃零食的時候， 不妨將手邊的餅乾與巧克力推開， 選擇一根香蕉， 不但能夠控制熱量攝入， 增加其他的優質營養素， 更能為愛美的你打造美麗肌膚哦!
