人群養生第738頁 - 天天健康

中老年運動的常識

老年階段身體的同化作用低於異化作用，機體日趨衰退，在心理上對體育鍛煉顧慮較多，時常有力不從心的感覺。因此老年人的體育鍛煉，是在特殊身體條件下進行的，活動的內容、生理負荷和活動的方式、方法，必須與自己的生理相適應。老年人在身體鍛煉時應該

2012-09-06 7

老年人游泳要注意些什麼問題

游泳對人的新陳代謝、體溫調節、心血管系統、呼吸系統都有積極的作用。特別是那些年齡較大，有關節作痛，不便參加慢跑、登山等運動的老人來說，游泳更是一個合適的項目。但是老人畢竟身體沒以前那麼健康，游泳時更是要注意很多事項。 1.事前要進行

2012-09-06 13

老年人有哪些常見補鈣方法

老年人是骨質疏鬆症的高發人群。因此很多老年人都在服用補鈣藥。老然而，目前市場上的補鈣藥品種很多，多數老年人都不知道自己該選擇什麼樣的補鈣藥。為此，專家介紹說：老年人補鈣最好選擇含有機酸鈣成分多的鈣劑。因為有機酸鈣更容易被老年人的腸

老人保健

2012-09-06 10

老年人怎麼佩戴助聽器方法

佩戴助聽器是改善耳聾老年人聽力的重要手段。但助聽器是不能隨意購買和使用的，必須經過嚴格的驗配才可以佩戴。老年人在驗配助聽器的過程中，通常應注意以下幾點（1）新近發生的老年性耳聾，不要急於佩戴助聽器，一定要經過一段時間的臨床治療，如

助聽器

2012-09-06 6

秋季老人飲食有什麼特點

中醫認為，煥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹，舌幹少津，大便於結，皮膚乾，甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽結石絞痛、心絞痛等病發作；還易患感冒、風

2012-09-07 9

孩子被魚刺卡住了要怎麼辦

魚肉細嫩好消化，而且富含磷脂、蛋白質，很適合嬰幼寶貝發育的營養需求。但是，爸媽讓寶寶吃魚肉最擔心就是怕被魚刺卡住喉嚨。那麼，如果寶寶被魚刺卡住了怎麼辦呢？這些實用妙招爸媽要知道了。寶寶被魚刺卡住了怎麼辦？魚刺比較小，紮入比較淺

2012-10-13 9

幼兒的早餐要有哪些特色

早餐，是幼兒一日膳食中重要的一環。俗話說：“一日之計在於晨”，早餐的品質，關係到幼兒上午活動的能量，也直接影響到幼兒的生長發育。幼兒應定時進食早餐，而且要吃飽、吃好。然而，有的父母由於工作繁忙，供給幼兒的早餐，品種單一，口味單調。

2012-10-13 10

影響孩子對營養的吸收的因素有哪些

嬰幼兒的營養飲食要均衡，隨著我們的生活水準越來越好，人們菜籃子裡的食物品種也越來越多，可我們依然會聽說很多寶寶有營養缺乏的現象，這是什麼原因造成的呢？這種食品豐富條件下出現的營養缺乏，並不是過去所說的營養不良，更多的是指由於營養攝

2012-10-13 6

怎樣給嬰幼兒選擇濕巾

嬰兒濕巾專門為嬰兒的嬌嫩肌膚設計，保護寶寶的皮膚，並且攜帶容易，方便媽媽為寶寶擦擦小臉或者屁屁。目前，市場上比較常見的嬰兒濕巾有強生、貝親、寶貝可愛、NUK、喜多等，這些品牌都是受到比較多媽媽的歡迎的，媽媽們可以根據寶寶的體質和家庭的

濕巾的種類濕巾的作用

2012-10-14 6

給孩子買衣服有哪些原則

衣著方面的常識 ●如果衣物上有大小號的說明，一定要保證孩子至少可以使用2個月的時間。孩子不會在意略大一些的衣物，實際上略大一些的衣物更為合適，因為孩子在很短的時間裡就會長大的。 ●只能購買可洗滌的，不脫色的衣服。 ●保證你所購買

2012-10-12 4

給使用爽身粉時有哪些注意事項

問：我初為人母，對如何帶好孩子顯得手足無措，尤其是快到夏天了，我看到別人的孩子洗完澡後大人就給孩子擦爽身粉，可我不知道該如何使用爽身粉，請指點。夏天快來了，很多家長喜歡給嬰兒擦爽身粉，殊不知爽身粉如果使用不當，是會影響嬰兒健康的。

2012-10-12 11

什麼樣的衣服是最適合寶寶的

吸水性好、純棉衣服最適合寶寶衣服的選擇關係著寶寶的健康發育，所以新媽媽在給寶寶選擇衣服時，也需注意。李志潔介紹，剛出生的寶寶正處在快速生長發育期，因此，選擇寬鬆、舒適、穿脫方便的衣服為宜。衣服可以說是人體第二層皮膚，對人體臟器

2012-10-12 11

純棉尿布比紙尿褲哪個更好

純棉尿布比紙尿褲安全紙尿褲因方便好用，可以說是新媽媽為寶寶必選的日用品。但李志潔提醒，因為紙尿褲要貼身使用，所以新媽媽在購買時應謹慎選擇。市面上紙尿褲的種類有很多，新媽媽在挑選時，一定要選擇透氣性好、正規廠家有品質保證的紙尿褲

2012-10-12 6

怎樣給孩子選擇玩具

選擇無毒且無尖銳邊緣的玩具玩具應該是寶寶日常生活中離不開的東西，所以選擇安全的玩具極為重要。李志潔說，新媽媽在給寶寶挑選玩具時，首先應選擇無毒且沒有尖銳邊緣的玩具。另外，玩具零件的組合要非常牢固，以免松脫造成兒童誤食。“在臨床

2012-10-12 8

怎樣購買爬行墊

選擇嬰兒爬行墊主要是看產品有無異味，還有大小尺寸和厚度，對於款式的要求不高，因為大部分的爬行墊上都印有適合寶寶學習的一些圖畫和文字的。據用過爬行墊的丫友們反映說貝博氏、蔓葆（曼波魚）、迪士尼、伊樂寶等品牌的爬行墊品質較好，材料環保

爬行墊的作用爬行墊的種類爬行墊的特點

2012-10-12 6

怎樣激發孩子的想像力

過家家不只是孩子的遊戲而已，其實它可以幫助孩子變成一個有創造力的思想者和好的學習者。讓孩子們在恰當的玩具和玩耍中獲得更多的想像力吧！孩子們的玩具太多了！商場裡琳琅滿目，到底玩什麼樣才真正能激發孩子的創造力和想像力，讓我們孩子成為有創造

2012-10-13 6

父母怎麼應對新生兒便秘方法

寶寶出現便秘後，解出的大便又幹又硬，幹硬的糞便刺激肛門會產生疼痛和不適感。寶寶懼怕解大便而不敢用力排便，大便總不能排出，便秘也就會越嚴重，大便長時間存留在體內還會使毒素淤積體內，影響正常的新陳代謝，從而產生營養不良，抵抗力下降。那

孩子便秘

2012-10-11 7

新生兒濕疹有哪些注意事項

嬰兒濕疹，俗稱奶癬，是小兒常見的一種過敏性的皮膚疾病，往往好發於1個月到1歲的嬰兒，發病原因主要與遺傳和環境因素有關。濕疹發病原因一方面父母有過敏史的，則其子女的過敏性疾病的發生率就非常高；另一方面與外在的過敏原有關，在嬰幼兒時期

新生兒濕疹

2012-10-11 5

家長怎麼處理新生兒便秘方法

談到消化系統，新生兒便秘也是一個比較常見的問題，新生兒時期如果寶寶便秘，家長該如何處理？三四個月以內的嬰幼兒包括新生兒好幾天大便一次都是很常見的。我們這裡說的便秘是指新生兒出生以後已經正常排了胎糞，消化道是正常的孩子，如果連胎糞都

2012-10-11 7

哪些原因會造成新生兒便秘

由於便秘引起的排便困難常常令寶寶痛苦難言且哭鬧不安，寶寶便秘該怎麼辦？造成寶寶便秘的原因有很多，主要有以下幾種：飲食不當功能性便秘與飲食的關係最為密切。寶寶飲食過細，纖維素攝入不足，對腸壁刺激不夠容易導致便秘；高蛋白攝入過

新生兒便秘

2012-10-11 8