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男人強腎固元實用的方法
養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發，通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。這裡，向讀者介紹幾種有助於養腎糾虛又簡單易學的運動方法。 腰部按摩
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吸煙族不可或缺的食物
你抽煙嗎？想戒煙嗎？戒不掉，難受吧。既然不能治本，那治標，少吸點吧。日常飲食，可以幫助吸煙者什麼呢？ 1、補充維生素 煙氣中的某些化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，並使體內的這些維生素得到大量的消耗。因此，吸煙者
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奶茶會殺精 育齡男性宜少喝
健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。有人說男性喝奶茶會誘發不育，下面我們一起來看一下： 男性不育：久喝奶茶成為生育的剋星 奶
2012-09-21 11 -
飲酒莫貪杯 啤酒喝多的危害
啤酒心： 在酒類飲料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相當於一兩多白酒的酒精含量，所以許多人把啤酒當作消暑飲料。但如果無節制地濫飲，體內累積的酒精就會損壞肝功能，增加腎臟的負擔，心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤，使心肌功能減弱，
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男人也要夠“亮” 怎麼保養男士皮膚
1 由於男性肌膚油脂分泌更多、角質層較厚、毛孔粗大，加上日常疏於護理保養，所以男士亮膚方式與女性略有不同，需要注意在亮膚的同時應注重調理角質、淨化肌膚，深層清潔、收斂及排毒護理會讓你的亮膚事半功倍。除了男士專用亮膚產品，一些美白產品也
2012-09-27 12 -
男人保養足部要像護膚那樣
男人每天疲于工作，工作的壓力能體現在男人的足部上。如何保養男人的足部，消除一天的疲勞，顯得尤為重要。我們根據你常遇到的4個場景，定制了不同的足部保養細則，讓你從頭到腳保持完美。 像護臉一樣護你的腳 手是你的第二張臉，這樣的形容用於
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男人最容易生病的部位有哪些
別以為男人的身體就是鋼鐵做的，不管是什麼他們都扛得起。其實，如果你真的瞭解，就應該知道，其實男人也是很脆弱的。一起來看看男人身上最易生病的幾個部位吧。具體如下： 一、胃 男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，
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四十歲男人保性能力幾個健身技巧
有人說男人四十一枝花，然而現實是男人到了35歲時生理技能已經開始出現衰退現象，此時男人就需要對自身進行針對性的加強運動了。下面給大家介紹三個健身方法，讓男人健康地度過中年期。 處方1：收腹舉腿 練習方法：身體仰臥躺在斜板上，兩臂伸
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不得不知的房事傷害處理方法
No.1：壓迫 抱得太緊會對頭部尤其是頸部造成壓迫，頭頸是頸動脈和氣管穿過的狹窄部位，若是激情時壓迫太緊，很可能呼吸急促，所以無論誰身體在上時都不要壓到對方頭頸。神經內科專家指出，最嚴重的臥室傷害稱作房事性暈厥。若是誰出現呼吸急促，
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男人哪些不良習慣會導致不育症
NO.1：吸煙喝酒： 吸煙時間越長，吸煙的量越多，精子數量可能越少，畸形率也越高，同時，精子的活力也明顯下降。這是因為煙草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力，而尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起精子形態改變。酒精對精子也有直接的殺傷力。
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男性保健要關注的8個要點
1.別忽略胸口痛。 胸口痛可能是心臟病的早期症狀，最好是去醫院檢查一下，也許什麼事都沒有，但確診後才使人放心。 2.注意隱秘的睾丸癌。 20歲—40歲的男人易患腫瘤，睾丸癌是其中之一。如果發現及時，此病的治癒率達85%，否則治療
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男性剃須 護理比剃須更重要
只剃不“理”非君子 剃完鬍子，抹上護膚乳就出門是大多數男人的剃須習慣。但現在這種剃須模式早已成為了過去式，他雖然不需要像你一樣在鏡子前精心打扮，但屈指可數的幾個剃須步驟卻一定要嚴格遵守。 正確的剃須潔面程式應該是：基礎剃須過程——
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男性逛街壓力大 如何讓男人快樂購物
這項由倫敦郊區一家購物中心進行的研究發現，有些男人一旦住入商店為親人選購禮物，面對擁擠的顧客和排長龍的狀況，壓力水準便會升高。研究員表示，這種壓力的最高狀態，甚至相當於戰鬥機飛行員或員警執行危險任務時所經歷的緊急情況。 研究讓一群不
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男人腎虛脾虛該怎麼補呢
A、男人腎虛如何補？ 補腎仍然是男性的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。 進補原則：對於腎虛的男性，進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白
2012-09-10 12 -
辦公室男性發胖怎麼辦
儘管男性不崇尚“骨感美”，但日漸發福也並不是一件好事，至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年輕男士最頭痛的事。但是，啤酒肚並不是不可避免的，去掉它你會更好看，精力會更充沛，也會更長
2012-08-31 10 -
讓男人更健康的十種食物
一、三文魚 6盎司（170克）的三文魚提供34克蛋白質，4克歐米伽-3脂肪酸，一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪，並且它可以幫助抑制皮質醇。（皮質醇水準下降，睾丸酮素的水準就會逐漸升高，幫助肌肉增長。）富含歐米伽-3脂肪酸的飲食還可
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年輕男人的健康飲食金字塔
健康飲食金字塔 民以食為天。解決溫飽之後，人們對於各種美味中所隱藏的神奇奧妙愈加關注。為了從日常飲食中獲取更多的營養，或是改變自身的健康難題，人們開始對食物越來越挑剔、越來越苛求，因為一分一厘的取捨對於我們來說都至關重要，直接影響著
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煙酒咖啡不離口 美女也變醜女
一、睡眠太少 睡眠不足的後果是雙眼佈滿血絲、眼圈發黑、皮膚晦暗蒼白。為了儘快入睡，你可以堅持每天運動，但睡前不可做運動。睡前可喝杯牛奶，因牛奶中含天然鎮靜劑色氨酸，能促使人入睡。 二、帶妝睡覺 假使你一個晚上不卸妝，就可毀去一個
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女性養生保健 可選葛根藥膳
《本草綱目》載：“葛根有解陽明肌表之邪，甘涼無毒，用其升散或治痘疹不起，賴以宣蔬，治泄則爆熟用之，又主兩陽含邪之不利，解酒則葛花為最，因有解表利便之功能”。 1、葛根羹(每日2次)原料：葛粉10克，葡萄乾10粒。做法：將葛粉、葡萄乾
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春季潤燥養顏可選喝紅糖水
初春養顏調理身體要喝什麼呢?春季乾燥，適合喝潤燥糖水。 喝糖水其實是件好玩的事情，在初春煲糖水容易令人產生出類似創作的快感。原因有二，第一，初春空氣乾燥，水分較少，特別容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚乾燥，瑩潤的粵式糖水可以化解燥，更是
