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適合女人的6種補血糖水！
營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充補血補氣食物，有助女性防病抗病，下面介紹我經常吃的幾種補血甜湯。 黑糯米補血粥 黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯
2015-12-23 30 -
身體各器官缺氧吃什麼好？
皮膚暗淡無光澤、眼睛發幹視力模糊，這些都是身體器官缺氧的表現。選擇正確的食物可以為這些器官補充氧。下面就詳細的來瞭解一下吧！ 一、皮膚缺氧：心裡美蘿蔔 皮膚缺氧吃心裡美蘿蔔 缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心
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常吃這些食物預防肺癌，健康必備！
曾演繹《追夢人》的鳳飛飛去世，病因是肺癌。鳳飛飛的去世，給人們敲響了健康警鐘。那麼怎樣預防肺癌呢？預防肺癌吃什麼好呢？一起來瞭解下能預防肺癌的食物。 大蒜 許多研究都證實大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發性油能啟動巨噬
2015-12-23 10 -
降壓降脂，花生養生湯做法！
花生味甘、性平，具豐富的維生素E，可抗氧化、抗衰老，有滋養調氣，改善脾胃失調的效果。以下是花生的做法大全。大家快來學習一下吧！ 花生木瓜排骨湯 花生稱“長生果”，中醫認為花生能調和脾胃，補血止血，降壓降脂。木瓜果肉厚實細緻、
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盤點10大藥食兩用的食物！
有些食物，只能用來治病，就稱為藥物，而有些食物只能作飲食之用，就稱為飲食物。但其中的大部分東西，既有治病的作用，同樣也能當作飲食之用，叫做藥食兩用。以下是就是10種藥食兩用的食物。 NO1.大蒜——殺菌抗癌 大蒜又稱葫蒜，葫，大
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養生須知：湯湯水水助你每夜安眠！
隨著社會壓力的加大，很多的上班族出現失眠的症狀，而春季失眠怎麼辦呢？失眠吃什麼好呢？今天小編給大家推薦幾款讓你吃後助睡眠的食物，感興趣的朋友趕集來看看吧！ 柏子仁燉豬心 柏子仁15克，豬心1個。將豬心洗淨，用竹片剖開，將柏子仁放
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萵筍葉能吃嗎？揭秘萵筍葉的營養價值！
萵筍的營養價值是大家都知道的，不用小編多說。不過，你知道萵筍葉是也可以吃的嗎？不僅如此，萵筍葉的營養價值並不低於萵筍哦。今天就來和小編一起看看萵筍葉的營養價值及吃法吧。 萵筍葉的營養價值 萵筍是一種營養豐富的食材，人們一般會
2015-12-23 10 -
哪些蔬菜燉肉最合適？謹記蔬菜不宜長久烹飪！
作為一個家庭主婦，為家人煲出一鍋營養美味的湯是一種享受，但不少人在選擇原料這一關上犯了愁，特別是蔬菜在煲湯上的要求比較高，它得耐煮不易變形，並且久煮後不會有異味，如果還能跟其他食材在營養和口味上互補，那就更完美了。下面讓小編給大家推薦幾
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6種毀容食物千萬別吃，盤點對女人有益的食物！
對於女人來說，臉蛋就是門面。而女人非常的愛面子，所以很多女人為了擁有白嫩的臉蛋，常常會到美容院去保養，小編告訴你吧！其實我們生活中就有很多食物能夠起到保養的功效。但是以下這6種食物千萬別吃，不然會毀了你的容。趕緊來看看是哪些食物吧！
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注意： 三種家常菜容易吃壞人！
伴隨著每個人的成長，以前常吃的家常菜是否讓你難以忘懷呢？可是你在享受美味的同時，是否考慮了其中的營養問題呢？今天小編就給大家盤點幾樣最不健康的家常菜，趕緊來看看吧！ 幹煸豆角 幹煸豆角，聽起來似乎與過油無關，其實也多半是油炸
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揭秘熬夜後的經典食療方，趕走疲勞更精神！
上班族難免會熬夜加班，而熬夜一族該如何自我保健，把危害降低到最小呢？熬夜前後怎麼做好呢？下面就和小編一起來瞭解一下熬夜後的飲食方吧！ 熬夜前後怎麼做 熬夜前：為了使熬夜對身體和容貌的損害降至最低，就要“打好底” 晚餐要清
2015-12-23 10 -
幾款蔬果讓你吃出無斑肌膚！
一個人的肌膚是反映身體內在健康的視窗，當你看見肌膚上出現肝斑或褐色的老人斑，這些斑塊的大小與多寡並非如多數人所誤解，僅只是過度曝曬於日光下的指標，它同時也代表了你體內因為氧化作用的自由基而受到了多少損傷。那麼吃什麼能夠有效減少斑塊呢？下
2015-12-23 11 -
紫米滋陰又補腎，推薦5款紫米食譜養腎又養顏！
女人腎臟不好，不僅會影響健康，還會影響女人最為看重的容貌。所以補腎工作必不可少，那麼吃什麼補腎呢？今天小編給大家推薦5款滋陰補腎食譜，趕緊來看看吧！ 補腎食譜一、山藥紅棗羹 材料：山藥2根，幹棗適量，冰糖適量。 功效：山
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獻血後吃什麼補血食物能夠快速“回血”！
人在獻血之後，一般都會出現缺血的情況。因此獻血後要適當服用一些具有健脾、益氣、補血養血的藥膳，對於促進血液的再生還是大有裨益的。那獻血後吃什麼好呢，下面給大家帶來獻血後補血的食譜，有需要的朋友來瞭解吧。 補血食譜： 山藥龍眼
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揭秘6大補血誤區，你知道嗎？
補血是女人一生的事業，因為月經、懷孕等特殊原因，女人更需要補血。而吃什麼補血呢?很多人吃阿膠、豬肝能夠補血，其實並不是這樣的。今天小編就給大家揭穿6大補血誤區。趕緊來看看吧！ 誤區1：阿膠能補血 “阿膠補血”這似乎一點也不陌
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注意：清晨三種食物不能吃!
俗話說；“一日之計在於晨”，我們都知道，早上是一天的開始，因此早餐吃的好與否直接關係著你的健康。那麼早上吃什麼好呢？有什麼禁忌呢？今天小編給大家介紹相關早上的飲食事項，讓你從早上開始健康一整天。 清晨最不該吃的三類食物 一、忌喝
2015-12-23 11 -
揭秘美容護膚飲食法，讓你吃出不老容顏！
女人最怕什麼？女人最怕變老，因此，女性朋友為了能夠擁有不老容顏，找了很多保養肌膚的方法，但飲食美容法就是一個不錯的選擇。合理飲食搭配，可以讓女人的肌膚變得更好。那麼吃什麼能夠護膚呢？今天小編給大家詳細介紹一些可以讓肌膚變好的飲食，一起來
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美麗肌膚就愛這味，魚皮湯給你好氣色！
冬季天氣寒冷，在此環境之下，護理肌膚就相當重要了。很多的人這時會因為氣血不足，從而導致手腳冰涼，肌膚也會隨之失去光澤，這個時候，我們就更應該需要好好的調養自己的身體了，那麼到底該如何做呢？今天小編給大家推薦一款美肌食譜，下面一起來看看吧
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推薦美味營養早餐，發麵餅的做法！
早餐對於我們來說是非常重要的一餐，而早餐吃什麼有營養呢？今天小編給大家推薦一款美味營養早餐的做法——發麵餅，感興趣的朋友不妨來學一學。 原料：麵團：麵粉300克，清水190克，酵母粉2克。 油料：香油10ml，麻椒粉1茶匙，
2015-12-23 11 -
最適合職場媽媽的滿分寶寶晚餐！
炒雞蛋="text-indent:2em;"> 對於自己帶孩子又要上班的職場媽媽來說，給寶寶準備的晚餐就成了一件頭疼的事情了。既要讓寶寶吃的飽，還要有營養。但是自己下班晚，怎麼樣才能快速做出營養又健康的寶寶晚餐呢？今天小編就給各位職場媽媽
