疾病養生，外科第824頁

白領一族如何預防頸椎間盤突出

方法步驟： 01 1預防方法一、補充營養：在日常生活中大家要注意補充鈣質，鈣質是骨骼的重要組成部分，適當補鈣能夠有效延緩頸椎退化。 02 2預防方法二、頸部保暖：在日常生活中要做好頸部的保暖措施，避免受風、受寒、受涼等、在夏季時，不

2016-08-20 11

電腦一族們教你一種簡單的頸椎保健操

方法步驟： 01 1小腸經上有一個穴位叫後溪穴，只要按摩這個穴位就可以有效的保護頸椎，減少頸椎病的發生。那麼後溪穴具體在哪裡呢？當你把手握成拳，會看到掌指關節後橫紋的盡頭，此處就是後溪穴。按摩後溪穴能通督脈、調頸椎、利眼目、正脊柱。堅持

2016-08-20 12

腰椎間盤突出能用推拿治療嗎

方法步驟： 01 1腰椎間盤突出的症狀發生是跟骨骼的退行性病變有直接的關係，所以藥物治療腰椎間突出的症狀效果不會特別的有效。這樣的情況下，就應該要採用針對性的方法來進行治療，才會有效果。 02 2腰椎間盤突出的症狀發生之後，要首先保

2016-08-20 22

肛裂該如何治療呢？

方法步驟： 01 1飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，口服緩瀉劑是大便能夠鬆軟，保持大便通暢，解除便秘。也要戒酒，少吃辛辣的食物尤其是辣椒。 02 2排便以後用1 03 3也可以採取一些措施促進裂口的癒合。像在局麻下，擴張肛門解

2016-08-20 21

精索靜脈曲張手術貴嗎

方法步驟： 01 1首先精索靜脈曲張手術貴。但是還是要患者自己選擇的醫院，建議還是要去大型的醫院才對自己的身體有好處，不要危害自己的身體，從而導致自己更多不安的症狀發生，希望患者注意。 02 2另外還要說的就是患者的身體方面，多讓自

2016-08-20 33

經常胃脹胸悶該如何護理

方法步驟： 01 1胃脹的話很大部分原因是和飲食有很大的關係的，那麼在飲食上，是不能吃酸性太多的食物，酸性的食物會造成胃酸，那麼就會引起胃脹的。還有就是吃了不適合自己腸胃消化的食物，也會引起胃脹的。 02 2胸悶的話，建議您最好是可

2016-08-20 30

如何正確處理燙傷

方法步驟： 01 1首先要及時降溫，用自來水沖傷處，或者用冷水浸泡幾分鐘。但是如果起泡了，就不要繼續浸泡，以免感染。降溫可以緩解疼痛，並且防止傷害繼續擴展。另外如果是衣物遮擋處被燙，不要急著脫去衣物，防止燙傷後水泡被弄破造成的感染。

2016-08-20 9

得了痔瘡應該忌哪些食物呢

方法步驟： 01 1其實排便不順的人大多是喜歡高熱量，高油脂的食物。要改變這種飲食方法，平時應該要以消淡的為主，其次，多吃些含纖維比較多的蔬菜，水果。 02 2每天早上起來喝一杯鹽水，可以幫助宿便排出。平時要注意加強鍛練，多做有氧運

2016-08-20 19

骨折病人吃什麼好的快？

方法步驟： 01 1到菜市場買一具豬脊骨，用清水洗乾淨； 02 2到藥店買120克紅棗，90克蓮子，降香、生甘草各9克； 03 3將豬脊骨和紅棗、蓮子、降香、生甘草加水，放砂鍋煎燉。先開小火5分鐘，之後開大火15分鐘，最後調至小

2016-08-20 21

精索靜脈曲張恢復方法

方法步驟： 01 1精索靜脈曲張這種疾病除了要進行治療外，也要學會身體調理，儘早地恢復，一是在心理上要放鬆，不要給自己太大的心理壓力，這種疾病經過治療是可以恢復正常的生育能力的，所以不必過於擔心。 02 2其次，在飲食上也要注意，多

2016-08-20 29

怎樣預防關節炎發作

方法步驟： 01 1要注意身體保暖，特別是夏天，不要一回家就對著冷水沖腳，不要因為太熱直接睡地板，冬天更需要注意腳的防護，以免讓濕氣和寒氣從腳底進入到體內，這是誘發關節炎的直接原因。 02 2多運動，多照照太陽。太陽幫助人體合成維生

2016-08-20 8

痔瘡會導致大便疼痛嗎

方法步驟： 01 1患有痔瘡的患者一定要特外注重自己的飲食，不要吃油炸肥膩誒的食物，更不要吃一些辛辣或者刺激類的食物，這都是百害無一利的，要多吃水果和蔬菜，平時也要注意自己的每日飲水量，不要讓大便太乾燥，這樣容易排出。 02 2像那

2016-08-20 23

髕骨關節炎如何鍛煉

方法步驟： 01 1患有髕骨關節炎的患者身體比較脆弱，而且骨頭骨質疏鬆的情況比較嚴重，所以在做運動的過程當中，儘量選擇相對比較舒緩的，可以適當的散散步打打太極拳，可以幫助身體增強抵抗力同時也不會使關節太過疼痛。 02 2很多人患有髕

2016-08-21 36

股骨頭壞死晚期還能治癒嗎

方法步驟： 01 1股骨頭壞死晚期疼痛的症狀就會明顯的加重。髖部縮短伴畸形及不能活動或活動範圍不斷減小，行走非常的困難。同時肌肉萎縮明顯，跛行越來越嚴重等現象，拍片可以看到股骨頭明顯的變形，骨頭壞死病缺失。 02 2檢查如下：1.血

2016-08-21 16

扁平足什麼樣的

方法步驟： 01 1首先，我們正常人的腳底部有足弓，所以我們腳底部呈現弧形弓狀，我們腳部在著地的時候往往有一定的弧度距離，但是扁平足患者就沒有這個弧度，沒有弓狀，沒有距離，往往患者的腳底部是直接貼近地面的。 02 2其次，扁平足患者

2016-08-21 13

胰腺炎主要是由什麼原因引起的呢？

方法步驟： 01 1引起胰腺炎的主要原因主要有膽管的炎症，自己的膽裡面有炎症所造成的，時間長了不去注意自己的身體，不好好保護，所以造成自己最後會得了胰腺炎，應該及時去醫院進行檢查。 02 2得了胰腺炎的患者當中很多人會由於長期的酗酒

2016-08-21 9

怎麼會得痔瘡

方法步驟： 01 1飲食的不規律會得痔瘡這個疾病，排便的習慣不好也會得痔瘡這個疾病，大便喜歡看書也會得痔瘡這個疾病，因為血液下去，所有，也會得痔瘡這個疾病的，喜歡吃油膩，高脂肪，高蛋白飲食的，也會得痔瘡這個疾病的，這個時候，要儘快去醫院

2016-08-21 16

股骨頭壞死的醫治方法哪種最有效

方法步驟： 01 1治療股骨頭壞死最好效果的方法就是手術置換了。因為股骨頭壞死的症狀是因為患者的骨骼性的疾病，藥物在治療這類疾病的時候是不會有什麼特別好的效果出現的。所以都是需要採用手術置換的方法治療。 02 2手術置換股骨頭的治療