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十大減肥習慣幫助保持好身材
減肥習慣幫助保持好身材" alt="十大減肥習慣幫助保持好身材(1)"/> 1、坐姿要端正 平日要長期待在辦公室的女性，坐姿絕對要端正，例如不可以駝背、腳也別帥氣地到處亂擺，由於端正的坐姿不僅讓儀態更佳，也可以讓你的腹部及臀部維持在緊張
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收縮毛孔，精緻肌膚竟是這樣來的
皮膚非常的油，並且毛孔非常的大，顯得整個人臉上的皮膚特別的粗糙，影響個人形象，特別是社交的時候，跟心儀男生面對面就會嚴重影響到對方的第1印象。所以這個時候，就需要及早的收縮毛孔，那麼有哪些收縮毛孔的方法呢？ 1、冰敷： 先把冰過
2016-08-10 12 -
美白重在控油，護膚注意幾大禁忌
好多MM都把夏日護膚的重點放在防曬美白和控油中，可是，部門MM可能會覺得自己做了好多控油方面的工作，效果仍舊不如人意，那就很有可能是進入了一些護膚誤區哦，下面就跟著小編來看看控油需注意的幾大禁忌吧。 忌過度清潔 肌膚出油多，用清
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防止兒童肥胖的5大對策
首先，要爭取所有家庭成員的支持，尤其是要“搞定”爺爺和奶奶。不然他們一心軟，父母一邊督促孩子減肥，爺爺奶奶在背後給孩子補充營養多多，甚至直接對父母的做法直接予以否定，那麼，減肥之路必定阻力重重。 五大對策，防止兒童肥胖 ·父母、祖輩的意
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七大原因讓痛經找上門，教你擺脫
虛弱的女人怕冷，怕冷的女人容易痛經，這種情況要注意保暖，尤其是肚子和腳上，可以穿厚內衣或厚襪子。經期在後腰或腹部貼一個暖寶貼。平常可以每天泡腳驅除寒氣。 1、工作壓力大 長期超負荷的工作，會使女性的神經一直處在一個緊張環境，會導
2016-08-10 10 -
清晨陽光有助減肥 早起的5個好處
常說早起的鳥兒有蟲吃。現在越來越多的研究表明，早起有明顯的5個好處。下面，讓我們一起去文章中瞭解科學家總結出的早起好處有哪些吧!減肥 早起的5個好處" alt="清晨陽光有助減肥 早起的5個好處(1)"/> 早起的人更加快樂 研究表明，
2017-03-07 27 -
炎炎夏日常做7件事 讓你每天瘦一點
有的人覺得自己喝水都會胖，那麼如何養成易瘦體質呢?常做7件事，讓你每天瘦一點。 1、用清水讓自己蘇醒 用一杯溫水加一片檸檬來讓自己蘇醒是寵愛自己最好的方式，這可以説明你的身體排出積存了一天的毒素，還能讓你在這個炎炎夏日裡快速清醒過來。
2017-03-07 14 -
腎功能決定美麗健康， 女人也要補
現在越來越多的女人注重養生了，其中養生的一大重要事項那就是補腎，因為腎健康與否對女性健康有直接的影響，女性的腎功能狀態對女性的青春美麗與健康往往具有更為重要的作用。其中補腎最安全簡單的方法那就是食補，那麼女性吃什麼補腎最快呢？
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五款健康無副作用瘦臉食品
五款健康無副作用瘦臉食品:擁有一張巴掌臉是很多人的夢想。現在有很多瘦臉方法，不過很多都需要技巧。下面我們熱推五種簡單易做的瘦臉食品，通過在日常生活中吃一些可以瘦臉食物就可以把臉瘦下來，幫你塑造巴掌臉。 1、西洋芹 牛奶 美白燃脂的不二選
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氣虛體弱，養生必吃6種養顏食物
女性養生必吃食物有哪些 6種食物養生養顏?女性容易發生氣虛體弱的情況，而多吃養生食物能有效改善這個狀況。那麼女性養生必吃食物有哪些? 1、柳丁 在眾多的水果類別中，以帶酸性的水果含較多維他命C，現今的營養學已一致推崇維他命C
2016-08-11 12 -
網友成功減肥的6個心得
減肥的6個心得" alt="網友成功減肥的6個心得(1)"/> 1. 要養成良好的飲食習慣 儘量不吃零食， 偶爾會買一次， 但是能控制量， 一次只吃一點;不喝飲料， 只喝茶、白開水、優酪乳; 一日三餐正常飲食， 一定要吃早餐，正餐都吃主
2017-03-07 11 -
美白方法 ，六個小妙招不怕曬黑
女性美白的方法有哪些呢?夏天曬黑後快速美白方法，去了趟海邊回來之後整個人都黑了好幾度，見人就被吐槽，穿什麼衣服都黯然失色，就算上妝也難以掩蓋黑皮膚，每天看著自己就痛心不已……別苦惱，分享幾個快速美白的方法給你，美容達人親測有效哦，趕緊去
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7招 讓你的孩子遠離肥胖
現在兒童肥胖的比例是越來越高了。要怎樣幫助兒童減肥呢?這是讓許多父母傷腦筋的問題。兒童正處於長身體的時候，需要充足的營養，所以父母給肥胖兒童減肥應當用科學的減肥方法，不能盲目而行。下面就教你怎麼讓這些肥胖兒童遠離肥胖。 NO.1 鼓勵他
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七個美容專家私人護膚法，值得擁有
關於美容護膚，可以說是一個亙古常新的話題。根據每個人的膚質不同，相應採用的護膚方式也不同。在自己千篇一律的護膚方式下，是不是很好奇別人都是怎麼做護膚這項工作的呢?這裡整理了七種美容專家的私人護膚方法，不妨參考一下! 私人護膚法
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食療減肥最快最有效 五大偏方健康享瘦
你還在為怎麼瘦下來而煩惱嗎?其實減肥不難，給你5種最有效果的減肥偏方，讓你一次瘦到底。蜂蜜，魔芋，豆漿都是非常有利健康的食品。嘉治瘦身讓你在減肥的同時徹底將淤積的毒素排出體外。 一、蜂蜜減肥法 蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯溫的
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7類食物嚇走更年期，完全不用擔心
骨質疏鬆、面色潮紅、失眠、乏力、抑鬱、情緒不穩……這是提到“更年期”三個字後，常常出現在大家腦中的詞語。如何健康快樂地走過更年期，是每個女人都關心的話題。 1.大豆及其製品： 黃豆、豆腐、豆漿。這類食物中含有豐富的大豆異黃酮
2016-08-12 15 -
小心!運動減肥的8大謊言
運動減肥的8大謊言" alt="小心!運動減肥的8大謊言(1)"/>謊言1."性是最好的運動" Truth:一次充滿激情的"床上運動"所消耗的熱量大致等於一次短的慢走，因為你採取的姿勢不是躺著就是坐著，幾乎沒有什麼肌肉會被運動到.要是想將
2017-03-07 11 -
痛經吃什麼能止痛?多吃6種食物緩解
每次一到例假的時候，有些女性朋友就痛得死去活來，這讓他們的生活和工作都受到了非常大的影響，所以女性朋友都想要解決痛經的問題，那麼吃什麼可以幫助緩解痛經呢?下面我們就一起瞭解一下吧! 1、葡萄酒 葡萄酒能夠幫助散寒祛濕，有效的
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粉刺位置圖解 粉刺部位揭露你的健康狀況
核心提示：除了天生皮膚特別好的人，很多人都或多或少長過痘痘。《每日郵報》發表的一篇文章顯示，粉刺在你的臉的不同位置，其實揭露了你的內在健康情況。 粉刺又稱“痤瘡”、“酒刺”、“暗瘡”等，是發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多因毛孔堵塞所致，
2017-03-07 75 -
6個小妙招呵護嬌嫩肌膚
肌膚也有一顆“玻璃心”，季節更替時，環境不好時，主人沒有細心呵護時，她都容易鬧脾氣，皮膚問題隨之而來。 睡前補充維生素C 到了晚上，皮膚對營養的吸收效果會比白天更好。因而睡前補充足量的維生素C，可以讓皮膚在睡眠時，得到修復，並且恢復彈
2017-03-07 10
