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老人如何養生 散步運動是首選
老人散步的好處 1、散步時肺的通氣量比平時增加了一倍以上，從而有利於呼吸系統功能的改善。 2、散步作為一種全身性的運動，可將全身大部分肌肉骨骼動員起來，從而使人體的代謝活動增強、肌肉發達、血流通暢，進而減少患動脈硬化的可能性。
2016-06-06 15 -
男人身體這裡竟最易受傷要小心！
男人一直充當著兩性中健壯、堅強的角色，然而男人也是人，不是鐵打的，作為男人，以下六大器官最脆弱最容易受傷。 一、胃 男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6、2倍。 二、
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男人常做這事一個冬天不感冒！
寒風冷冽，再強壯的男人也抵擋不住這寒風的侵襲，很多男士朋友因此患上了感冒。那麼我們感冒怎麼辦呢？有沒有好的治療冬季感冒的方法呢？我們又如何做好冬季男人養生工作呢？不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧！ 冬天天氣寒冷，很
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男人這東西要護好才能長命
“胃，你好嗎？”都市白領經常加班熬夜，導致飲食不規律，進而引發胃部疾病。想要有一個健康的胃，必須注意遵循三餐的一些原則。 護胃首先應該從早餐開始。不吃早餐，胃酸得不到食物中和，從而侵蝕胃黏膜，就會造成局部炎症潰瘍。 （1）早
2016-10-21 22 -
女性不吃早餐 小心胸部萎縮
核心提示：胸部是女性頗在意的其中一個部位。許多女性往美麗的胸形，但胸部也是從形狀和位置就很容易被看出年齡的部位。胸部下垂或變小不一定是因為年齡的關係，平日的生活習慣也有大大的影響。 美胸一直都是女生們討論的焦點話題之一，內衣怎麼穿胸部才
2017-03-07 36 -
維持女人魅力 婚後越來越美麗
婚後，每日柴米油鹽醬醋茶，許多女性朋友整日圍著老公孩子轉，漸漸迷失了自己。看著男人越活越瀟灑，難道都不羡慕嫉妒恨嗎?其實，不做黃臉婆很容易，你只需謹記以下幾點。大家一起來努力，go! 1.擁有獨立的經濟能力。 經濟基礎決定上層建築，這是
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女人注意 從唇色看一生命運
唇色黯紅——是不是便秘了? 造成便秘的原因很多，大體上是因為氣血不能正常運行於機體而導致氣血不暢所致。有便秘情況的患者，唇色也因氣血不暢無法滋養而色暗。 健康調理：晚餐吃素 如果是這種原因造成的便秘，讓氣血運行是關鍵。進行運動是最自然的
2017-03-07 11 -
大姨媽來 女人每月要吃的防衰老食物
近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。 蘑菇：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素
2017-03-07 10 -
盤點：女人臀部大好不好
導語：身材也會影響記憶力。據英國媒體7月15日報導，刊登在《美國老年醫學會雜誌》上的一項研究顯示，“梨形”身材會增加女性發生記憶喪失問題的幾率，也就是說，臀部大的女性更容易健忘。 女人臀部大有什麼危害 芝加哥西北大學的研究人員對8745
2017-03-07 22 -
女性最關注的問題 秋季如何正確減肥
導讀：減肥永遠都是女生關注的話題，想要瘦一點在瘦一點，現在正是秋季，俗話說秋季不減肥，冬季徒傷悲啊，如何在秋季正確又有效的減肥，是女性比較煩惱的事情，四季養生的小編為一直關注減肥的女性，一一盤點減肥的那些事情 一、控制主食和限制甜食 如
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女人睡眠品質好不好 POSE很關鍵
對很多女性朋友來說，美美地睡個美容覺實在是再美好不過的事啦。但是大家知道嗎?睡眠品質居然和睡姿之間有著緊密的關係。這可是個大問題，看來女人想要美麗、健康，什麼時候都要學會擺POSE。 睡眠品質和姿勢有何關係? 不少女人並不關注睡覺的姿勢
2017-03-07 17 -
青春期來月經 兩種情況要注意
核心提示：青春期少女在初潮出現後一兩年內可能會有月經不規律的現象，這種情況多為生理現象，但也有少部分可能是病理性的，如青春期功血、劇烈痛經等，則應該及時就醫。 青春期少女在初潮後一兩年內，月經都不太規律，大多數時候這些都是正常的生理現象
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秋季天氣轉涼 如何保護子宮健康
秋季氣溫開始逐漸下降，但許多女孩子卻仍堅持著“春捂秋凍”的原則，為了美麗不肯加衣。實際上，“秋凍”也要凍得對才有效，凍得不對可能會導致子宮受寒，引起內分泌紊亂，月經不調，甚至影響正常的受孕和生育。 人們常說“子宮暖，氣色好;子宮寒，疾病
2017-03-07 27 -
“大姨媽”你不知道的那些好處
說到“月經”，大姑娘小媳婦兒那真是滿肚子的苦水。用“大姨媽”這樣的調侃來命名也顯得此事頗為無奈。當然，這位“老朋友”除了讓女人們那幾天狀態不佳，無法享受冰飲，渾身不舒服外，還是有一些好處的，而且還別說這樣好處對女性而言還是非常重要的。
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女性多吃胡蘿蔔炒蛋 預防卵巢癌
核心提示：雞蛋和胡蘿蔔都能給機體提供豐富的營養元素，有研究也稱，婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。 胡蘿蔔怎麼吃營養最豐富 胡蘿蔔是營養價值較高的食物，但如烹調不當或搭配不當，可影響其營養素的吸收。胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素。胡蘿蔔
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泡腳的好處 女性入秋泡腳小方法
現在進入了秋季，天氣也是開始涼快起來，女性在這個時候手腳很容易變冷，很多人在睡覺之前要泡過腳才能睡著，泡腳有促進食欲，有助於睡眠的功效。今天小編就為大家介紹一下女性泡腳的好處，一起來看看吧。 泡腳的好處 我們人體離心臟最遠的就是教了，然
2017-03-07 10 -
女性養生：月經對女性的四大益處
月經對女性來說好處很多，美麗健康的女人，是得益于其調節正常的內分泌;孕育下一代也與之有莫大的關係;還可以讓女性早期發現疾病。 作為一個女人，最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一周，煩躁、疼痛、麻煩……似乎與其相關的詞語從來找不到一個讓人心
2017-03-07 10 -
健身減肥計畫 男人減肥最有效的方法
由於男人平時忙於工作經常出差等等會導致生活不規律，這時候會很容易發胖，那麼男人減肥就成為生活中必不可少的一部分，你們知道男人健身減肥方法有哪些呢?男人如何制定健身減肥計畫?隨小編一起探討一下哦! 目錄 1、男士減肥健身計畫 2、男
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男士美容 該如何保養面部皮膚
隨著生活水準的提高，人們對皮膚的保養也是看得越來越重，面部保養是非常重要的，不管是男人還是女人，那麼男性應該怎麼進行面部保養呢?今天小編就為大家介紹一下如何來進行面部保養以及男性的護膚步驟。 清潔 男性護理皮膚最基礎的就是清潔，特
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美容護膚 男士如何保養自己的皮膚
現代社會，男性面臨的生活壓力遠遠大於女性，但又不能像女性那樣宣洩，毒素在體內逗留。很多男士飲酒過多，吃油膩的過多，從而導致男性的皮膚出現各種問題。而大多數男士又不注重日常保養，所以皮膚看起來越來越糟糕。那麼男性的皮膚要如何保養呢?是否
