經常胃脹胸悶該如何護理

方法步驟：

01 1胃脹的話很大部分原因是和飲食有很大的關係的， 那麼在飲食上， 是不能吃酸性太多的食物， 酸性的食物會造成胃酸， 那麼就會引起胃脹的。 還有就是吃了不適合自己腸胃消化的食物， 也會引起胃脹的。

02 2胸悶的話， 建議您最好是可以吃藥或者是喝一些花茶的， 有時候壓力過大， 或者是心情不好， 比較煩悶的話， 都是會引起胸悶的。 平時的時候一定要保持一個愉悅的心情， 這樣是可以有效的改善疾病的。

03 3平時常備一些藥物也是可以的， 有時候胸悶的話， 是可以吃一些味道比較清涼的糖果，

04 平時不要有吸煙喝酒的不良嗜好， 還有就是在飲食方面， 是不要吃過於辛辣刺激的食物， 不要吃含有色素的食物， 最好是以清淡的口味為主的， 有助於腸胃消化等。 祝您身心愉悅。