肉蓯蓉
這是一種日常生活中常見的中藥材， 服用之後具有補腎壯陽以及通便潤腸的功效， 對於一些男性陽痿早洩、女性子宮寒冷不孕不育， 還有小孩麻痹以及老年虛弱等等具有很好的治療效果。 除此之外， 大病初愈之後身體虛弱還有便秘等都是具有一定的治療效果。
現代研究發現， 肉蓯蓉中含有大量的微量生物鹼以及結晶性的重要物質， 這些物質在進入身體之後都能夠很好的提高腎上腺皮質的調節作用， 有利於身體產生抗體促進身體健康。
鹿茸
鹿茸是一種常見的補腎中藥材，
現代醫學研究發現， 鹿茸中含有多種有利身體健康的成分。 例如激素、膠質、磷酸鈣以及碳酸鈣等等， 這些物質在進入身體之後會受到雄性激素的影響， 這樣不僅能夠很好的提高性能力， 同時還能夠增強身體中的新陳代謝， 對於一些疲勞具有很好的消除作用， 同時還能夠有些的促進傷口恢復。
菟絲子
這種藥材具有很好的補腎養肝的效果， 對於一些遺精還有小便頻繁等具有很好的治療效果，
現代科學研究發現， 菟絲子中含有大量的維生素A、糖苷等等， 這些物質在身體之後能夠很好的起到收縮子宮以及抗利尿的作用， 建議每天可以將菟絲子煎湯服用。
芝麻
芝麻不僅僅是一種食材也是一種很好的中藥材。 中醫方面認為， 芝麻性平， 服用之後具有滋潤肝腎以及保健五臟的作用。 中醫經典名著《本草經疏》之中就有記載， 芝麻是一種最好的補肝腎中藥材選擇。 如果身體出現了頭暈耳鳴以及腰膝酸軟， 還有少年白頭或者是便秘的情況，
羊骨
羊骨是一種生活中常見的食材， 服用之後具有很好的強健筋骨的功效。 服用羊骨之後不僅能夠補腎， 對於一些怕冷的症狀治療效果非常的明顯。 另外， 服用羊骨之後能夠疏通身體中的督脈， 對於一些腰痛還有拉肚子的情況具有很好的治療效果。
建議在日常生活中需要服用羊骨的時候， 直接將羊骨敲碎之後進行熬煮， 並且在空腹的時候服用， 這樣才能夠令身體吸收道最大的營養物質。
仙靈脾
這種藥材具有補腎壯陽以及強健筋骨的作用， 具有祛風濕的作用， 對於一些陽痿還有宮寒治療效果很好。 如果出現了腎陽虛性高血壓或者是更年期、牙齒鬆動以及掉發的情況，
牛骨髓
老中醫告訴我們， 服用牛骨髓之後能夠起到很好的補腎以及潤肺的功效。 除此之外， 經常服用牛骨髓皮膚也會越來越好， 肌膚越來越有彈性。 建議日常生活中經血虧損比較嚴重以及身體比較羸弱的患者最好多服用一些。
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