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快速小步走有助於緩解痛經
專家指出，排除疾病導致的痛經，如果平時或經前能夠堅持進行有氧運動，的確可以有效緩解痛經。對於有痛經史的女性可以堅持每天進行小步快走運動，時間以30-40分鐘為宜。通過適當運動可以增強身體抵抗力，同時也可以轉移不少女性對痛經的恐懼，可以嘗
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當心！痛經服止痛藥避免7個錯誤
止痛藥自問世以來，極大緩解了身體的各種疼痛，銷售量僅次於抗生素。但與之俱來的是用藥不規範導致的各種問題。近日，美國藥劑師協會發言人，藥學專家克裡斯滕·A·比納索博士和佛羅里達疼痛研究專家艾瑞克·R·海恩斯博士在“網路醫學博士”網站刊文，
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為什麼胖女人易月經不調？
肥胖女性容易發生月經不調，而月經不調時間越長，肥胖越變本加厲，這樣就會出現惡生迴圈，嚴重影響女性的生活和健康。 肥胖是由於攝人的熱量多於人體所消耗的熱量引起的，女性長期肥胖的結果將導致機體內分泌與新陳代謝失常而引起月經失調 、月經稀發
2012-10-15 11 -
女性月經量少怎麼調理？
月經量少是常見的月經不調疾病之一，很多女性尤其是少女都遇到過這樣的情況，如果月經量持續過少，女性朋友就應當重視病情，否則很有可能影響日後的生育。 怎麼算月經量少？ 月經週期正常，但經期持續不足兩天、經量也明顯過少者，稱之為月經量少。
2012-10-16 12 -
月經週期變長可能是什麼原因
月經不正常可能對生育有影響，所以如果有問題要儘快就醫。引起月經週期變長的因素有很多，可分為以下幾類： 1、中樞神經-下丘腦異常 包括精神應激性，如環境改變、過度緊張、精神打擊等精神應激引起的反應;還有體重下降、神經性厭食、過度運動、
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哪些體質的女人容易痛經？
根據調查結果顯示，超過一成的女性朋友正受著這種由子宮劇烈收縮所形成的毛病所煎熬。中醫體質學認為：不同的體質容易患不同的疾病，那麼什麼體質的女孩容易患痛經呢？ 易患痛經的體質之一——陽虛質 陽虛質人的表現：肌肉不健壯，時感手腳發涼，胃
2012-10-16 10 -
月經週期變長的原因是什麼？
引起月經週期變長的因素有很多，總體來講能歸為以下四類： 一、中樞神經-下丘腦異常 這個原因通俗來說就是精神壓力引發的，比如因為環境改變導致心情緊張，遭受打擊挫折情緒低落等精神應激性因素。而在生理方面，過度運動、神經性厭食、體重下降、
2012-10-16 10 -
痛經女性應遠離四類食物
很多女性都受到痛經的騷擾，女性朋友們可以通過吃止痛藥、按摩等方法來緩解痛經，一些健康適宜的飲食對痛經的調理也有很大的作用，而有一些食物則會加重女性痛經的現象。那麼哪些食物痛經女性應該要遠離呢？ 一、酒 酒會消耗身體內維生素B與礦物質
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大姨媽總是走得不乾脆怎麼辦？
小肖自從進入青春期被大姨媽探望之後就一直有個問題，她發現跟身邊女性朋友一比較，別人大姨媽都是來探望3~7天就走了，但是自己的卻有十幾天！過了量最大的幾天之後，淋漓不盡的經量還要拖上差不多一星期，讓她感到既不方便又疑惑。婦科專家認為女性月
2012-10-17 13 -
破解經期的可怕傳言 實際沒那麼糟！
一次正常經期的出血量為20-60ml，這是什麼概念？一個成年人的全身總血量約為4.2-4.8L，一次獻血的量為200-400ml，一次體檢抽血的量約5-10ml。而失血到出現明顯的反應，即失血性休克早期的失血量是800-1000ml。由
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月經量少的原因是什麼
女人月經量少，是身體不健康的表現，很多人認為是氣血虛弱。西醫認為，月經量少多數與女性雌激素水準低有關，如果用性激素和相應的對症藥物，大部分月經量少可以較快解決。 月經量少與雌激素水準低有關 許多月經量少是由雌激素水準低而引起的，來月
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紅糖姜水治月經不調是否對症？
月經不調是女性月經病的俗稱，指月經的週期、經色、經量、經質的改變。包括月經提前、錯後或不定期，月經量過多、過少或閉經等。引起月經不調的原因很多，如精神因素、勞累過度、生活規律改變、飲食改變、環境改變、寒冷刺激、使用激素等。中醫認為，本病
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月經不調吃什麼調理好？
希望人們從中得到一絲的幫助，就是對我們對肯定。 1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。 2、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛
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頓頓吃太飽 女人小心月經不調
我們都知道節食減肥會導致月經不調，但吃多了也會引起月經紊亂就鮮為人知了，下面就詳細來瞭解下吃多吃少是如何影響女性月經的。 吃少了月經不調 “三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月伴侶沒，七月被曬黑，八月待室內，九月更加肥。十月相親
2012-10-22 32 -
月經過多週期太密？家庭簡易療法來應對
月經週期則有很大的個體差異，有人少至20天，還有人多達36天，這期間都算正常。據有關調查統計，被調查者中真正每次都能在28天至30天來一次月經者大概只占10%。只要每次月經的間隔週期都是一樣的就正常。偶爾遲到一兩天，或經量出現些許變化，
2012-10-24 10 -
中醫食療讓月經準時報到
月經不調是最常見的婦科疾病，很多女性朋友都有這樣的煩惱，“大姨媽”不是早來，就是遲到，讓我們都措手不及，下面小編為大家推薦五款食療確保“大姨媽”準時報到。 1、桂圓雞蛋湯 龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共燉至
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女性月經量太少 可能不易懷孕
月經就是脫落的子宮內膜損傷面引起的出血，正常的月經量，在30～100毫升之間，平均70毫升左右。通過月經量可以從側面看出一個人子宮內膜的厚度。子宮內膜的厚度是受精卵著床的必要條件，女性受孕一般要求子宮內膜厚度至少達到8毫米以上。因為胚胎
2012-10-25 15 -
精油按摩可緩解經期不適？
韓國科研人員發現，經期前的婦女每天做15分鐘的精油按摩，經期各種不適感將減少50%。 用抗痙攣的精油在腹部輕輕按摩，通常可以很快地化解通經。除了能稍減身體上的疼痛之外，精油還可以照顧到情緒上的問題。 抗痙攣效果最好的前三種精油依次是
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少女急性月經過多可能致命
邁阿密海灘（EGMN）--在北美兒童與青少年婦科學會（NASPAG）年會上，杜克大學婦產學教授Andra H. James博士指出，急性月經過多或月經量大且持續時間長對青少年而言是嚴重的問題，尤其對於患有出血性疾病的青少年更是如此。
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女性經期喝酒有哪些危害
有報導稱，同樣是喝酒，女性經期飲酒引發肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。因為是女性在月經期間，體內缺乏分解酶，如果一時喝得過多，將使處於醉酒狀態的時間延長、酒醉感覺或症狀也會更嚴重。這就是月經時飲酒容易上癮、容易引發酒精中毒原因。
