月經量少是常見的月經不調疾病之一， 很多女性尤其是少女都遇到過這樣的情況， 如果月經量持續過少， 女性朋友就應當重視病情， 否則很有可能影響日後的生育。
怎麼算月經量少？
月經週期正常， 但經期持續不足兩天、經量也明顯過少者， 稱之為月經量少。 正常情況下， 一次月經出血量約為60毫升左右， 臨床上， 一般認為經量少於30毫升， 即可判斷為經量過少， 普通公眾無法準確測量經量， 但可以通過衛生巾的使用的來確定經量是否已經到過少的程度。
一般來說， 每個週期的用量不超過兩包（10片/包），
月經不調量少怎麼辦？
經量過少很可能與雌激素水準低有關， 雌激素水準偏低可能會影響身體發育， 甚至為不孕症埋下禍根， 因此， 如果是如果是長期持續的經量過少， 應該儘快就醫， 檢查雌激素水準， 在醫生的指導下服藥改變月經狀況。 如果經量過少是偶然發生的， 並且情況還不嚴重， 從生活細節上進行調理， 也可能改善狀況。
1、行經前一周不吃生冷食物， 原本就有月經不調問題的人尤其要注意這一點。
2、經期每天喝一杯紅糖水， 改善體內血液迴圈， 保證經血順暢。
3、經期不要接觸冷水，
4、經期不進行體力勞動或大幅度的體育運動， 避免太過勞累， 加重月經不適。
5、行經前和經期都要放鬆心情， 學會為自己減壓， 以免壞心情影響正常月經。
