人群養生第737頁 - 天天健康

如何護理肺心病患者

肺心病又是在肺氣腫的基礎上發展而成的。老年肺心病主要是由於肺動脈系統和肺組織的原發病變引起肺臟的結構和功能異常，從而導致肺循環阻力增高右心肥大而發生的，有可能會導致心臟衰竭。 1、合理用藥不濫用抗生素，病情好轉且穩定後應停用抗生

肺心病的危害

2012-09-09 7

什麼是老年人的“銀髮離婚潮”，

一對含辛茹苦幾十年的老夫妻，在孩子們成家立業、一家人可以盡享天倫時，卻要分道揚鑣；一位與老伴共度了大半輩子的八旬老翁，對一名50多歲的老太太一見鍾情，向老伴提出離婚…… 英國最新公佈的統計資料顯示，從2007年至今，60歲以上老人的

老年人的情感老年人的婚姻

2012-09-07 4

老人張著嘴睡覺有哪些危害

不少人睡覺打呼嚕，沒辦法只能張著嘴呼吸，可有些老人睡覺也會不自覺地張著嘴，早上起來口乾舌燥，很不舒服。保健專家表示，老人睡覺張著嘴，有幾種可能：首先可能是老人肌肉鬆弛，睡眠時容易阻塞呼吸道，導致鼻腔吸入氧氣不足，只好張嘴出氣；其次

2012-09-07 46

中醫有哪些治療老年斑方法

中醫認為，老年斑的形成與肝、脾、腎三髒有很大的關係。通過按摩一些穴位，可以補腎壯陽、疏肝健脾、活血通絡、化痰消瘀，從而有效地減少老年斑的形成。一、針對老年斑的穴位及按摩方法（一）、針對老年斑的穴位有束骨穴、肝俞穴、肝俞穴、腎俞

老年斑

2012-09-08 5

哪些生活方式可預防癌症

美國癌症協會稱，健康的生活習慣能夠預防和避免一半的癌症患者死亡。從日常的生活中我們也可以知道，保持良好的生活習慣，平時做定期檢查，這樣對癌症預防是很有幫助的。目前，西雅圖市弗雷德哈欽森癌症研究中心的聖安妮蒂爾南博士基於最新研究，列出了

預防癌症

2012-09-08 6

老年人怎麼樣喝水最健康

人可以一天不吃飯，卻不能一天不喝水。尤其是老人，由於大多數都患有冠心病、高血壓、高血脂，更是被要求每天得喝夠2000毫升水。但與此矛盾的是，飽受前列腺增生困擾的老年男性，如果水喝多了，又會出現排尿等待、尿不盡及夜尿增多等問題。怎麼

2012-09-07 4

不同年齡的老人飲食重點也要不一樣

不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同，對營養物質的需求也是不一樣的。因此，要根據年齡的不同，來調整飲食的方向及側重點，這樣會更有針對性，更有效果。對於45歲- 60歲的中老年人來說，主要是根據身體所患的疾病和身體健康情況合理膳

2012-09-07 5

老年人要如何喝蜂蜜

蜂蜜是很適合老年人生理需求的營養珍品。隨著年齡的增長，人體對葡萄糖的利用率會顯著降低，而對果糖的利用率則變化不大。這表明果糖和含果糖類的產品是老年人最理想的糖類食品，它不僅能為機體提供熱量和營養物質，還能為機體提供一種最適合的碳水化合

喝蜂蜜的好處蜂蜜的種類

2012-09-07 5

適合老年人的天然食物有哪些

養生是個被大家關注的熱門話題，老人們為了能健康長壽，也都紛紛追捧市面上的一些保健品，說是能治療高血壓、糖尿病、高血脂，但是真的有如此神效嗎？其實在日常飲食中，就有很多好的天然降脂藥、降壓藥。山楂山楂是天然的降脂藥，促進膽固醇排

2012-09-07 5

老年人的飲食原則

65歲以上的老年人，其營養要求和成年人基本相同，但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性，因此，飲食上也應順其改變。營養專家建議的健康飲食原則，可作為安排老年人飲食內容的參考。饑飽適度老人由於內分泌的改變和消化酶分泌的

2012-09-07 4

如何防止老人腦中風

人老了，身體的抵抗力不如以前，很容易染上一些疾病，如果家裡的老人有中風病史的話，一定要做好中風的預防和應急措施，為了使病人在腦中風不幸發作時得到最好的治療，平時就要注意一些中風的緊急處置方法。引起腦中風的因素，除了無法干預的如年齡

腦中風的前兆腦中風的危害

2012-09-07 17

老人養生有哪些小竅門

提起養生，很多人會覺得高深莫測，總以為是一些很有造詣或著修養的人，長期鑽研才能得道而成的事情。其實不然，養生就在我們生活中，一處細節，一種行為，只要是對身體有益的，長期堅持下來，都可以稱之為養生之道。如果覺得養生太難，不妨從下面的小竅

2012-09-07 8

老人打麻將有哪些危害

打麻將是很多人都非常喜愛的休閒活動，特別是退休在家的老年人，常常將打麻將作為消磨時間的主要方式，但醫學專家告誡老年人，長期打麻將也可誘發青光眼的發生，這值得很多老年人引起重視。長期打麻將誘發青光眼發生的主要原因是打麻將除了容易引起

2012-09-07 13

老人如何處理好鄰里關係

家庭和睦、鄰里和諧，是構建和諧社會的基礎。如果處理不好鄰里關係，生活在一個不和諧的氛圍中，整天彆彆扭扭、心情不暢，日子也不好過。因此要正確處理好鄰里關係。老人生活閱歷豐富、鄰里熟悉，時間也多，應多做點這方面的工作。如何處理好鄰里關係

2012-09-07 9

老人為什麼不要看負面報導

對於不少老年來講，在退休後喜歡看一些法制頻道。時間一久，就往往會將電視上的事往自己或是家人身上聯想。據健康專家介紹，老年人過多看一些負面報導會更容易產生焦慮情緒，更是患上抑鬱症。事實上，此前的一些研究表明，過多關注消極的新聞，往往

2012-09-07 13

一個開心的老人的故事

在某網站聊天室中，出現了一個網名為“冷翠”的電腦發燒友，她用她的行動打破了年輕人“一統網路”的局面。原來，這位“冷翠”竟是年近六旬、白髮蒼蒼的太婆！記者在一網吧內見到了這位與眾不同的時尚老人。 “時髦太婆”迷上電腦老人姓陳，據她

2012-09-07 10

老人看電視要注意些什麼

老年人經不起長時間看電視所引起的屈頸、弓背、彎腰等不良體位的折磨，因此最好選擇坐在八仙椅這種硬質有靠背的椅子上看電視。看電視時坐硬質靠背椅，可加輔助性墊具，如將軟墊或枕頭枕於頸腰部，腰墊使腰部緊貼椅背得到支撐，不讓腰後懸空；改善不

2012-09-07 8

老年人健康的指標有哪些

老年人十大長壽指標中老年人長壽需要注意日常的細節。美國塔夫茨老人營養研究所的專家研究人為什麼會老，發現十五年前由艾凡與羅森伯兩位教授提出的影響壽命的十大生物指標，經得起時間的考驗和科學的求證，至今穩立不墜。這些指標是可以控制和借鑒的。

2012-09-05 8

老年人如何運動最健康

老年人的體育鍛煉，除選擇較小負荷的專案以外，還要量力而行，持之以恆，同時還應遵循世界衛生組織發佈的有關老人鍛煉的五項指導原則：重視有助於心血管健康的運動如游泳、慢跑、散步、騎車等。專家們認為，鑒於心血管疾病已成為威脅全世界老人的

老年人的運動

2012-09-06 6

老年糖尿病患者要如如何運動

運動對糖尿病的治療是非常有幫助的，但有些患者不敢參加體育鍛煉，其根本在於對糖尿病運動療法的認識上存在一些錯誤的認識。一：每天都很累，再運動就受不了了糖尿病治療專家分析：必要的運動量是糖尿病運動治療的前提，除非伴有嚴重的併發症。如果

2012-09-06 6