蘿蔔
蘿蔔味辛甘, 性寒, 入肺、胃經。 有消積滯、清熱、化痰、理氣、寬中、解毒之功效, 長於順氣健胃。 對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。 以青蘿蔔療效最佳, 紅皮白心者次之。
玫瑰花茶
瑰花味辛、甘、微苦, 性微溫。 有理氣解鬱、化濕和中、活血散瘀之功效。
蓮藕
鮮藕及蓮子含有大量的碳水化合物和豐富的鈣、磷、鐵、澱粉及多種維生素和蛋白質, 是一種營養價值很高的食品。 生藕具有消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用, 熟藕則擅於通氣, 健脾和胃, 養心安神, 亦屬順氣佳品。
山楂
山楂有健脾開胃、順氣止痛、消食化滯的功效, 適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛, 對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。
陳皮
陳皮有順氣化痰功效。 生氣泡水服可有消氣順氣之效。
茴香
茴香籽和葉都有順氣作用。 可順氣、健胃、止痛, 對生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。
食用方法:食用葉子,