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常吃粗糧有好處，哪種雜糧粥最適合你？
隨著越來越多的人宣導粗糧飲食，因為粗糧中含有豐富的膳食纖維，對人體來說裨益甚多。最長食用的方式就是熬一鍋雜糧粥，但是雜糧也要因人而異食用。那麼吃粗糧有什麼好處呢？而那些粗糧適合你吃呢？想要瞭解這些知識，就接著往下看吧！ 常吃粗糧
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路邊早餐的安全營養吃法！
小米粥="text-indent:2em;"> 早餐如何吃得安全又營養，一直是個令人頭疼的問題。確實，忙碌的上班族往往在路邊解決自己的早餐。那麼怎樣吃路邊攤早餐安全又有營養呢？ 路邊早餐的安全問題也一直是大家關注的重點，今天，營養專家
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中藥的正確服用方法
中醫一直以來是我們國家傳統的醫療手段，跟西醫比起來，中醫治療疾病相對來說更為安全一些。中醫治療雖然過程較為緩慢，但優點是可以標本兼治，且沒有任何的副作用，患者只需要根據醫生開的方子按時服藥就可以了。今天要為大家介紹的就是中藥的正確服用方
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杏鮑菇要焯水嗎
杏鮑菇在我們日常生活的飲食當中是一種比較常見的菌類食物。杏鮑菇的口感鮮嫩，入口爽滑，且營養價值也相當的豐富，或入湯、或清炒、或涼拌，不同的食用方法也隨之有著不同的製作方式，所以一直以來都深受廣大群眾的喜愛。那麼杏鮑菇在製作的時候需要焯水
2015-12-22 10 -
紅蘿蔔玉米炒肉丁的做法
胡蘿蔔玉米炒肉丁是一道非常普通的家常菜，不過這道普通的家常菜做起來和吃起來又十分的不簡單。大家都知道胡蘿蔔的維生素A含量豐富，而肉丁裡的蛋白質含量很高，玉米又是粗糧的一種，這三種食材搭配起來做成一道菜肴的營養價值是非常可觀的，今天就為大
2015-12-22 32 -
荷花花粉的作用與功效
荷花粉是蜂花粉之中的一種，由於荷花的花期短暫，蜂蜜採摘的難度相對來說較大，所以荷花粉是眾多蜂花粉中比較珍貴的一種。荷花開在夏季的水中，性質屬涼，所以對於清熱解毒和利尿便秘有著良好的藥物功效。今天就簡單的為大家介紹一下荷花花粉的作用與功效
2015-12-22 17 -
喝玉米麵粥上火嗎
玉米麵粥在農村是比較常見的食物之一，主要是用玉米為主料，再搭配一些其他的材料一起熬製成的粥。玉米麵粥屬於粗糧食物，營養價值非常豐富，尤其適合中老年人群以及嬰幼兒作為輔食來食用。玉米麵粥容易消化，富含纖維素，對改善便秘的作用也十分顯著。那
2015-12-22 90 -
荷花蜂花粉的作用與功效
荷花粉在一系列的蜂花粉當中屬於比較珍貴的花粉，荷花粉是由蜜蜂所採集的荷花最精華的部分製作而成的，不僅營養價值豐富，而且還具有良好的藥物功效。除此之外，荷花粉對女性的美容養顏也能起到滋養的幫助作用。下面就簡單的為大家介紹一下荷花蜂花粉的作
2015-12-22 18 -
喝松花粉有什麼好處
松花粉，顧名思義就是松科類植物的花粉。松花粉在很早以前就被古時候的中醫們用來入藥了，因此松花粉對人體能夠起到非常巨大的藥物功效。松花粉最常見的食用方法是直接用來沖泡著喝，對人體具有良好的保健作用。那麼喝松花粉到底都有些什麼好處呢？下面就
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喝花粉的功效
花粉是每一種花朵的精華所在，現代的醫學研究證實，花粉對我們人體健康所起到的作用是不可忽略的。花粉是一種純天然的保健產品，不同的花粉對人體所起到的作用也是不一樣的。那麼喝花粉的具體功效都有哪些呢？下面就簡單的為大家介紹幾種花粉的功效，我們
2015-12-22 13 -
白蓮須清胎毒嗎
胎毒是指女性在懷孕期間體內的熱毒比較重，胎兒在腹中也會吸收到母體的熱毒，故而出生之後身上或臉上就會起許多的小紅疹，在民間和中醫上這種情況就被我們稱之為“胎毒”。有的孕婦為了避免胎兒分娩之後會出現這樣的現象，所以在孕晚期都會用些方法來去胎
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核桃和紅棗可以同時吃嗎
核桃和紅棗都是生活中很常見的食品，對身體都有很好的養生作用。紅棗大家都知道，對於補血的療效是不言而喻的，核桃又是補腦的佳品。但是現在很多食物都是不可以在一起食用的，會發生相克的情況，對於核桃和紅棗是不是可以同時吃呢？帶著這個問題大家一起
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喝酒後難受吃什麼好
現在的年輕人在一起喝酒沒有節制，通常都會有喝多的情況發生。酒喝多了身體是很不舒服的，在酒精的作用下人會變的胡言亂語不受控制，有的還會出現嘔吐的情況發生，那麼有沒有什麼吃的可以幫助大家緩解一下酒喝多以後的這些不舒服的症狀呢？一起瞭解下。
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更年期潮熱吃什麼食物
更年期熱潮基本上是因為身體內部的激素下降所導致，50歲左右的中年女性朋友都會出現更年期的現象。在更年期大家是需要好好的調理的，通過藥物的治療，心情原因也是很重要的一部分。特別在飲食上大家也是可以多做調理的，下面就帶大家一起來瞭解一下更年
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葛根粉吃了會長胖嗎
葛根粉大家應該都瞭解，它的營養成分很高，含有豐富的蛋白質和氨基酸、糖以及鐵等成分，對人體保健方面是有一定的好處的，並有千年人參的稱號。葛根粉對於預防身體很多疾病都是有幫助的，對降血壓的有一定的功效，那麼這麼多營養成分吃多了會導致發胖嗎？
2015-12-22 48 -
兒童常吃火龍果好嗎
火龍果是很多小朋友都喜歡吃的一種水果。火龍果的品種也不是單一的，市面上經常見到的有白心的火龍果，也有紅心的火龍果，相比較的而言，紅心的火龍果要比白心的甜味要重一點。很多人都說吃水果對身體好，但是兒童吃火龍果好嗎？一起來瞭解一下吧。
2015-12-22 16 -
喝酒後拉肚子吃什麼
喝酒是很多男人經常會做的事情。有的時候是工作應酬，有的時候是好友聚會都免不了要喝酒。因為酒精的關係，很多人在喝了酒以後會出現一些不良的反應。有的皮膚瘙癢，有的還會拉肚子。這都是因為酒精對身體的刺激所引起的。那麼喝酒以後拉肚子吃什麼可以幫
2015-12-22 49 -
多吃水果對皮膚有什麼好處
水果的種類的個各式各樣、五花八門。有些朋友平時工作比較繁忙，吃飯都不按時就更別說食用水果了。水果裡富含很高的維生素以及各種營養物質，當然不同的水果對人體的作用也是不一樣的，但是適當的補充水果確實是一件很有必要的事情。那麼多吃水果對皮膚有
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甜麵醬的製作方法
甜麵醬的製作方法有很多，而且一般年紀大的人都是有自己做甜麵醬的方法的，但是對於現代的很多人來說，是不會做甜麵醬的，或者說會做甜麵醬的人是很少的。甜麵醬其實是一種老的叫法，甜麵醬又叫作甜醬，在很多食品中可以用到。就比如最近市場上賣的異常火
2014-07-09 23 -
奶香青豆泥
奶香青豆泥是很多人都非常喜歡吃的一道食物，不僅入口即化，而且還能有清香味，是很多老人小孩和都市上班族都非常喜歡吃的食品，但是對於奶香青豆泥的做法，你瞭解嗎，相信大家很陌生吧，所以下面我們就一起來瞭解奶香青豆泥是怎麼做的吧，這樣才能自己在
