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春季咳嗽吃啥好？這是食療方法最管用！
春季是冬、夏兩季的過渡季節，冷暖空氣勢力相當，氣候乾燥，氣溫多變，抵禦能力弱的老年人很容易咳嗽。春季咳嗽一般以清熱化痰，養陰潤肺為主。那麼吃什麼好得快呢？小編推薦以下幾個食療偏方！ 春季咳嗽 食療偏方巧止咳 白糖拌雞蛋治療咳嗽
2016-02-29 12 -
腎虛怎麼辦？補腎食療法健康常在！
“腎虛”是只在中醫診斷中才會出現的用語。在西醫學中，腎是泌尿系統中的重要器官。而中醫，腎臟的功能大大超過了泌尿系統的範圍，它與人體的生長、衰老、智力、生育都有著密切關係。 腎虛怎麼辦？補腎食療法健康常在！" alt="腎虛怎麼辦？補
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怎麼拯救夜貓子？這些食物勝過藥物！
現在生活工作壓力都很大，節奏緊張，很多人都有了熬夜的習慣，經常熬夜對身體的健康是有很大的危害的，嚴重的還會導致一些疾病纏身。因此對付熬夜用一些好的營養飲食來改善身體的健康是很有必要的，接下來就因為大家具體的介紹一下吧！ 疲勞 熬
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蘋果生吃可解酒，熟吃保健治脾虛！
蘋果是日常生活中最常見的水果，蘋果不但好吃而且含有豐富的營養元素，經常吃蘋果對於身體有很多的好處，是家庭常備的健康食品。我們一般都習慣了生吃蘋果，其實蘋果也可以煮熟了吃，而且口味還不錯的。另外，把蘋果和一些食材一起煮熟或者熬湯，可以起到
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吃醋的功效，讓你大吃一驚健康的冠軍！
“吃醋”一般用來形容男女感情之間的矛盾，其實生活中吃點醋對於身體保健是非常有益處的。那麼醋有什麼作用呢?普通的醋其實功效多多，不但可以殺菌防腐，還可以消除身體的疲乏，日常的烹調中加點醋還可以增加鮮味，更加重要的是醋居然還有美容的功效，主
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年輕漂亮，五種蔬果汁排毒養顏是好手！
蔬菜汁作為健康飲品，富含粗纖維素，常飲蔬菜汁能排除體內的毒素和廢物。其製作方法很簡單，只需有台榨汁機，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌30分鐘即可，如不喜歡蔬菜中的生味，可在飲用時加點蜂蜜調味。 生活中常常食用這些營養的果汁，對
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家常食物也能增強免疫力！
近年的研究證實，營養、疾病與免疫三者是互為因果、相輔相成的。人的免疫力低下，會影響機體對營養基質的利用，引發疾病，而疾病又可引起營養不良和免疫缺陷。 在免疫營養中起重要作用的營養素包括常量營養素(如蛋白質和膳食纖維素等)、微量營
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春日蕎菜益氣壯陽，清肝明目！
蕎菜，又叫蕎頭、薤，其鱗莖醃制過後，常被酒店食肆用作開胃的餐前小吃。新鮮的蕎菜有著青青的嫩葉，肥白的大頭和密密的根須。 從外形上看，與小蔥有幾分相像，但是味道清香爽嫩，又比小蔥略勝一籌，其實蕎菜之美在於兼有蔥、韭、蒜之辛辣甘香氣味，
2016-02-29 31 -
美白肌膚要常喝薏米粥功效不一般！
很多人為了美白都用盡了各種辦法，沒辦法，一白遮三醜，我們必須美白。那麼，美白肌膚就只能用化妝品嗎，就沒有什麼遠離化學製劑的方法嗎。答案就是吃一些家庭藥膳了，今天就來給您介紹薏米粥，是可以美白肌膚的哦。 你知道薏米是什麼嗎，它是米
2016-02-29 12 -
春季補腎多吃4黑食物，身體常健康！
腎虛是中醫學術語，泛指腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴，男性尿少、遺精、陽痿， 女性經期異常、白帶稀薄閉經等。在生春季到來時多吃一些黑色食物，就可以很好的達到補腎的功效。 黑木耳補腎止血益氣 黑木耳性味甘平，具有補氣補腎、涼血
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食用黃瓜的特別禁忌，營養吸收的保證！
身體營養的吸收離不開各種飲食，蔬菜更是重要。黃瓜是我們生活中常見的一種營養蔬菜，但是在愛食用的時候也是要注意方法的，方法正確了才能更好的吸收營養。今天就為大家說說食用黃瓜的禁忌。 不宜棄汁制餡食用 黃瓜的營養價值豐富，早晨喝
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講究養生身體健康，應該遠離的食物！
身體的健康是一切的保證，要想身體健康平時的飲食是十分重要的。在生活中我們要知道一些飲食的健康知識，對身體才能起到很好的保護作用。今天小編就為大家介紹一些有關飲食的健康知識，讓大家吃的更健康！ 講究養生應該遠離的食物 西點
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食用松子不可大意，這些注意事項要知道！
在生活中很多人喜歡吃堅果類的食物，不僅營養豐富還有很好的保健功效，其中松子就是很多人喜歡的。但是食用松子也是要注意方法的，下面就為大家具體的介紹一下吧！ 食用松子的注意事項食用松子的好處 1. 潤腸通便 松子中大量的脂肪
2016-03-01 12 -
老年人春季蔬菜食療湯，身體更健康！
生薑yle="text-indent:2em;"> 老年人身體的抵抗力差，經常容易得病，在生活中特別是飲食方面多多注意補充營養才能身體更健康，現在正是春季，養生的做好時間，此時多多吃一些蔬菜湯對身體第很有益的，下面就為大家介紹幾種。
2016-03-01 12 -
經期減肥多吃黑巧克力讓你不痛還瘦身！
黑巧克力的脂肪沒有人們想像的高，並且很大一部分是不飽和脂肪，並不會轉化成您身上的肉，另外，黑巧克力在消化吸收的過程中，會燃燒掉您身體上的一些脂肪和熱量。 只要掌握了正確的飲食方式(飯前吃，當頓飯適當少吃點就可以了)，適量(日最多不過
2016-03-01 14 -
獼猴桃皮你所不知道的秘密！
說起獼猴桃皮的功效與作用可能有人會質疑，說獼猴桃皮的功效與作用能有什麼呢?但事實證明獼猴桃皮的功效與作用其實還是有很多的，獼猴桃皮的功效與作用不僅有抗癌、助眠等等，獼猴桃皮還具有很好的營養價值! 獼猴桃皮的功效與作用之營養豐富
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柳丁這麼吃勝止咳藥百倍！
柳丁是很常見的水果，也是很多人都喜歡吃的，你知道嗎?柳丁不僅僅是水果，也是可以止咳的好東西，那麼就來看看下面的介紹吧!柳丁怎麼吃能夠止咳。 蒸食方法： 1、把柳丁洗乾淨後放在鹽水中浸泡20分鐘，去除柳丁表面的果蠟。柳丁不用剝皮，
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荸薺營養價值高，煮透才能吃！
荸薺皮色紫黑、肉質潔白、味甜多汁、清脆可口,自古有地下雪梨之美譽。荸薺既是水果,又是蔬菜,是深受大眾喜愛的時令之品。小編為您詳細介紹一下荸薺的營養價值,荸薺的功效。 荸薺中所含的磷是根莖蔬菜中最高的,能促進人體生長發育和維持生理
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捲心菜的營養價值，防癌降血脂！
捲心菜，又叫做結球甘藍，別名又叫做圓白菜，包菜，洋白菜等等，捲心菜主要來自與歐洲地中海地區，是西方重要的蔬菜之一，捲心菜的營養價值特別豐富，下面來具體瞭解一下。 捲心菜口感清脆，香甜可口，是從歐洲地中海地區傳播到我 們大陸的，因為捲
2016-03-01 12 -
夜貓子如何健康地吃夜宵？
相信沒有人沒有熬過夜，當今社會熬夜已經成了家常便飯。很多人一道深夜，肚子就開始呱呱叫，這時就不得不吃一些夜宵來充饑，那麼，如何健康地吃夜宵呢？ 必備的夜宵食物 1、熱牛奶 乳製品不僅能供給足夠的能量，補充蛋白質，其中的鈣
