很多的女性朋友在平時的生活中都會患上一些大大小小的婦科疾病， 期中內分泌失調就是一種比較常見的， 引起這種現象的原因也是有很多的， 很多女性當出現內分泌失調的時候就會很容易引起月經不調的現象， 其實這是可以調理的， 那麼內分泌失調月經不來怎麼調理呢？
一、加點中藥泡腳
內分泌失調的女性應該多泡腳。 冬季寒冷， 人體的陽氣減弱， 受到環境的影響而造成血液迴圈變慢， 在泡腳水裡加入小茴香、車前子、黃芪、玫瑰等藥材， 可行血氣、暖身子。 在泡腳的時候能按壓太溪穴、湧泉穴， 可行氣活血， 調節內分泌。
二、合理膳食
食物合理搭配， 儘量多樣化， 主食蔬菜、水果， 少吃些油膩、刺激類的食品。 另外， 為了獲取更多不飽和脂肪酸， 烹飪食物的時候應該以植物油為主， 動物油為輔， 可調理內分泌失調。
三、運動健身
內分泌出現問題，
以上就是關於內分泌失調月經不來怎麼調理的一個介紹， 上面介紹的方法是可以幫助我們達到調理內分泌失調的， 如果是出現月經不調的朋友在平時的生活中一定要注意保暖， 在月經期間的時候是不能受涼的， 也儘量不要吃一些寒性的食物。