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春季氣溫波動大 老年人警惕中風
一、春季警惕老年人中風 1、忽冷忽熱，中風心梗病人齊增 多高血壓群體而言，氣候漸暖，是個健康的時節，然而突然降溫會一下子影響到他們的健康。春天回暖的時候突然變冷，而且反反復複，忽冷忽熱，這種氣候特點會對血液流動和血管收縮產生較大的
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老人關節疼痛怎麼辦 睡前保健效果佳
一、五個動作易損傷老人關節 1、上下樓梯 老年人的關節是很容易受到傷害的，您在生活中就要注意生活中規避風險。大大小小的身體關節中，以膝關節最常、也最容易受傷。杜心如說，上樓梯時，膝關節承受著4.8倍的體重，下樓時承受6.7倍的體重
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辦公室一族如何養生 常做下蹲動作能長壽
辦公族常做下蹲動作能長壽 中醫講“久坐傷肉”，久坐不動，氣血不暢，缺少運動會使肌肉鬆弛，彈性降低，出現下肢浮腫，倦怠乏力等等症狀表現，我們可以做做辦公室裡的養生小動作來達到防病健身的目的。 久坐辦公室，最好的鍛煉方法便是下蹲運動。
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男人補腎吃什麼好 這些中藥少不了
男人補腎吃什麼好 肉蓯蓉 這是一種日常生活中常見的中藥材，服用之後具有補腎壯陽以及通便潤腸的功效，對於一些男性陽痿早洩、女性子宮寒冷不孕不育，還有小孩麻痹以及老年虛弱等等具有很好的治療效果。除此之外，大病初愈之後身體虛弱還有便秘等
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老年人如何做到用藥安全
老年人如何做到用藥安全 選劑型和給藥途徑 以口服為主，並選用適合老年人服用方便的藥物劑型，如液體劑型，在口服給藥時，應注意老年人常常因為便秘而使用瀉藥，會影響藥物的吸收；在給藥途徑上，以口服及靜脈注射為主，因為老年人局部血液迴圈差
2016-03-15 11 -
男人不舉不用怕 這些食療有療效
讓男人擺脫不舉的食療方 何首烏茶 材料：何首烏10克，紅棗5粒。 做法：把何首烏、紅棗放到杯子內，加入500毫升水稍煮即可。 功效：能補肝益腎、延緩老化。 杜仲茶 材料：杜仲6克，甘草6克。 做法：把杜仲、甘草放到杯中，
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倒春寒 老人養生注意保護心血管
老年人要注意保護心血管 1、及時增減衣物 常言道：“春捂秋凍，百病不生”。平時就有心腦血管病的人要密切關注天氣變化，冷暖空氣交替頻繁時，要及時增減衣物，不能穿得太多，也不能穿得太少。尤其是在雨雪天、大風天、沙塵天時，要立即添加衣服
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泡腳有好處 能幫女性緩解痛經症狀
泡腳能緩解痛經症狀 氣虧血虛型痛經 氣虧血虛型痛經常表現為經期小腹疼痛，用手去按小腹，會有輕微的疼痛感，月經量少且顏色淡。這種類型治療痛經的方法需要以補氣養血調經為主。在中醫中認為，脾是氣血生化之源，所以泡腳所需中醫藥材要以入足太
2016-03-09 11 -
老年人高血壓怎麼辦 3大原則不可忘
一、老年人高血壓的飲食原則 1、控制能量 發生高血壓之後，您就要注意自己的健康飲食了，尤其是要有針對性的選擇降壓的食物。患有高血壓的患者在日常的飲食生活中一定要特別的注意，那就是適量的控制能量的攝取。在日常的生活中應該食用一些複
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孕婦如何養生 5種滋補湯水你喝了嗎
一、雙耳牡蠣湯 材料：水發木耳、牡蠣各100克，水發銀耳50克，料酒10克，蔥薑汁20克，精鹽3克，雞精2克，醋各1克，胡椒粉0.5克，高湯500克。 做法：1、將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入沸水鍋中焯一下撈出。 2、另在鍋內加高
2016-03-09 20 -
膽固醇偏高怎麼辦 老人應該這樣做
老人們如何控制膽固醇 一、控制高膽固醇的攝入 一點發現自己的身體中會存在膽固醇的增高，您就要採用適當的措施，進行降低。說到控制膽固醇，那最直接的就是控制高膽固醇食物的攝入。如蛋黃、動物內臟（肝、肺、腎、胰、心等）、魚籽、腦（豬腦、
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女人一輩子的3種男朋友
女人只有一個男朋友，容易孤注一擲地把自己好的壞的側面全加給他。他即使非常喜歡你，你也一定有他不喜歡的地方。包容總會帶給人壓力，包容久了要麼麻木，要麼就是對這個人絕望。建議女人至少有3個男朋友：愛人、知音和死黨。 一、愛人 讀書使女
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女人贏得婚姻的十大戒律
1、你可以不吃飯，但不能不喝咖啡 原因：不吃飯正好可以減肥，但不裝模作樣地去弄杯咖啡喝喝，怎麼能證明你是新時代女性。 2、你可以不拿錢，但不能不上班 原因：這裡的“上班”，包括自由職業和公益事業。你拿錢，是你的能耐;你不拿錢，是
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女人陷入感情深淵的七步奏
一、把承諾當成飯吃 戀愛中的女人是天真的，世上總是有哪些讓人為了某些正常人眼中的蠢事而付出代價。我羡慕那些無條件愛人的女人，因為信任可以讓婚姻走得更遠；但是我更同情那些把承諾當飯吃的女人，她們愛上了不該愛的人，把自己搞得不人不鬼，最
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七種男人女人獻身要小心
第一種男人很酷很深沉。他們總是一副莫名痛苦的樣子，憤世嫉俗，沉淪發洩。這種人是碰不得的，因為他們生活在營造的自以為是的悲慘世界中，愛得死去活來，卻追求一種得不到的境界，他們若即若離，令女人痛苦不堪。他們誤導了一些嚮往愛得轟轟烈烈的女孩
2011-03-23 12 -
女人保持婚姻的十細則
1、早上上班前幫他整理一下領帶，幫他捋一捋不太聽話的頭髮。小小的細節同樣也會讓男人備感溫暖柔軟，當這些細節成為習慣，他會更加安心，也會更加離不開你。 2、為他買合身又品質優良的內褲。這樣他每天都會有一種微妙的好感覺：這是我老婆給我買
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如何知道男人是否愛上女人
1、 真正愛你的男人是這樣來愛你的：平時嘲笑你沒胸沒屁股，指著洋mm說：瞧瞧人家，那才叫長得夠味。等你真的很認真的對他說：很多人都去隆胸，你也想去的時候。他會很生氣地說：別傻，現在這樣多好啊。 2、真正愛你的男人是這樣來愛你的：吃飯
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男人最喜歡的三種“傻女人”
第一類：傻女人一半聰明一半傻氣。 女人單純的心，加上女人聰明的智慧，這就是第二類“傻”女人。這類女人吃香的地方就是單純而聰明。在男人眼裡，這樣的女人聰明就在於她會傻裡傻氣地問男人一直愛自己的問題。 女人的不完全聰明是因為她信任男人
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什麼樣的女人會讓男人外遇？
一、遲遲未嫁的大齡女青年 “愁嫁”、“剩女”是時下使用頻率很高的兩個詞，特別針對30歲左右還未結婚的女人。這樣的女人有一個共同的特點：學歷高、收入高、氣質好。 她們特立獨行、神清氣爽，穿梭于寫字樓、酒會、新聞發佈會，她們身邊的男人
2011-01-18 17 -
年底相親 女人容易犯的五種錯誤
1.衣著打扮太隨意 兩個互不認識的人第一次見面，以貌取人很正常。女孩不打扮，男孩穿著不整潔，即使你再優秀，對方不接受你的外在，也就沒有了興趣瞭解你的內在。所以千萬別抱怨對方不懂你的內在美，請妝扮得美些再美些。 對相親不急於求成，也
