現在進入了秋季， 天氣也是開始涼快起來， 女性在這個時候手腳很容易變冷， 很多人在睡覺之前要泡過腳才能睡著， 泡腳有促進食欲， 有助於睡眠的功效。 今天小編就為大家介紹一下女性泡腳的好處， 一起來看看吧。
泡腳的好處
我們人體離心臟最遠的就是教了， 然而現在由於天氣開始慢慢變涼， 腳部的血管容易收縮， 血液運行發生障礙， 易誘發多種疾病。 泡腳是養生的關鍵， 能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣， 起到人體的清潔作用， 還能抵抗各種疾病。 泡腳對很多疾病的治療， 有很好的輔助作用。
泡腳小方法
1、 鹽泡腳
溫水中加入鹽巴， 鹽有消炎殺菌、通便的效果。
2、 薑泡腳
溫水中加入打扁的老姜生薑， 薑有散寒、除濕的作用。
3、 酒泡腳
溫水中加入一瓶米酒， 或用其他酒類， 可促進血液迴圈。
4、 檸檬泡腳
在溫水中加上兩篇檸檬， 可以讓我們順氣提神， 而且還能預防感冒。
5、 醋泡腳
溫水中加入白醋， 可中和體內的酸， 滋潤皮膚。
6、蘿蔔熬水泡腳
有腳臭病的人， 可用白蘿蔔半個， 切成薄片， 放在鍋內， 然後加適量水， 用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘， 隨後倒入盆中， 待降溫適度後反復洗腳， 連洗數次即可除去腳臭。
7、土黴素泡腳
經多次實踐證明：將土黴素研成末， 塗在腳趾縫裡， 每次用量1--2片， 能保證半月左右不再有臭味。
8、艾葉泡腳
取幹艾葉50—100克(根據水的多少定， 沒有嚴格標準)， 先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳， 若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘後再加水泡腳也可。 能防止感冒、關節病等。
安全泡腳有禁忌
泡腳時間不宜過長， 以15～30分鐘為宜。 泡腳時血液會流向下肢， 腦部易供血不足。 心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈， 應暫停泡腳休息。 糖尿病患者末梢感覺能力差， 應由家人先試水溫， 防止發生燙傷。
中藥泡腳最好用木盆。 銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定， 容易與中藥中的鞣酸發生反應， 生成鞣酸鐵等有害物質， 使藥物的療效大打折扣。
兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。 因為足弓是從兒童時期開始形成的，
女性經期別自己亂用中藥泡腳。 最好諮詢醫生， 根據自身情況對症用藥。
泡腳必知的問題
1、預防燙傷很重要， 泡腳不是水越燙越好， 水溫一般不應超過40℃， 糖尿病人或腳知覺較差的慢性病人， 水溫應再降5-10℃;
2、泡腳的時間不宜過長， 一般睡前泡20-30分鐘為佳;
3、泡腳水用清水或鹽水皆可， 也可以加入各種沐足藥粉， 但要小心劣質藥粉含有有毒礦物質， 建議到醫院或藥房購買藥粉。
總結：從上面的文章我們可以看出來， 天氣開始慢慢轉涼， 女性手腳容易受涼， 多泡腳能夠促進食欲， 對睡眠也有一定的幫助，
