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孕期祛除黃褐斑 食物來幫忙
首先我們要瞭解在懷孕期間的飲食中是否缺少一種名為谷胱甘肽的物質，一旦缺少了這種物質，皮膚內的酪氨酸酶活性就會增加，從而導致了黃褐斑的入侵。因此，黃褐斑在孕期的形成與孕期的飲食有著密切關係。哪些飲食可以補充准媽媽體內的谷胱甘肽？ 富含維
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女性懷孕期間補鐵的最佳方案
根據國內首度大規模的孕婦營養現況調查，國內孕婦鐵的平均攝取量僅達建議量的3成，鐵質不足的情況相當普遍。於2006至2008年間針對國內2346名孕婦進行采血，調查國內孕媽咪的營養素攝取情況，結果發現，不分孕期，孕婦各類營養素都有不足的情
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懷孕36周准媽媽的營養關注
懷孕36周時每天5～6餐，注意營養均衡。或者，如果上一餐你只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉類、蔬菜和水果。 吃得對，才能睡得香 孕晚期准媽媽腹部越來越大，難以找到合適的睡眠姿勢，進而會影響睡眠品質。合理安排飲食，可以讓准媽媽
2012-07-05 17 -
懷孕38周准媽媽的營養關注
懷孕38周應保證食物品種的豐富，就可以保證維生素營養的全面和均衡，每天應食用2種以上的蔬菜。不過除非醫生建議，產前不要再補充各類維生素製劑，以免引起代謝紊亂。 關鍵時期補足營養 38周時，准媽媽的胃部不適之感會有所減輕，食欲隨之增加
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懷孕四個月准媽媽的營養關注
白砂糖有消耗鈣的不良反應，且易使人發胖。孕媽媽可以用紅糖來代替白糖。紅糖中鈣的含量比同量的白糖多2倍，鐵質比白糖多1倍，還有人體所需的多種營養物質，有益氣、補中、化食和健脾暖胃等作用。 該調整膳食構成和進食量了 孕中期的膳食構成和進
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超唯美孕婦夢幻水下攝影
$$$fdgallery$$$ 女人最完美的曲線，無疑是充滿母性與女性光輝的孕媽大肚曲線，一組如夢似幻的孕婦水下寫真。無論是輕透曼妙薄紗透出女性的柔和曲線，還是間接內衣比基尼，都別有一番韻味，襯托在如水的溫柔之中，美如夢幻。
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孕婦怎樣吃水果才健康
儘管果皮維生素含量高於果肉，但果皮中的農藥殘留量也比果肉高出許多倍。這些殘留在果皮上的農藥用清水很難洗掉，為了健康，吃水果能削皮的還是削皮好，特別是那些外皮鮮豔的水果，除非標識的是有機水果。 孕婦這樣吃水果才健康 懷孕後吃水果也有講
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怎樣讓寶寶遺傳父母的優點？
通常情況下，我們認定某個人“像他父親一樣脾氣暴躁”或者“像他母親一樣多愁善感”，是說明了我們性格中的多大特徵來自遺傳。一般來說，在每個人身上或多或少，或早或晚都能夠隱約地見到其性格中的某些方面相似于他父母中的一個。 心理遺傳學是遺
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最適合懷孕中期的按摩方法
適合孕中期的按摩方法 準備工作 按摩時間可以隨意，睡前在床上按摩更方便，也可以在地板上放一塊墊子。注意剛開始手法要輕，感覺到舒服即可，慢慢可加大力度。按摩之前放上輕柔舒緩的音樂，也可以點上一支清香。准爸爸要洗淨雙手，孕媽媽要深呼吸，
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寶寶為何感統失調？父母有責任！
感覺統合是指大腦和身體相互協調的學習過程。指機體在環境內有效利用自己的感官，以不同的感覺通路 (視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺、前庭覺和本體覺等)從環境中獲得資訊輸入大腦，大腦再對其資訊進行加工處理，(包括：介釋、比較、增強、抑制、聯
2011-11-08 13 -
丈夫幫助懷孕妻子放鬆時的注意事項
丈夫如果能在妻子懷孕過程中隨時地幫助她學習放鬆，那麼妊娠期間的這種緊張情緒就會得到有效緩解。還有，正確的呼吸，在生產過程中也是極其有用的，往往能夠減少產婦的不少痛苦。 准爸爸幫助妻子進行放鬆的過程中也有一些注意事項，只有真正把握好這些
2012-06-28 10 -
孕媽媽感染弓形蟲會有哪些危害
如果在孕早期受感染，因弓形蟲難以通過胎盤，所以僅有15%酌新生兒會出現先天感染，但由於這時胎兒抵抗力差，基本上都是致命性的，多表現為流產或胚胎停止發育。 孕中期感染，25%左右的新生兒會受到感染，多表現為妊娠晚期流產或胎死宮內，成活胎
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孕婦應要避免哪些家務勞動
(1)避免登高、搬抬重物及長時間彎腰的動作。 (2)洗衣服不宜使用冷水，避免受涼感冒；…次不要洗衣服過多，以免過度勞累引起流產或早產， (3)避免長時間站立引起下肢水腫。 (4)近路出行，以步行為宜。避免乘坐擁擠的公共汽車，以免腹
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孕媽媽運動之前要檢查好身體
一般程度的運動對子宮血液量幾乎沒有影響，只有劇烈的運動才會使母體血液集中到運動系統的血管中去，從而導致子宮血液量減少，引起胎兒氧氣不足。 但是，高危妊娠，尤其是同時還患有高血壓、腎炎、貧血等病的孕媽媽由於子宮血流量減少，一般孕媽媽可以
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孕期嘔吐可吃餅乾緩解
通常孕吐會在懷孕4個月後，便逐漸減輕以至消失，所以孕媽媽無須過分緊張，只要注意調節飲食習慣，便可舒服得度過這一階段。 孕婦反應多數在清晨空腹時較重，幹食可減輕嘔吐。如起床前，為了減輕嘔吐，可先吃些烤麵包幹、饅頭幹、餅乾等食品，然後躺半
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孕婦不用護膚品也可以防曬
烈日炎炎，孕媽媽怎麼才能防曬呢？懷了寶寶以後，孕媽媽事事都更小心謹慎，防曬也並非是打把傘抹個防曬霜這麼簡單的事，到底你所用的防曬方式安不安全，對胎寶寶有什麼影響，都是我們需要瞭解的問題。不少孕媽談及“化學品”色變，如果不想用化學防曬方式
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懷孕兩個月肚子的大小及胎盤發育
懷孕兩個月胚胎各種複雜的器官都開始成長。心臟和大腦已經發育得非常複雜，眼瞼開始出現褶痕，鼻子部位也漸漸挺起，牙和齶開始發育，耳朵也在繼續成形，小胳膊在肘部變得彎曲。手指和腳趾之間隱約有少量蹼狀物。由於骨髓還沒有形成，暫由肝臟來產生大量的
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懷孕七個月的症狀及身體反應
您的寶寶會隨著更多的脂肪在皮下儲存而迅速生長;到這個月月底，懷孕7個月胎兒體重達1. 35千克,懷孕7個月胎兒大小有40釐米長。絨毛(寶寶身體上暫時出現的)也已經開始消失，現在只能在背部和肩膀上看到。頭髮也開始生長(一些胎兒比另一些胎兒
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懷孕六個月的胎兒發育標準
到懷孕6個月的月底，胎兒的大小已超過30釐米，胎兒體重接近了0.9千克。胎動仍然很頻繁，而且甚至更協調了(蹬腿並踹在子宮壁上，就好像在練習散步一樣)，胎兒也已經可以緊握拳頭(用來抓臍帶)。 懷孕6個月裡的第一周 胎兒大小約為：22釐
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民間流傳的孕期禁忌如何理解
先瞭解各種民間禁忌的來源和用意，才能以正確的觀念和態度面對它! Q1.不可以將手高舉過肩否則容易流產? 視個人體質而有不同的狀況，如果家族中有習慣性流產的，就要小心一點了。若體質比較虛弱者，可以先請教醫師，如何用醫療方法自我照顧、強
