人群養生第927頁 - 天天健康

月經期間吃什麼補血

月經是女性正常的生理特徵，但很多女性在經期的免疫力都有所下降。如果不注意護理和保養的話，對身體的影響是很大的。特別是補血，由於經期會大量出血，很可能會導致貧血，所以補血是很重要的。那麼月經期間吃什麼補血？但最好是在月經乾淨後在補充蛋白

2011-09-23 7

經期可以吃巧克力麼

女人月經期可以吃巧克力嗎？巧克力含有超過300種已知的化學物質，可以緩解情緒、止痛等。是女性朋友特別喜歡的小零食。那麼，經期可以吃巧克力麼？專家指出，巧克力有一定的緩解痛經的作用，可以適當吃一些，不過不要過量，以免帶來肥胖等副作用。

2011-09-21 7

月經期可以喝紅酒嗎

月景期間不能喝酒！！但是可以喝一點紅酒。紅酒和其他酒是不一樣的，他能促進血液迴圈等功效，所以適量地喝些紅酒可以舒緩經痛。但是也不可以喝太多，這時候千萬不要喝啤酒對子宮不好。經期不宜刺激性飲食，這包括酒精。月經來臨之前，分解酶的活動

2011-09-21 20

經期三階段該吃什麼

很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西，例如紅棗、阿膠來補血，其實這是錯誤的觀點。經期時候的飲食是很有講究的，吃對了才能起到進補養生的作用。月經前應及時調和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點山藥、當歸、藕、海帶等。經期時

經期吃藕好嗎

2011-09-20 9

經期洗頭會致癌嗎

很多女性都知道在經期最好不要洗頭，因為很多女性都認為經期洗頭會致癌，如果是這樣的話，對身體的傷害是很大的。那麼經期洗頭是不是真的會致癌呢？經期洗頭與癌症沒有直接關係，但在經期最好是不要洗。很多老年人都會認為女性在月經來潮時，不能洗

2011-09-20 9

月經期能吃西瓜嗎

月經是女性正常的生理特徵，正常情況下一個月會出現一次，在這時期是女性的特殊時期，如果不在這時不注意護理和保養的話，很有可能會造成感染引起婦科疾病。還有飲食上也要注意，不然會對經期帶來影響。那麼月經期能吃西瓜嗎？西瓜是冷性食品，最好還是

2011-09-20 9

月經量少會排卵嗎|月經量少會排卵嗎

月經量少是指月經來潮時經量較正常人為少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。那麼月經量少會排卵嗎？量少的話會導致子宮內膜太薄，因此就不容易著床，因此對受孕有一定的影響。雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。如果

2011-09-21 11

月經量少還能生小孩嗎

部分女性月經來了兩天就完全乾淨了，而有些女性只是點滴而止，這樣都是月經量太少。女性月經的來潮標誌著女性開始具有生育功能，月經與女性的生育有著很大的關係。那麼，月經太少會影響生育嗎？一些女性月經量過少是因全身消耗性疾病比如營養不良、

2011-09-21 12

女性經期可以洗頭嗎

月經來潮是女性正常生理功能，可以把體內的廢物轉變成血液，經由狹窄的子宮口排出體外；但是如果宮內有血塊，把出口堵住了，就發生了所謂的生理痛經。為了防止生理痛經或月經不順的發生，老一輩的人都會告知說在經期間嚴禁洗頭、不要喝冷飲、多吃促

2011-09-21 10

經期可以喝蜂蜜水嗎

女性在月經期間是身體抵抗力和免疫力最低的時候，因此在飲食上也是有一定的講究的，稍有不慎就會導致很嚴重的後果。那麼月經期喝蜂蜜水好嗎？最好不要喝，一般最好在月經過後在喝，以免影響正常的月經規律。月經期應吃清淡，味平富含營養的物質，不

2011-09-21 5

孕前一定要遠離寵物嗎

◆寵物會對胎兒產生危害貓、狗等寵物身上隱藏著一種肉眼看不見的小原蟲——弓形蟲，這種小原蟲可以通過動物的唾液、痰等傳染給人類。正常人感染弓形蟲一般無大礙，且可自愈，但若准媽媽在孕前感染了此病毒，不僅自己無法知曉，還會在懷孕後直接傳染

2011-11-29 5

秋冬季節孕婦嘴唇乾裂怎麼辦

維生素E、香油是孕婦首選能否使用潤唇膏是一個孕婦普遍關注的問題，常理而言，潤唇膏本質上是外用藥品，各個廠家的選料、配方、製作技術都不同，雖然有些產品標出是孕婦唇膏，但根據不少報導披露，市場上很多唇膏存在品質問題，因此，孕婦應該慎用

2011-12-01 8

孕婦吃香蕉有哪些好處呢

孕婦最好能每天吃香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，並有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，這對於孕婦是十分有利的。

2011-12-01 10

孕婦注意胎教有四忌

科學的胎教能夠促進胎兒的智力發育，這已被現代科學所公認。然而，胎教不當也會帶來胎害。除不良情緒能影響胎兒健康外，不合理的語言教育、運動教育以及雜訊的等科學的胎教能夠促進胎兒的智力發育，這已被現代科學所公認。然而，胎教不當也會帶來胎害。

2011-12-01 5

懷孕孕婦不能吃哪些食物

1、生菜生菜屬於生冷食物，尤其是未經煮熟的生菜，更不能吃。生菜中含有較多細菌甚至是農藥，生吃的話容易誘發腹痛、腹瀉情況，影響胎兒健康。 2、茄子茄子性寒，平時長期食用茄子會損害子宮健康，而《本草求真》也記載孕婦不宜進食茄子，

2011-12-05 4

為什麼冬季不適合懷孕

冬季室內污染較嚴重，容易造成胎兒缺陷。在懷孕頭三個月，正是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化和形成的關鍵時期，而根據加拿大一項最新研究也發現，在這些化學環境中工作的孕婦，她們所生的孩子在語言技能、注意力和記憶力方面的測試中比正常兒童

冬季懷孕好嗎

2011-12-09 7

女性冬天適合懷孕嗎？

有研究稱，如果懷孕早期在冬季，由於室內空氣污染嚴重，缺陷兒的相對危險性明顯高於其他季節。冬季真的不能懷孕嗎?產科醫師說，其實也沒那麼可怕。目前還沒有大樣本的調查明確證實冬季懷孕不好。有一項研究表明，室內外空氣污染與早期胚胎致畸有明

女性懷孕

2011-12-15 8

父母會遺傳給寶寶的11特徵

1.壽命假如你的家族中有短命的先例，那麼你的孩子短命的可能性是很大的。不過，壽命也受環境要素的影響，如飲食習氣、生活環境、工作環境等，也在不同水準上左右著人的壽命。 2.身高研討標明，人的身高有70%取決於遺傳，後天要素的影

2011-12-19 8

什麼時候做孕前檢查最合適

什麼時候做孕前檢查最合適？提問者：聽說準備懷孕前，夫妻雙方都要做孕前檢查，不知道懷孕前什麼時候去做檢查？為了幫助所有想做媽媽的人生一個健康的寶寶，我們極力宣導在準備懷孕階段就要進行全面的身體檢查，這不僅是對自己負責，也是對寶寶

孕前檢查

2011-11-29 5

懷孕了頭暈噁心是怎麼回事

孕婦頭暈噁心的原因一：首先考慮的是妊娠反應，輕度擇食、食欲不振、厭食、輕度噁心、嘔吐、頭暈及怠倦等症狀，這些症狀在清晨更易出現。這是一種正常的生理反應，是孕婦特有的症狀，稱為妊娠反應。大部分通過心理療法和飲食療法即可緩解，也有妊娠劇吐

孕婦頭暈噁心

2011-11-25 17