喝酒是很多男人經常會做的事情。 有的時候是工作應酬， 有的時候是好友聚會都免不了要喝酒。 因為酒精的關係， 很多人在喝了酒以後會出現一些不良的反應。 有的皮膚瘙癢， 有的還會拉肚子。 這都是因為酒精對身體的刺激所引起的。 那麼喝酒以後拉肚子吃什麼可以幫助緩解呢？一起來做個瞭解。
喝酒後出現拉肚子的現象， 這是很正常的， 原因是因為酒裡面含的酒精是經過發酵的， 尤其是啤酒， 本來就是助消化的， 加上喝酒的時候一般情況下是不吃主食只吃菜， 菜一般都是纖維和水分， 經腸胃消化後是會拉肚子的，
喝酒後拉肚子的相關飲食調養：腹瀉急性期， 應進食稀軟、易消化、有營養、有熱量的食物， 比如說是米粥、麥片、乳製品、蛋類、果汁類等， 飲食要以清淡、易消化、少油膩為基本原則。 不吃生冷不潔食物， 避免刺激性食物， 及煙酒、汽水、辣椒、油膩性及纖維素含量高的食品， 避免誘發或加重腹瀉。
大家在喝完酒以後最好吃些水果， 比如西瓜、柚子之類的水果。 但是山楂、柿子、榴槤之類的水果最好不要在飲酒以後食用， 不僅會對肝臟方面造成影響， 對身體其它地方也是有危害的。 對於喝酒以後腹瀉嚴重的最好是去醫院做個檢查， 以免意外情況發生。
